豚ベーコンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

豚ベーコンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。豚ベーコンの栄養一覧表をお探しの方へ。

豚ベーコンの栄養成分

豚|ベーコン類|ショルダーベーコン

カロリー|三大栄養素

カロリー178kcal
炭水化物2.5g
脂質11.9g
たんぱく質17.2g
アミノ酸16.2g

ミネラル|無機質の量

水分65.4g
食塩相当量2.4g
ナトリウム940mg
カリウム240mg
リン290mg
カルシウム12mg
マグネシウム17mg
鉄分0.8mg
亜鉛1.6mg
0.07mg
マンガン0.02mg
ヨウ素130μg
セレン28μg
クロム2μg
モリブデン4μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ
ビタミンK2μg
ビタミンB10.58mg
ビタミンB20.34mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.0mg
ナイアシン当量7.9mg
ビタミンB60.18mg
ビタミンB121.0μg
葉酸4μg
パントテン酸0.74mg
ビタミンB7|ビオチン3.4μg
ビタミンC39mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.85g
一価不飽和脂肪酸4.87g
多価不飽和脂肪酸1.21g
コレステロール51mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量1.6g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ ベーコン類
→ ショルダーベーコン

豚|ベーコン類|ばらベーコン

カロリー|三大栄養素

カロリー400kcal
炭水化物0.3g
脂質39.1g
たんぱく質12.9g
アミノ酸11.2g

ミネラル|無機質の量

水分45.0g
食塩相当量2.0g
ナトリウム800mg
カリウム210mg
リン230mg
カルシウム6mg
マグネシウム18mg
鉄分0.6mg
亜鉛1.8mg
0.08mg
マンガン-mg
ヨウ素60μg
セレン15μg
クロム2μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール6μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量6μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.47mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.0mg
ナイアシン当量5.5mg
ビタミンB60.18mg
ビタミンB120.7μg
葉酸1μg
パントテン酸0.64mg
ビタミンB7|ビオチン6.3μg
ビタミンC35mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸14.81g
一価不飽和脂肪酸18.00g
多価不飽和脂肪酸3.57g
コレステロール50mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量2.7g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ ベーコン類
→ ばらベーコン

豚|ベーコン類|ロースベーコン

カロリー|三大栄養素

カロリー202kcal
炭水化物3.2g
脂質14.6g
たんぱく質16.8g
アミノ酸14.6g

ミネラル|無機質の量

水分62.5g
食塩相当量2.2g
ナトリウム870mg
カリウム260mg
リン270mg
カルシウム6mg
マグネシウム19mg
鉄分0.5mg
亜鉛1.2mg
0.04mg
マンガン0.01mg
ヨウ素2μg
セレン23μg
クロム1μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ
ビタミンK6μg
ビタミンB10.59mg
ビタミンB20.19mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.6mg
ナイアシン当量9.1mg
ビタミンB60.22mg
ビタミンB120.9μg
葉酸1μg
パントテン酸0.62mg
ビタミンB7|ビオチン2.9μg
ビタミンC50mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸4.92g
一価不飽和脂肪酸5.11g
多価不飽和脂肪酸2.20g
コレステロール50mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量1.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ ベーコン類
→ ロースベーコン

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