チキンソテーの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。チキンソテーの栄養一覧表をお探しの方へ。
チキンソテーの栄養成分
チキンソテー
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 186kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 5.4g |
| たんぱく質 | 36.1g |
| アミノ酸 | 30.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 57.3g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 61mg |
| カリウム | 630mg |
| リン | 340mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 44mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 33μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 8μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 8μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 2.4mg |
| ビタミンE｜δ | – |
| ビタミンK | 26μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 18.0mg |
| ナイアシン当量 | 26.0mg |
| ビタミンB6 | 0.65mg |
| ビタミンB12 | 0.2μg |
| 葉酸 | 19μg |
| パントテン酸 | 2.95mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 5.5μg |
| ビタミンC | 4mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.58g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.61g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.22g |
| コレステロール | 100mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・副品目
→ ささみ
→ ソテー
