よもぎの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。よもぎの栄養一覧表をお探しの方へ。
よもぎの栄養成分
よもぎ｜葉｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
37kcal |
| 炭水化物 |
8.2g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
4.8g |
| アミノ酸 |
3.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
85.9g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
3mg |
| カリウム |
250mg |
| リン |
88mg |
| カルシウム |
140mg |
| マグネシウム |
24mg |
| 鉄分 |
3.0mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.28mg |
| マンガン |
0.75mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
6000μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
6000μg |
| レチノール活性当量 |
500μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
3.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.8mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
380μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
1.9mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
51μg |
| パントテン酸 |
0.13mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.9g |
| 不溶性食物繊維 |
6.9g |
| 食物繊維の総量 |
7.8g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
野菜類
→ よもぎ
→ 葉
→ ゆで
よもぎ｜葉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
43kcal |
| 炭水化物 |
8.7g |
| 脂質 |
0.3g |
| たんぱく質 |
5.2g |
| アミノ酸 |
4.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
83.6g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
10mg |
| カリウム |
890mg |
| リン |
100mg |
| カルシウム |
180mg |
| マグネシウム |
29mg |
| 鉄分 |
4.3mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.29mg |
| マンガン |
0.84mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
5300μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
5300μg |
| レチノール活性当量 |
440μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
3.2mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.5mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
340μg |
| ビタミンB1 |
0.19mg |
| ビタミンB2 |
0.34mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
2.4mg |
| ナイアシン当量 |
3.9mg |
| ビタミンB6 |
0.08mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
190μg |
| パントテン酸 |
0.55mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
35mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.9g |
| 不溶性食物繊維 |
6.9g |
| 食物繊維の総量 |
7.8g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
野菜類
→ よもぎ
→ 葉
→ 生
