ローストビーフの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ローストビーフの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ローストビーフの栄養一覧表をお探しの方へ。

ローストビーフの栄養成分

牛|加工品|ローストビーフ

カロリー|三大栄養素

カロリー190kcal
炭水化物0.9g
脂質11.7g
たんぱく質21.7g
アミノ酸18.9g

ミネラル|無機質の量

水分64.0g
食塩相当量0.8g
ナトリウム310mg
カリウム260mg
リン200mg
カルシウム6mg
マグネシウム24mg
鉄分2.3mg
亜鉛4.1mg
0.10mg
マンガン0.01mg
ヨウ素1μg
セレン15μg
クロム1μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.25mg
ナイアシン(ビタミンB3)6.3mg
ナイアシン当量11.0mg
ビタミンB60.47mg
ビタミンB121.6μg
葉酸9μg
パントテン酸0.98mg
ビタミンB7|ビオチン2.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸4.28g
一価不飽和脂肪酸5.51g
多価不飽和脂肪酸0.40g
コレステロール70mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量1.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 加工品
→ ローストビーフ

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