七面鳥の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

七面鳥の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。七面鳥の栄養一覧表をお探しの方へ。

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七面鳥の栄養成分

七面鳥|肉|皮なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 99kcal
炭水化物 0.1g
脂質 0.7g
たんぱく質 23.5g
アミノ酸 19.8g

ミネラル|無機質の量

水分 74.6g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 37mg
カリウム 190mg
リン 140mg
カルシウム 8mg
マグネシウム 29mg
鉄分 1.1mg
亜鉛 0.8mg
0.05mg
マンガン 0.02mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール Trμg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 Trμg
ビタミンD 0.1μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 18μg
ビタミンB1 0.07mg
ビタミンB2 0.24mg
ナイアシン(ビタミンB3) 7.0mg
ナイアシン当量 12.0mg
ビタミンB6 0.72mg
ビタミンB12 0.6μg
葉酸 10μg
パントテン酸 1.51mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.15g
一価不飽和脂肪酸 0.13g
多価不飽和脂肪酸 0.15g
コレステロール 62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ しちめんちょう
→ 肉
→ 皮なし
→ 生