豚マメの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。豚マメの栄養一覧表をお探しの方へ。
豚マメの栄養成分
豚｜副生物｜じん臓｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
96kcal |
| 炭水化物 |
– |
| 脂質 |
5.8g |
| たんぱく質 |
14.1g |
| アミノ酸 |
11.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
79.0g |
| 食塩相当量 |
0.4g |
| ナトリウム |
160mg |
| カリウム |
200mg |
| リン |
220mg |
| カルシウム |
7mg |
| マグネシウム |
11mg |
| 鉄分 |
3.7mg |
| 亜鉛 |
2.4mg |
| 銅 |
0.41mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
240μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
72μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
75μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
75μg |
| ビタミンD |
1.7μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
8μg |
| ビタミンB1 |
0.33mg |
| ビタミンB2 |
1.75mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
6.0mg |
| ナイアシン当量 |
9.7mg |
| ビタミンB6 |
0.43mg |
| ビタミンB12 |
15.0μg |
| 葉酸 |
130μg |
| パントテン酸 |
4.36mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
100.0μg |
| ビタミンC |
15mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.30g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.86g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.00g |
| コレステロール |
370mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ 副生物
→ じん臓
→ 生
