コリアンダーの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

コリアンダーの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。コリアンダーの栄養一覧表をお探しの方へ。

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コリアンダーの栄養成分

コリアンダー|葉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 18kcal
炭水化物 4.6g
脂質 0.4g
たんぱく質 1.4g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分 92.4g
食塩相当量 0g
ナトリウム 4mg
カリウム 590mg
リン 59mg
カルシウム 84mg
マグネシウム 16mg
鉄分 1.4mg
亜鉛 0.4mg
0.09mg
マンガン 0.39mg
ヨウ素 2μg
セレン Trμg
クロム 2μg
モリブデン 23μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール -μg
ビタミンA|カロテンα 5μg
ビタミンA|カロテンβ 1700μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 34μg
β−カロテン当量 1700μg
レチノール活性当量 150μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 1.9mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.2mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 190μg
ビタミンB1 0.09mg
ビタミンB2 0.11mg
ナイアシン(ビタミンB3) 1.3mg
ナイアシン当量 1.5mg
ビタミンB6 0.11mg
ビタミンB12 -μg
葉酸 69μg
パントテン酸 0.52mg
ビタミンB7|ビオチン 6.2μg
ビタミンC 40mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール -mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 4.2g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ コリアンダー
→ 葉
→ 生