焼豚の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

焼豚の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。焼豚の栄養一覧表をお探しの方へ。

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焼豚の栄養成分

豚|その他|焼き豚

カロリー|三大栄養素

カロリー 166kcal
炭水化物 5.1g
脂質 8.2g
たんぱく質 19.4g
アミノ酸 16.3g

ミネラル|無機質の量

水分 64.3g
食塩相当量 2.4g
ナトリウム 930mg
カリウム 290mg
リン 260mg
カルシウム 9mg
マグネシウム 20mg
鉄分 0.7mg
亜鉛 1.3mg
0.06mg
マンガン 0.04mg
ヨウ素 6μg
セレン 17μg
クロム 2μg
モリブデン 5μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール Trμg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 Trμg
ビタミンD 0.6μg
ビタミンE|α 0.3mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.3mg
ビタミンE|δ 0.1mg
ビタミンK 6μg
ビタミンB1 0.85mg
ビタミンB2 0.20mg
ナイアシン(ビタミンB3) 14.0mg
ナイアシン当量 17.0mg
ビタミンB6 0.20mg
ビタミンB12 1.2μg
葉酸 3μg
パントテン酸 0.64mg
ビタミンB7|ビオチン 3.3μg
ビタミンC 20mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 2.51g
一価不飽和脂肪酸 3.31g
多価不飽和脂肪酸 1.02g
コレステロール 46mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 4.9g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ その他
→ 焼き豚