体菜｜たいさいの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

体菜｜たいさいの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。体菜｜たいさいの栄養一覧表をお探しの方へ。

体菜｜たいさいの栄養成分

たいさい｜塩漬

カロリー｜三大栄養素

カロリー	19kcal
炭水化物	4.3g
脂質	0.1g
たんぱく質	1.6g
アミノ酸	1.4g

ミネラル｜無機質の量

水分	90.9g
食塩相当量	1.8g
ナトリウム	700mg
カリウム	330mg
リン	45mg
カルシウム	78mg
マグネシウム	22mg
鉄分	1.3mg
亜鉛	1.0mg
銅	0.05mg
マンガン	0.73mg
ヨウ素	-μg
セレン	-μg
クロム	-μg
モリブデン	-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	2100μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	29μg
β−カロテン当量	2100μg
レチノール活性当量	180μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.1mg
ビタミンE｜β	0mg
ビタミンE｜γ	0mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	140μg
ビタミンB1	0.03mg
ビタミンB2	0.07mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.5mg
ナイアシン当量	1.1mg
ビタミンB6	0.10mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	120μg
パントテン酸	0.19mg
ビタミンB7｜ビオチン	-μg
ビタミンC	41mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	0.01g
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	0.03g
コレステロール	0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.2g
不溶性食物繊維	2.3g
食物繊維の総量	2.5g
単糖当量	–

食品分類

野菜類
→ たいさい類
→ たいさい
→ 塩漬

たいさい｜葉｜生

カロリー｜三大栄養素

カロリー	15kcal
炭水化物	3.5g
脂質	0.1g
たんぱく質	0.9g
アミノ酸	0.8g

ミネラル｜無機質の量

水分	93.7g
食塩相当量	0.1g
ナトリウム	38mg
カリウム	340mg
リン	49mg
カルシウム	79mg
マグネシウム	22mg
鉄分	1.1mg
亜鉛	0.7mg
銅	0.03mg
マンガン	0.76mg
ヨウ素	-μg
セレン	-μg
クロム	-μg
モリブデン	-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	1500μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	17μg
β−カロテン当量	1500μg
レチノール活性当量	130μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	0.9mg
ビタミンE｜β	–
ビタミンE｜γ	0mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	110μg
ビタミンB1	0.07mg
ビタミンB2	0.07mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.5mg
ナイアシン当量	0.8mg
ビタミンB6	0.08mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	120μg
パントテン酸	0.14mg
ビタミンB7｜ビオチン	-μg
ビタミンC	45mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	0.01g
一価不飽和脂肪酸	–
多価不飽和脂肪酸	0.03g
コレステロール	0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.4g
不溶性食物繊維	1.2g
食物繊維の総量	1.6g
単糖当量	–

食品分類

野菜類
→ たいさい類
→ たいさい
→ 葉
→ 生