イノブタの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。イノブタの栄養一覧表をお探しの方へ。
イノブタの栄養成分
いの豚|肉|脂身つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 275kcal |
炭水化物 | 0.3g |
脂質 | 24.1g |
たんぱく質 | 18.1g |
アミノ酸 | 16.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 56.7g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 50mg |
カリウム | 280mg |
リン | 150mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 19mg |
鉄分 | 0.8mg |
亜鉛 | 1.8mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 11μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 11μg |
ビタミンD | 1.1μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.62mg |
ビタミンB2 | 0.16mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 6.2mg |
ナイアシン当量 | 9.9mg |
ビタミンB6 | 0.48mg |
ビタミンB12 | 0.7μg |
葉酸 | Trμg |
パントテン酸 | 1.23mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 9.23g |
一価不飽和脂肪酸 | 10.15g |
多価不飽和脂肪酸 | 2.81g |
コレステロール | 66mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ いのぶた
→ 肉
→ 脂身つき
→ 生