牛腱肉|牛スジ肉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

牛腱肉|牛スジ肉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。牛腱肉|牛スジ肉の栄養一覧表をお探しの方へ。

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牛腱肉|牛スジ肉の栄養成分

牛腱肉|牛スジ肉

カロリー|三大栄養素

カロリー 152kcal
炭水化物 0g
脂質 4.9g
たんぱく質 28.3g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分 66.5g
食塩相当量 0.2g
ナトリウム 93mg
カリウム 19mg
リン 23mg
カルシウム 15mg
マグネシウム 4mg
鉄分 0.7mg
亜鉛 0.1mg
0.02mg
マンガン
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 0μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 0.1mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 8μg
ビタミンB1 0mg
ビタミンB2 0.04mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.2mg
ナイアシン当量 4.9mg
ビタミンB6 0mg
ビタミンB12 0.4μg
葉酸 3μg
パントテン酸 0.11mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.94g
一価不飽和脂肪酸 3.06g
多価不飽和脂肪酸 0.10g
コレステロール 67mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 副生物
→ 腱
→ ゆで