べったら漬の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。べったら漬の栄養一覧表をお探しの方へ。
べったら漬の栄養成分
漬物|べったら漬
カロリー|三大栄養素
カロリー | 53kcal |
炭水化物 | 13.1g |
脂質 | 0.2g |
たんぱく質 | 0.4g |
アミノ酸 | 0.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 83.1g |
食塩相当量 | 2.8g |
ナトリウム | 1100mg |
カリウム | 190mg |
リン | 24mg |
カルシウム | 15mg |
マグネシウム | 6mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.03mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 0μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | – |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | – |
ビタミンB2 | 0.11mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | – |
ナイアシン当量 | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 12.0μg |
葉酸 | 0μg |
パントテン酸 | 0.07mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 49mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 1.0g |
食物繊維の総量 | 1.6g |
単糖当量 | 0g |
食品分類
野菜類
→ 大根類
→ 漬物
→ べったら漬