牛腱肉|牛スジ肉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

牛腱肉|牛スジ肉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。牛腱肉|牛スジ肉の栄養一覧表をお探しの方へ。

牛腱肉|牛スジ肉の栄養成分

牛腱肉|牛スジ肉

カロリー|三大栄養素

カロリー152kcal
炭水化物0g
脂質4.9g
たんぱく質28.3g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分66.5g
食塩相当量0.2g
ナトリウム93mg
カリウム19mg
リン23mg
カルシウム15mg
マグネシウム4mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK8μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量4.9mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120.4μg
葉酸3μg
パントテン酸0.11mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.94g
一価不飽和脂肪酸3.06g
多価不飽和脂肪酸0.10g
コレステロール67mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 副生物
→ 腱
→ ゆで

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