牛ハツの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

牛ハツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。牛ハツの栄養一覧表をお探しの方へ。

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牛ハツの栄養成分

牛ハツ

カロリー|三大栄養素

カロリー 128kcal
炭水化物 0.1g
脂質 7.6g
たんぱく質 16.5g
アミノ酸 13.7g

ミネラル|無機質の量

水分 74.8g
食塩相当量 0.2g
ナトリウム 70mg
カリウム 260mg
リン 170mg
カルシウム 5mg
マグネシウム 23mg
鉄分 3.3mg
亜鉛 2.1mg
0.42mg
マンガン -mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 9μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 9μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 0.6mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.1mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 5μg
ビタミンB1 0.42mg
ビタミンB2 0.90mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.8mg
ナイアシン当量 9.4mg
ビタミンB6 0.29mg
ビタミンB12 12.0μg
葉酸 16μg
パントテン酸 2.16mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 4mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 3.11g
一価不飽和脂肪酸 2.49g
多価不飽和脂肪酸 0.33g
コレステロール 110mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 副生物
→ 心臓
→ 生