ミックスベジタブルの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ミックスベジタブルの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ミックスベジタブルの栄養一覧表をお探しの方へ。

ミックスベジタブルの栄養成分

ミックスベジタブル|冷凍

カロリー|三大栄養素

カロリー67kcal
炭水化物15.1g
脂質0.7g
たんぱく質3.0g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分80.5g
食塩相当量0.1g
ナトリウム22mg
カリウム220mg
リン71mg
カルシウム19mg
マグネシウム21mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.5mg
0.08mg
マンガン0.20mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム1μg
モリブデン24μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα1300μg
ビタミンA|カロテンβ3200μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン18μg
β−カロテン当量3900μg
レチノール活性当量320μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.6mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.5mg
ナイアシン当量2.0mg
ビタミンB60.09mg
ビタミンB12Trμg
葉酸50μg
パントテン酸0.35mg
ビタミンB7|ビオチン3.4μg
ビタミンC9mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量5.9g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ その他
→ ミックスベジタブル
→ 冷凍

ミックスベジタブル|冷凍|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー65kcal
炭水化物14.6g
脂質0.8g
たんぱく質3.1g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分80.9g
食塩相当量0g
ナトリウム16mg
カリウム180mg
リン67mg
カルシウム19mg
マグネシウム20mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.5mg
0.07mg
マンガン0.20mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロムTrμg
モリブデン19μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα1400μg
ビタミンA|カロテンβ3500μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン18μg
β−カロテン当量4200μg
レチノール活性当量350μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.6mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.3mg
ナイアシン当量1.8mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB120μg
葉酸44μg
パントテン酸0.30mg
ビタミンB7|ビオチン3.1μg
ビタミンC5mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量6.5g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ その他
→ ミックスベジタブル
→ 冷凍
→ ゆで

ミックスベジタブル|冷凍|油いため

カロリー|三大栄養素

カロリー108kcal
炭水化物15.7g
脂質4.9g
たんぱく質3.3g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分75.5g
食塩相当量0.1g
ナトリウム22mg
カリウム230mg
リン74mg
カルシウム20mg
マグネシウム22mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.6mg
0.08mg
マンガン0.21mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム1μg
モリブデン24μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα1400μg
ビタミンA|カロテンβ3600μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン19μg
β−カロテン当量4300μg
レチノール活性当量360μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.0mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ2.0mg
ビタミンE|δ
ビタミンK16μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.5mg
ナイアシン当量2.1mg
ビタミンB60.09mg
ビタミンB120μg
葉酸53μg
パントテン酸0.38mg
ビタミンB7|ビオチン3.7μg
ビタミンC6mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量5.9g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ その他
→ ミックスベジタブル
→ 冷凍
→ 油いため

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