隼人瓜の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

隼人瓜の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。隼人瓜の栄養一覧表をお探しの方へ。

隼人瓜の栄養成分

隼人瓜|白色種|塩漬

カロリー|三大栄養素

カロリー17kcal
炭水化物4.4g
脂質
たんぱく質0.6g
アミノ酸0.4g

ミネラル|無機質の量

水分91.0g
食塩相当量3.6g
ナトリウム1400mg
カリウム110mg
リン14mg
カルシウム8mg
マグネシウム10mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.04mg
マンガン0.17mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸25μg
パントテン酸0.47mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC9mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維1.3g
食物繊維の総量1.6g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ はやとうり
→ 果実
→ 白色種
→ 塩漬

隼人瓜|白色種|生

カロリー|三大栄養素

カロリー20kcal
炭水化物4.9g
脂質0.1g
たんぱく質0.6g
アミノ酸0.4g

ミネラル|無機質の量

水分94.0g
食塩相当量0g
ナトリウム
カリウム170mg
リン21mg
カルシウム12mg
マグネシウム10mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.1mg
0.03mg
マンガン0.15mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸44μg
パントテン酸0.46mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC11mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.04g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ はやとうり
→ 果実
→ 白色種
→ 生

隼人瓜|緑色種|生

カロリー|三大栄養素

カロリー21kcal
炭水化物4.9g
脂質0.1g
たんぱく質0.6g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分94.0g
食塩相当量0g
ナトリウム
カリウム170mg
リン21mg
カルシウム12mg
マグネシウム10mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.1mg
0.03mg
マンガン0.15mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量27μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸44μg
パントテン酸0.46mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC11mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ はやとうり
→ 果実
→ 緑色種
→ 生

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