牛ハツの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

牛ハツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。牛ハツの栄養一覧表をお探しの方へ。

牛ハツの栄養成分

牛ハツ

カロリー|三大栄養素

カロリー128kcal
炭水化物0.1g
脂質7.6g
たんぱく質16.5g
アミノ酸13.7g

ミネラル|無機質の量

水分74.8g
食塩相当量0.2g
ナトリウム70mg
カリウム260mg
リン170mg
カルシウム5mg
マグネシウム23mg
鉄分3.3mg
亜鉛2.1mg
0.42mg
マンガン-mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール9μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量9μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.42mg
ビタミンB20.90mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.8mg
ナイアシン当量9.4mg
ビタミンB60.29mg
ビタミンB1212.0μg
葉酸16μg
パントテン酸2.16mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC4mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.11g
一価不飽和脂肪酸2.49g
多価不飽和脂肪酸0.33g
コレステロール110mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 副生物
→ 心臓
→ 生

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