ハナッコリーの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ハナッコリーの栄養一覧表をお探しの方へ。
ハナッコリーの栄養成分
ハナッコリー|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 34kcal |
炭水化物 | 5.4g |
脂質 | 0.5g |
たんぱく質 | 3.6g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 89.5g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 5mg |
カリウム | 380mg |
リン | 79mg |
カルシウム | 51mg |
マグネシウム | 22mg |
鉄分 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.28mg |
ヨウ素 | Trμg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | -μg |
ビタミンA|カロテンα | 4μg |
ビタミンA|カロテンβ | 1200μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 9μg |
β−カロテン当量 | 1200μg |
レチノール活性当量 | 97μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 1.3mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | -mg |
ビタミンK | 140μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.15mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.0mg |
ナイアシン当量 | 1.6mg |
ビタミンB6 | 0.23mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | 220μg |
パントテン酸 | 0.50mg |
ビタミンB7|ビオチン | 8.5μg |
ビタミンC | 90mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 3.1g |
単糖当量 | – |
食品分類
野菜類
→ はなっこりー
→ 生