チキンフライの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

チキンフライの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。チキンフライの栄養一覧表をお探しの方へ。

チキンフライの栄養成分

チキンフライ

カロリー|三大栄養素

カロリー246kcal
炭水化物6.7g
脂質12.8g
たんぱく質26.8g
アミノ酸22.4g

ミネラル|無機質の量

水分52.4g
食塩相当量0.2g
ナトリウム95mg
カリウム440mg
リン260mg
カルシウム14mg
マグネシウム36mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.8mg
0.04mg
マンガン0.08mg
ヨウ素2μg
セレン26μg
クロムTrμg
モリブデン5μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ4μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量4μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α3.2mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ5.0mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK35μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.15mg
ナイアシン(ビタミンB3)12.0mg
ナイアシン当量17.0mg
ビタミンB60.39mg
ビタミンB120.1μg
葉酸15μg
パントテン酸1.84mg
ビタミンB7|ビオチン3.9μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.04g
一価不飽和脂肪酸7.31g
多価不飽和脂肪酸3.31g
コレステロール71mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量7.5g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・副品目
→ ささみ
→ フライ

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