豚マメの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

豚マメの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。豚マメの栄養一覧表をお探しの方へ。

豚マメの栄養成分

豚|副生物|じん臓|生

カロリー|三大栄養素

カロリー96kcal
炭水化物
脂質5.8g
たんぱく質14.1g
アミノ酸11.4g

ミネラル|無機質の量

水分79.0g
食塩相当量0.4g
ナトリウム160mg
カリウム200mg
リン220mg
カルシウム7mg
マグネシウム11mg
鉄分3.7mg
亜鉛2.4mg
0.41mg
マンガン-mg
ヨウ素2μg
セレン240μg
クロム0μg
モリブデン72μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール75μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量75μg
ビタミンD1.7μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK8μg
ビタミンB10.33mg
ビタミンB21.75mg
ナイアシン(ビタミンB3)6.0mg
ナイアシン当量9.7mg
ビタミンB60.43mg
ビタミンB1215.0μg
葉酸130μg
パントテン酸4.36mg
ビタミンB7|ビオチン100.0μg
ビタミンC15mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.30g
一価不飽和脂肪酸0.86g
多価不飽和脂肪酸1.00g
コレステロール370mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ 副生物
→ じん臓
→ 生

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