コリアンダーの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

コリアンダーの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。コリアンダーの栄養一覧表をお探しの方へ。

コリアンダーの栄養成分

コリアンダー|葉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー18kcal
炭水化物4.6g
脂質0.4g
たんぱく質1.4g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分92.4g
食塩相当量0g
ナトリウム4mg
カリウム590mg
リン59mg
カルシウム84mg
マグネシウム16mg
鉄分1.4mg
亜鉛0.4mg
0.09mg
マンガン0.39mg
ヨウ素2μg
セレンTrμg
クロム2μg
モリブデン23μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール-μg
ビタミンA|カロテンα5μg
ビタミンA|カロテンβ1700μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン34μg
β−カロテン当量1700μg
レチノール活性当量150μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.9mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.2mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK190μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.11mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.3mg
ナイアシン当量1.5mg
ビタミンB60.11mg
ビタミンB12-μg
葉酸69μg
パントテン酸0.52mg
ビタミンB7|ビオチン6.2μg
ビタミンC40mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量4.2g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ コリアンダー
→ 葉
→ 生

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