チキンナゲットの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

チキンナゲットの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。チキンナゲットの栄養一覧表をお探しの方へ。

チキンナゲットの栄養成分

チキンナゲット

カロリー|三大栄養素

カロリー235kcal
炭水化物14.9g
脂質13.7g
たんぱく質15.5g
アミノ酸13.0g

ミネラル|無機質の量

水分53.7g
食塩相当量1.6g
ナトリウム630mg
カリウム260mg
リン220mg
カルシウム48mg
マグネシウム24mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.6mg
0.04mg
マンガン0.13mg
ヨウ素4μg
セレン13μg
クロム3μg
モリブデン7μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール16μg
ビタミンA|カロテンα1μg
ビタミンA|カロテンβ98μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン8μg
β−カロテン当量100μg
レチノール活性当量24μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α2.9mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ1.6mg
ビタミンE|δ0.2mg
ビタミンK27μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ビタミンB3)6.6mg
ナイアシン当量9.7mg
ビタミンB60.28mg
ビタミンB120.1μg
葉酸13μg
パントテン酸0.87mg
ビタミンB7|ビオチン2.8μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.28g
一価不飽和脂肪酸6.20g
多価不飽和脂肪酸2.26g
コレステロール45mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量13.9g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ その他
→ チキンナゲット

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