バジルの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

バジルの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。バジルの栄養一覧表をお探しの方へ。

バジルの栄養成分

バジル|葉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー21kcal
炭水化物4.0g
脂質0.6g
たんぱく質2.0g
アミノ酸1.2g

ミネラル|無機質の量

水分91.5g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム420mg
リン41mg
カルシウム240mg
マグネシウム69mg
鉄分1.5mg
亜鉛0.6mg
0.20mg
マンガン1.91mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ6300μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量6300μg
レチノール活性当量520μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α3.5mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.4mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK440μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.19mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量1.0mg
ビタミンB60.11mg
ビタミンB120μg
葉酸69μg
パントテン酸0.29mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC16mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.04g
一価不飽和脂肪酸0.08g
多価不飽和脂肪酸0.36g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.9g
不溶性食物繊維3.1g
食物繊維の総量4.0g
単糖当量0.3g

食品分類

野菜類
→ バジル
→ 葉
→ 生

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