イナゴの佃煮の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。イナゴの佃煮の栄養一覧表をお探しの方へ。
イナゴの佃煮の栄養成分
いなご|つくだ煮
カロリー|三大栄養素
カロリー | 243kcal |
炭水化物 | 32.3g |
脂質 | 1.4g |
たんぱく質 | 26.3g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 33.7g |
食塩相当量 | 4.8g |
ナトリウム | 1900mg |
カリウム | 260mg |
リン | 180mg |
カルシウム | 28mg |
マグネシウム | 32mg |
鉄分 | 4.7mg |
亜鉛 | 3.2mg |
銅 | 0.77mg |
マンガン | 1.21mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | Trμg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 900μg |
レチノール活性当量 | 75μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 2.8mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.2mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 7μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 1.00mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.7mg |
ナイアシン当量 | 6.1mg |
ビタミンB6 | 0.12mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 54μg |
パントテン酸 | 0.43mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.11g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
コレステロール | 77mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
肉類
→ その他
→ いなご
→ つくだ煮