鳥のハツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。鳥のハツの栄養一覧表をお探しの方へ。
鳥のハツの栄養成分
にわとり|副品目|心臓|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 186kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 15.5g |
たんぱく質 | 14.5g |
アミノ酸 | 12.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 69.0g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 85mg |
カリウム | 240mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 5mg |
マグネシウム | 15mg |
鉄分 | 5.1mg |
亜鉛 | 2.3mg |
銅 | 0.32mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 700μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 700μg |
ビタミンD | 0.4μg |
ビタミンE|α | 1.0mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.3mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 51μg |
ビタミンB1 | 0.22mg |
ビタミンB2 | 1.10mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 6.0mg |
ナイアシン当量 | 9.4mg |
ビタミンB6 | 0.21mg |
ビタミンB12 | 1.7μg |
葉酸 | 43μg |
パントテン酸 | 4.41mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 5mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.86g |
一価不飽和脂肪酸 | 6.46g |
多価不飽和脂肪酸 | 2.27g |
コレステロール | 160mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 副品目
→ 心臓
→ 生