焼豚の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

焼豚の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。焼豚の栄養一覧表をお探しの方へ。

焼豚の栄養成分

豚|その他|焼き豚

カロリー|三大栄養素

カロリー166kcal
炭水化物5.1g
脂質8.2g
たんぱく質19.4g
アミノ酸16.3g

ミネラル|無機質の量

水分64.3g
食塩相当量2.4g
ナトリウム930mg
カリウム290mg
リン260mg
カルシウム9mg
マグネシウム20mg
鉄分0.7mg
亜鉛1.3mg
0.06mg
マンガン0.04mg
ヨウ素6μg
セレン17μg
クロム2μg
モリブデン5μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.85mg
ビタミンB20.20mg
ナイアシン(ビタミンB3)14.0mg
ナイアシン当量17.0mg
ビタミンB60.20mg
ビタミンB121.2μg
葉酸3μg
パントテン酸0.64mg
ビタミンB7|ビオチン3.3μg
ビタミンC20mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.51g
一価不飽和脂肪酸3.31g
多価不飽和脂肪酸1.02g
コレステロール46mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量4.9g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ その他
→ 焼き豚

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