イノシシ肉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

イノシシ肉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。イノシシ肉の栄養一覧表をお探しの方へ。

イノシシ肉の栄養成分

いのしし|肉|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー249kcal
炭水化物0.5g
脂質19.8g
たんぱく質18.8g
アミノ酸16.7g

ミネラル|無機質の量

水分60.1g
食塩相当量0.1g
ナトリウム45mg
カリウム270mg
リン170mg
カルシウム4mg
マグネシウム20mg
鉄分2.5mg
亜鉛3.2mg
0.12mg
マンガン0.01mg
ヨウ素0μg
セレン11μg
クロムTrμg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.24mg
ビタミンB20.29mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.2mg
ナイアシン当量9.0mg
ビタミンB60.35mg
ビタミンB121.7μg
葉酸1μg
パントテン酸1.02mg
ビタミンB7|ビオチン5.0μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸5.83g
一価不飽和脂肪酸9.37g
多価不飽和脂肪酸2.55g
コレステロール86mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.5g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ いのしし
→ 肉
→ 脂身つき
→ 生

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