ミックスベジタブルの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ミックスベジタブルの栄養一覧表をお探しの方へ。
ミックスベジタブルの栄養成分
ミックスベジタブル｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 67kcal |
| 炭水化物 | 15.1g |
| 脂質 | 0.7g |
| たんぱく質 | 3.0g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 80.5g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 22mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 71mg |
| カルシウム | 19mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.20mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 24μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 1300μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 3200μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 18μg |
| β−カロテン当量 | 3900μg |
| レチノール活性当量 | 320μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.6mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 10μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.5mg |
| ナイアシン当量 | 2.0mg |
| ビタミンB6 | 0.09mg |
| ビタミンB12 | Trμg |
| 葉酸 | 50μg |
| パントテン酸 | 0.35mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.4μg |
| ビタミンC | 9mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 5.9g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
野菜類
→ その他
→ ミックスベジタブル
→ 冷凍
ミックスベジタブル｜冷凍｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 65kcal |
| 炭水化物 | 14.6g |
| 脂質 | 0.8g |
| たんぱく質 | 3.1g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 80.9g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 16mg |
| カリウム | 180mg |
| リン | 67mg |
| カルシウム | 19mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.20mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 19μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 1400μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 3500μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 18μg |
| β−カロテン当量 | 4200μg |
| レチノール活性当量 | 350μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.6mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 10μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.3mg |
| ナイアシン当量 | 1.8mg |
| ビタミンB6 | 0.07mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 44μg |
| パントテン酸 | 0.30mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.1μg |
| ビタミンC | 5mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 6.5g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
野菜類
→ その他
→ ミックスベジタブル
→ 冷凍
→ ゆで
ミックスベジタブル｜冷凍｜油いため
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 108kcal |
| 炭水化物 | 15.7g |
| 脂質 | 4.9g |
| たんぱく質 | 3.3g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 75.5g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 22mg |
| カリウム | 230mg |
| リン | 74mg |
| カルシウム | 20mg |
| マグネシウム | 22mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.21mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 24μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 1400μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 3600μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 19μg |
| β−カロテン当量 | 4300μg |
| レチノール活性当量 | 360μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.0mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 2.0mg |
| ビタミンE｜δ | – |
| ビタミンK | 16μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.5mg |
| ナイアシン当量 | 2.1mg |
| ビタミンB6 | 0.09mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 53μg |
| パントテン酸 | 0.38mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.7μg |
| ビタミンC | 6mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 5.9g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
野菜類
→ その他
→ ミックスベジタブル
→ 冷凍
→ 油いため
