鳥のハツの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

鳥のハツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。鳥のハツの栄養一覧表をお探しの方へ。

鳥のハツの栄養成分

にわとり|副品目|心臓|生

カロリー|三大栄養素

カロリー186kcal
炭水化物
脂質15.5g
たんぱく質14.5g
アミノ酸12.2g

ミネラル|無機質の量

水分69.0g
食塩相当量0.2g
ナトリウム85mg
カリウム240mg
リン170mg
カルシウム5mg
マグネシウム15mg
鉄分5.1mg
亜鉛2.3mg
0.32mg
マンガン-mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール700μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量700μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α1.0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK51μg
ビタミンB10.22mg
ビタミンB21.10mg
ナイアシン(ビタミンB3)6.0mg
ナイアシン当量9.4mg
ビタミンB60.21mg
ビタミンB121.7μg
葉酸43μg
パントテン酸4.41mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC5mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.86g
一価不飽和脂肪酸6.46g
多価不飽和脂肪酸2.27g
コレステロール160mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 副品目
→ 心臓
→ 生

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