チキンフライの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。チキンフライの栄養一覧表をお探しの方へ。
チキンフライの栄養成分
チキンフライ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
246kcal |
| 炭水化物 |
6.7g |
| 脂質 |
12.8g |
| たんぱく質 |
26.8g |
| アミノ酸 |
22.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
52.4g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
95mg |
| カリウム |
440mg |
| リン |
260mg |
| カルシウム |
14mg |
| マグネシウム |
36mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
0.8mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
0.08mg |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
26μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
5μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
4μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
4μg |
| レチノール活性当量 |
4μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
3.2mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
5.0mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
35μg |
| ビタミンB1 |
0.09mg |
| ビタミンB2 |
0.15mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
12.0mg |
| ナイアシン当量 |
17.0mg |
| ビタミンB6 |
0.39mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
15μg |
| パントテン酸 |
1.84mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.9μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.04g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
7.31g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
3.31g |
| コレステロール |
71mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
– |
| 単糖当量 |
7.5g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・副品目
→ ささみ
→ フライ
