葉にんじんの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

葉にんじんの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。葉にんじんの栄養一覧表をお探しの方へ。

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葉にんじんの栄養成分

葉にんじん|葉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 16kcal
炭水化物 3.7g
脂質 0.2g
たんぱく質 1.1g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分 93.5g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 31mg
カリウム 510mg
リン 52mg
カルシウム 92mg
マグネシウム 27mg
鉄分 0.9mg
亜鉛 0.3mg
0.04mg
マンガン 0.26mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα 780μg
ビタミンA|カロテンβ 1300μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 1700μg
レチノール活性当量 140μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 1.1mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.1mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 160μg
ビタミンB1 0.06mg
ビタミンB2 0.12mg
ナイアシン(ビタミンB3) 1.1mg
ナイアシン当量 1.3mg
ビタミンB6 0.15mg
ビタミンB12 0μg
葉酸 73μg
パントテン酸 0.43mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 22mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール 0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.5g
不溶性食物繊維 2.2g
食物繊維の総量 2.7g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ にんじん類
→ 葉にんじん
→ 葉
→ 生