七面鳥の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

七面鳥の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。七面鳥の栄養一覧表をお探しの方へ。

七面鳥の栄養成分

七面鳥|肉|皮なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー99kcal
炭水化物0.1g
脂質0.7g
たんぱく質23.5g
アミノ酸19.8g

ミネラル|無機質の量

水分74.6g
食塩相当量0.1g
ナトリウム37mg
カリウム190mg
リン140mg
カルシウム8mg
マグネシウム29mg
鉄分1.1mg
亜鉛0.8mg
0.05mg
マンガン0.02mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK18μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.24mg
ナイアシン(ビタミンB3)7.0mg
ナイアシン当量12.0mg
ビタミンB60.72mg
ビタミンB120.6μg
葉酸10μg
パントテン酸1.51mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.15g
一価不飽和脂肪酸0.13g
多価不飽和脂肪酸0.15g
コレステロール62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ しちめんちょう
→ 肉
→ 皮なし
→ 生

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