べったら漬の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

べったら漬の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。べったら漬の栄養一覧表をお探しの方へ。

べったら漬の栄養成分

漬物|べったら漬

カロリー|三大栄養素

カロリー53kcal
炭水化物13.1g
脂質0.2g
たんぱく質0.4g
アミノ酸0.3g

ミネラル|無機質の量

水分83.1g
食塩相当量2.8g
ナトリウム1100mg
カリウム190mg
リン24mg
カルシウム15mg
マグネシウム6mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.03mg
ヨウ素1μg
セレン0μg
クロムTrμg
モリブデン3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB1
ビタミンB20.11mg
ナイアシン(ビタミンB3)
ナイアシン当量0.1mg
ビタミンB60mg
ビタミンB1212.0μg
葉酸0μg
パントテン酸0.07mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC49mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.6g
単糖当量0g

食品分類

野菜類
→ 大根類
→ 漬物
→ べったら漬

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