鳥の天ぷらの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

鳥の天ぷらの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。鳥の天ぷらの栄養一覧表をお探しの方へ。

鳥の天ぷらの栄養成分

鳥の天ぷら

カロリー|三大栄養素

カロリー192kcal
炭水化物6.2g
脂質7.4g
たんぱく質25.7g
アミノ酸22.2g

ミネラル|無機質の量

水分59.3g
食塩相当量0.2g
ナトリウム65mg
カリウム430mg
リン250mg
カルシウム24mg
マグネシウム34mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.8mg
0.03mg
マンガン0.06mg
ヨウ素1μg
セレン22μg
クロム1μg
モリブデン4μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ9μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量9μg
レチノール活性当量5μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α2.3mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ2.8mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK25μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.16mg
ナイアシン(ビタミンB3)11.0mg
ナイアシン当量17.0mg
ビタミンB60.51mg
ビタミンB120.1μg
葉酸16μg
パントテン酸1.79mg
ビタミンB7|ビオチン3.8μg
ビタミンC3mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.65g
一価不飽和脂肪酸4.07g
多価不飽和脂肪酸1.87g
コレステロール71mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量7.1g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・副品目
→ ささみ
→ 天ぷら

タイトルとURLをコピーしました