べったら漬の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

べったら漬の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。べったら漬の栄養一覧表をお探しの方へ。

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べったら漬の栄養成分

漬物|べったら漬

カロリー|三大栄養素

カロリー 53kcal
炭水化物 13.1g
脂質 0.2g
たんぱく質 0.4g
アミノ酸 0.3g

ミネラル|無機質の量

水分 83.1g
食塩相当量 2.8g
ナトリウム 1100mg
カリウム 190mg
リン 24mg
カルシウム 15mg
マグネシウム 6mg
鉄分 0.2mg
亜鉛 0.1mg
0.02mg
マンガン 0.03mg
ヨウ素 1μg
セレン 0μg
クロム Trμg
モリブデン 3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 0μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 0μg
ビタミンB1
ビタミンB2 0.11mg
ナイアシン(ビタミンB3)
ナイアシン当量 0.1mg
ビタミンB6 0mg
ビタミンB12 12.0μg
葉酸 0μg
パントテン酸 0.07mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 49mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール 0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.6g
不溶性食物繊維 1.0g
食物繊維の総量 1.6g
単糖当量 0g

食品分類

野菜類
→ 大根類
→ 漬物
→ べったら漬