ハナッコリーの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ハナッコリーの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ハナッコリーの栄養一覧表をお探しの方へ。

ハナッコリーの栄養成分

ハナッコリー|生

カロリー|三大栄養素

カロリー34kcal
炭水化物5.4g
脂質0.5g
たんぱく質3.6g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分89.5g
食塩相当量0g
ナトリウム5mg
カリウム380mg
リン79mg
カルシウム51mg
マグネシウム22mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.5mg
0.06mg
マンガン0.28mg
ヨウ素Trμg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール-μg
ビタミンA|カロテンα4μg
ビタミンA|カロテンβ1200μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン9μg
β−カロテン当量1200μg
レチノール活性当量97μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α1.3mg
ビタミンE|β-mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ-mg
ビタミンK140μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.15mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.0mg
ナイアシン当量1.6mg
ビタミンB60.23mg
ビタミンB12-μg
葉酸220μg
パントテン酸0.50mg
ビタミンB7|ビオチン8.5μg
ビタミンC90mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量3.1g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ はなっこりー
→ 生

タイトルとURLをコピーしました