行者にんにくの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

行者にんにくの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。行者にんにくの栄養一覧表をお探しの方へ。

行者にんにくの栄養成分

行者にんにく|葉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー35kcal
炭水化物6.6g
脂質0.2g
たんぱく質3.5g
アミノ酸2.4g

ミネラル|無機質の量

水分88.8g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム340mg
リン30mg
カルシウム29mg
マグネシウム22mg
鉄分1.4mg
亜鉛0.4mg
0.16mg
マンガン-mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ2000μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量2000μg
レチノール活性当量170μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.4mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK320μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.16mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量1.7mg
ビタミンB60.15mg
ビタミンB120μg
葉酸85μg
パントテン酸0.39mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC59mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.05g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維2.8g
食物繊維の総量3.3g
単糖当量

食品分類

野菜類
→ ぎょうじゃにんにく
→ 葉
→ 生

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