ローストビーフの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ローストビーフの栄養一覧表をお探しの方へ。
ローストビーフの栄養成分
牛｜加工品｜ローストビーフ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
190kcal |
| 炭水化物 |
0.9g |
| 脂質 |
11.7g |
| たんぱく質 |
21.7g |
| アミノ酸 |
18.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
64.0g |
| 食塩相当量 |
0.8g |
| ナトリウム |
310mg |
| カリウム |
260mg |
| リン |
200mg |
| カルシウム |
6mg |
| マグネシウム |
24mg |
| 鉄分 |
2.3mg |
| 亜鉛 |
4.1mg |
| 銅 |
0.10mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
15μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
0.1μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
4μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.25mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
6.3mg |
| ナイアシン当量 |
11.0mg |
| ビタミンB6 |
0.47mg |
| ビタミンB12 |
1.6μg |
| 葉酸 |
9μg |
| パントテン酸 |
0.98mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.1μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
4.28g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
5.51g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.40g |
| コレステロール |
70mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
1.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 加工品
→ ローストビーフ
