牛ギアラの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。牛ギアラの栄養一覧表をお探しの方へ。
牛ギアラの栄養成分
牛ギアラ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 308kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 30.0g |
| たんぱく質 | 11.1g |
| アミノ酸 | 8.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 58.5g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 38mg |
| カリウム | 51mg |
| リン | 86mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 8mg |
| 鉄分 | 1.8mg |
| 亜鉛 | 1.4mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | 0.07mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 5μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 35μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.6mg |
| ナイアシン当量 | 2.4mg |
| ビタミンB6 | 0.01mg |
| ビタミンB12 | 3.6μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 0.34mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 12.78g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 13.73g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.89g |
| コレステロール | 190mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 副生物
→ 第四胃
→ ゆで
