焼豚の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。焼豚の栄養一覧表をお探しの方へ。
焼豚の栄養成分
豚|その他|焼き豚
カロリー|三大栄養素
カロリー | 166kcal |
炭水化物 | 5.1g |
脂質 | 8.2g |
たんぱく質 | 19.4g |
アミノ酸 | 16.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 64.3g |
食塩相当量 | 2.4g |
ナトリウム | 930mg |
カリウム | 290mg |
リン | 260mg |
カルシウム | 9mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 1.3mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.04mg |
ヨウ素 | 6μg |
セレン | 17μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 5μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | Trμg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | Trμg |
ビタミンD | 0.6μg |
ビタミンE|α | 0.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.3mg |
ビタミンE|δ | 0.1mg |
ビタミンK | 6μg |
ビタミンB1 | 0.85mg |
ビタミンB2 | 0.20mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 14.0mg |
ナイアシン当量 | 17.0mg |
ビタミンB6 | 0.20mg |
ビタミンB12 | 1.2μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.64mg |
ビタミンB7|ビオチン | 3.3μg |
ビタミンC | 20mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 2.51g |
一価不飽和脂肪酸 | 3.31g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.02g |
コレステロール | 46mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 4.9g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ その他
→ 焼き豚