葉にんじんの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

葉にんじんの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。葉にんじんの栄養一覧表をお探しの方へ。

葉にんじんの栄養成分

葉にんじん|葉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー16kcal
炭水化物3.7g
脂質0.2g
たんぱく質1.1g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分93.5g
食塩相当量0.1g
ナトリウム31mg
カリウム510mg
リン52mg
カルシウム92mg
マグネシウム27mg
鉄分0.9mg
亜鉛0.3mg
0.04mg
マンガン0.26mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα780μg
ビタミンA|カロテンβ1300μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量1700μg
レチノール活性当量140μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK160μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.12mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量1.3mg
ビタミンB60.15mg
ビタミンB120μg
葉酸73μg
パントテン酸0.43mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC22mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維2.2g
食物繊維の総量2.7g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ にんじん類
→ 葉にんじん
→ 葉
→ 生

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