春菊の糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

春菊の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。春菊の栄養一覧表をお探しの方へ。

春菊の栄養成分

春菊｜葉｜ゆで

カロリー｜三大栄養素

カロリー	25kcal
炭水化物	4.5g
脂質	0.5g
たんぱく質	2.7g
アミノ酸	2.2g

ミネラル｜無機質の量

水分	91.1g
食塩相当量	0.1g
ナトリウム	42mg
カリウム	270mg
リン	44mg
カルシウム	120mg
マグネシウム	24mg
鉄分	1.2mg
亜鉛	0.2mg
銅	0.12mg
マンガン	0.49mg
ヨウ素	-μg
セレン	-μg
クロム	-μg
モリブデン	-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	5300μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	5300μg
レチノール活性当量	440μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	2.0mg
ビタミンE｜β	0mg
ビタミンE｜γ	0.1mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	460μg
ビタミンB1	0.05mg
ビタミンB2	0.08mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.4mg
ナイアシン当量	1.2mg
ビタミンB6	0.06mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	100μg
パントテン酸	0.13mg
ビタミンB7｜ビオチン	-μg
ビタミンC	5mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	0.04g
一価不飽和脂肪酸	0.01g
多価不飽和脂肪酸	0.17g
コレステロール	0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	1.1g
不溶性食物繊維	2.6g
食物繊維の総量	3.7g
単糖当量	0.4g

食品分類

野菜類
→ しゅんぎく
→ 葉
→ ゆで

春菊｜葉｜生

カロリー｜三大栄養素

カロリー	20kcal
炭水化物	3.9g
脂質	0.3g
たんぱく質	2.3g
アミノ酸	1.9g

ミネラル｜無機質の量

水分	91.8g
食塩相当量	0.2g
ナトリウム	73mg
カリウム	460mg
リン	44mg
カルシウム	120mg
マグネシウム	26mg
鉄分	1.7mg
亜鉛	0.2mg
銅	0.10mg
マンガン	0.40mg
ヨウ素	5μg
セレン	2μg
クロム	2μg
モリブデン	12μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	4500μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	4500μg
レチノール活性当量	380μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.7mg
ビタミンE｜β	0mg
ビタミンE｜γ	0.1mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	250μg
ビタミンB1	0.10mg
ビタミンB2	0.16mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.8mg
ナイアシン当量	1.5mg
ビタミンB6	0.13mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	190μg
パントテン酸	0.23mg
ビタミンB7｜ビオチン	3.5μg
ビタミンC	19mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	0.02g
一価不飽和脂肪酸	0.01g
多価不飽和脂肪酸	0.10g
コレステロール	0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.8g
不溶性食物繊維	2.4g
食物繊維の総量	3.2g
単糖当量	0.4g

食品分類

野菜類
→ しゅんぎく
→ 葉
→ 生