スイートコーンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。スイートコーンの栄養一覧表をお探しの方へ。
スイートコーンの栄養成分
スイートコーン｜缶詰｜クリームスタイル
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 82kcal |
| 炭水化物 | 18.6g |
| 脂質 | 0.5g |
| たんぱく質 | 1.7g |
| アミノ酸 | 1.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 78.2g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| ナトリウム | 260mg |
| カリウム | 150mg |
| リン | 46mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.07mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 19μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 14μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 52μg |
| β−カロテン当量 | 50μg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 1.0mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 19μg |
| パントテン酸 | 0.34mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.08g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.24g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 1.6g |
| 食物繊維の総量 | 1.8g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
野菜類
→ とうもろこし類
→ スイートコーン
→ 缶詰
→ クリームスタイル
スイートコーン｜缶詰｜ホールカーネルスタイル
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 78kcal |
| 炭水化物 | 17.8g |
| 脂質 | 0.5g |
| たんぱく質 | 2.3g |
| アミノ酸 | 2.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 78.4g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| ナトリウム | 210mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 40mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 13mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.06mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 19μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 19μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 67μg |
| β−カロテン当量 | 62μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.2mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 1.2mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 18μg |
| パントテン酸 | 0.19mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.10g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.21g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.7g |
| 不溶性食物繊維 | 2.6g |
| 食物繊維の総量 | 3.3g |
| 単糖当量 | 13.9g |
食品分類
野菜類
→ とうもろこし類
→ スイートコーン
→ 缶詰
→ ホールカーネルスタイル
スイートコーン｜未熟種子｜カーネル｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 91kcal |
| 炭水化物 | 19.8g |
| 脂質 | 1.3g |
| たんぱく質 | 2.9g |
| アミノ酸 | 2.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 75.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 230mg |
| リン | 79mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.10mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 5μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 24μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 39μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 48μg |
| β−カロテン当量 | 75μg |
| レチノール活性当量 | 6μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.4mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.8mg |
| ナイアシン当量 | 2.2mg |
| ビタミンB6 | 0.09mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 57μg |
| パントテン酸 | 0.41mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.1μg |
| ビタミンC | 4mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.23g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.48g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 2.6g |
| 食物繊維の総量 | 4.8g |
| 単糖当量 | 16.8g |
食品分類
野菜類
→ とうもろこし類
→ スイートコーン
→ 未熟種子
→ カーネル
→ 冷凍
スイートコーン｜未熟種子｜カーネル｜冷凍｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 92kcal |
| 炭水化物 | 18.7g |
| 脂質 | 1.5g |
| たんぱく質 | 2.8g |
| アミノ酸 | 2.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 76.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 200mg |
| リン | 72mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 22mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.10mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 22μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 36μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 46μg |
| β−カロテン当量 | 70μg |
| レチノール活性当量 | 6μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.4mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.6mg |
| ナイアシン当量 | 2.0mg |
| ビタミンB6 | 0.08mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 48μg |
| パントテン酸 | 0.33mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.9μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.25g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.37g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.54g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 6.2g |
| 単糖当量 | 15.9g |
食品分類
野菜類
→ とうもろこし類
→ スイートコーン
→ 未熟種子
→ カーネル
→ 冷凍
→ ゆで
スイートコーン｜未熟種子｜カーネル｜冷凍｜油いため
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 125kcal |
| 炭水化物 | 18.9g |
| 脂質 | 5.8g |
| たんぱく質 | 2.9g |
| アミノ酸 | 2.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 71.8g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 230mg |
| リン | 78mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.10mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 5μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 24μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 38μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 47μg |
| β−カロテン当量 | 74μg |
| レチノール活性当量 | 6μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 1.5mg |
| ビタミンE｜δ | – |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.9mg |
| ナイアシン当量 | 2.3mg |
| ビタミンB6 | 0.09mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 56μg |
| パントテン酸 | 0.37mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.3μg |
| ビタミンC | 3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.52g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.66g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.62g |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 4.7g |
| 単糖当量 | 16.4g |
食品分類
野菜類
→ とうもろこし類
→ スイートコーン
→ 未熟種子
→ カーネル
→ 冷凍
→ 油いため
スイートコーン｜未熟種子｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 95kcal |
| 炭水化物 | 18.6g |
| 脂質 | 1.7g |
| たんぱく質 | 3.5g |
| アミノ酸 | 2.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 75.4g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | – |
| カリウム | 290mg |
| リン | 100mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 38mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.31mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 7μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 20μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 53μg |
| β−カロテン当量 | 49μg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.9mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.2mg |
| ナイアシン当量 | 2.7mg |
| ビタミンB6 | 0.12mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 86μg |
| パントテン酸 | 0.51mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 6mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.26g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.49g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.54g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 2.8g |
| 食物繊維の総量 | 3.1g |
| 単糖当量 | 13.5g |
食品分類
野菜類
→ とうもろこし類
→ スイートコーン
→ 未熟種子
→ ゆで
スイートコーン｜未熟種子｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 89kcal |
| 炭水化物 | 16.8g |
| 脂質 | 1.7g |
| たんぱく質 | 3.6g |
| アミノ酸 | 2.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 77.1g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | – |
| カリウム | 290mg |
| リン | 100mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 37mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.32mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | Trμg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 9μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 22μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 54μg |
| β−カロテン当量 | 53μg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 1.0mg |
| ビタミンE｜δ | – |
| ビタミンK | 1μg |
| ビタミンB1 | 0.15mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.3mg |
| ナイアシン当量 | 2.8mg |
| ビタミンB6 | 0.14mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 95μg |
| パントテン酸 | 0.58mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 5.4μg |
| ビタミンC | 8mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.26g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.49g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.54g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 2.7g |
| 食物繊維の総量 | 3.0g |
| 単糖当量 | 12.5g |
食品分類
野菜類
→ とうもろこし類
→ スイートコーン
→ 未熟種子
→ 生
スイートコーン｜未熟種子｜電子レンジ調理
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 104kcal |
| 炭水化物 | 19.1g |
| 脂質 | 2.2g |
| たんぱく質 | 4.2g |
| アミノ酸 | 3.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 73.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 0mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 120mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 42mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 1.1mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.32mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 11μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 23μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 63μg |
| β−カロテン当量 | 59μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 1.2mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.16mg |
| ビタミンB2 | 0.11mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.4mg |
| ナイアシン当量 | 3.0mg |
| ビタミンB6 | 0.14mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 97μg |
| パントテン酸 | 0.67mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 6mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.33g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.63g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.69g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 3.1g |
| 食物繊維の総量 | 3.4g |
| 単糖当量 | 14.5g |
食品分類
野菜類
→ とうもろこし類
→ スイートコーン
→ 未熟種子
→ 電子レンジ調理
スイートコーン｜未熟種子｜穂軸つき｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 96kcal |
| 炭水化物 | 18.7g |
| 脂質 | 1.5g |
| たんぱく質 | 3.5g |
| アミノ酸 | 3.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 75.6g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 230mg |
| リン | 90mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 33mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.22mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 31μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 36μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 60μg |
| β−カロテン当量 | 82μg |
| レチノール活性当量 | 7μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.6mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.2mg |
| ナイアシン当量 | 2.6mg |
| ビタミンB6 | 0.10mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 77μg |
| パントテン酸 | 0.49mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 6mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.29g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.44g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.57g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 2.5g |
| 食物繊維の総量 | 2.8g |
| 単糖当量 | 13.4g |
食品分類
野菜類
→ とうもろこし類
→ スイートコーン
→ 未熟種子
→ 穂軸つき
→ 冷凍
