かいわれ大根の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

かいわれ大根の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。かいわれ大根の栄養一覧表をお探しの方へ。

かいわれ大根の栄養成分

かいわれ大根|芽ばえ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー21kcal
炭水化物3.3g
脂質0.5g
たんぱく質2.1g
アミノ酸1.8g

ミネラル|無機質の量

水分93.4g
食塩相当量0g
ナトリウム5mg
カリウム99mg
リン61mg
カルシウム54mg
マグネシウム33mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.3mg
0.03mg
マンガン0.35mg
ヨウ素12μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン6μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ1900μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量1900μg
レチノール活性当量160μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.1mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.5mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK200μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.13mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.3mg
ナイアシン当量2.0mg
ビタミンB60.23mg
ビタミンB120μg
葉酸96μg
パントテン酸0.29mg
ビタミンB7|ビオチン5.6μg
ビタミンC47mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.05g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.15g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維1.6g
食物繊維の総量1.9g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ 大根類
→ かいわれ大根
→ 芽ばえ
→ 生

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