バジルの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

バジルの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。バジルの栄養一覧表をお探しの方へ。

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バジルの栄養成分

バジル|葉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 21kcal
炭水化物 4.0g
脂質 0.6g
たんぱく質 2.0g
アミノ酸 1.2g

ミネラル|無機質の量

水分 91.5g
食塩相当量 0g
ナトリウム 1mg
カリウム 420mg
リン 41mg
カルシウム 240mg
マグネシウム 69mg
鉄分 1.5mg
亜鉛 0.6mg
0.20mg
マンガン 1.91mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 6300μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 6300μg
レチノール活性当量 520μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 3.5mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.4mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 440μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.19mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.6mg
ナイアシン当量 1.0mg
ビタミンB6 0.11mg
ビタミンB12 0μg
葉酸 69μg
パントテン酸 0.29mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 16mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.04g
一価不飽和脂肪酸 0.08g
多価不飽和脂肪酸 0.36g
コレステロール 0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.9g
不溶性食物繊維 3.1g
食物繊維の総量 4.0g
単糖当量 0.3g

食品分類

野菜類
→ バジル
→ 葉
→ 生