鶏肉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。鶏肉の栄養一覧表をお探しの方へ。
鶏肉の栄養成分
にわとり｜若どり・主品目｜むね｜皮つき｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 215kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 9.1g |
| たんぱく質 | 34.7g |
| アミノ酸 | 29.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 55.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 65mg |
| カリウム | 510mg |
| リン | 300mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 40mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 28μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 27μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | Trμg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 27μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 44μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 17.0mg |
| ナイアシン当量 | 24.0mg |
| ビタミンB6 | 0.60mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 17μg |
| パントテン酸 | 2.51mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 5.4μg |
| ビタミンC | 3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.33g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.97g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.69g |
| コレステロール | 120mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ むね
→ 皮つき
→ 焼き
にわとり｜若どり・主品目｜むね｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 133kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 5.9g |
| たんぱく質 | 21.3g |
| アミノ酸 | 17.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.6g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 42mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 200mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 27mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 17μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 18μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 18μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 23μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 11.0mg |
| ナイアシン当量 | 15.0mg |
| ビタミンB6 | 0.57mg |
| ビタミンB12 | 0.2μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 1.74mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.9μg |
| ビタミンC | 3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.53g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.67g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.03g |
| コレステロール | 73mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ むね
→ 皮つき
→ 生
にわとり｜若どり・主品目｜むね｜皮なし｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 177kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 3.3g |
| たんぱく質 | 38.8g |
| アミノ酸 | 33.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 57.6g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 73mg |
| カリウム | 570mg |
| リン | 340mg |
| カルシウム | 7mg |
| マグネシウム | 47mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 1.1mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 29μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 14μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 14μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 29μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 18.0mg |
| ナイアシン当量 | 27.0mg |
| ビタミンB6 | 0.66mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 18μg |
| パントテン酸 | 2.58mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 5.3μg |
| ビタミンC | 4mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.78g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.22g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.65g |
| コレステロール | 120mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ むね
→ 皮なし
→ 焼き
にわとり｜若どり・主品目｜むね｜皮なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 105kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 1.9g |
| たんぱく質 | 23.3g |
| アミノ酸 | 19.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 74.6g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 45mg |
| カリウム | 370mg |
| リン | 220mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 29mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 17μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 9μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 9μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 16μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.11mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 12.0mg |
| ナイアシン当量 | 17.0mg |
| ビタミンB6 | 0.64mg |
| ビタミンB12 | 0.2μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 1.92mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.2μg |
| ビタミンC | 3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.45g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.74g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.37g |
| コレステロール | 72mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ むね
→ 皮なし
→ 生
にわとり｜若どり・主品目｜もも｜皮つき｜から揚げ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 307kcal |
| 炭水化物 | 13.3g |
| 脂質 | 18.1g |
| たんぱく質 | 24.2g |
| アミノ酸 | 20.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 41.2g |
| 食塩相当量 | 2.5g |
| ナトリウム | 990mg |
| カリウム | 430mg |
| リン | 240mg |
| カルシウム | 11mg |
| マグネシウム | 32mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 2.1mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.17mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 25μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 28μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 5μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 3μg |
| β−カロテン当量 | 6μg |
| レチノール活性当量 | 28μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 2.5mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 3.6mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 45μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.0mg |
| ナイアシン当量 | 10.0mg |
| ビタミンB6 | 0.21mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 23μg |
| パントテン酸 | 1.19mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 4.8μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.26g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.54g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.67g |
| コレステロール | 110mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.6g |
| 食物繊維の総量 | 0.8g |
| 単糖当量 | 14.3g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ もも
→ 皮つき
→ から揚げ
にわとり｜若どり・主品目｜もも｜皮つき｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 216kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 15.2g |
| たんぱく質 | 22.0g |
| アミノ酸 | 22.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 47mg |
| カリウム | 210mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 9mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 2.0mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 47μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 47μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 47μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.21mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.6mg |
| ナイアシン当量 | 9.4mg |
| ビタミンB6 | 0.22mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 1.06mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.2μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.43g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.24g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.90g |
| コレステロール | 130mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ もも
→ 皮つき
→ ゆで
にわとり｜若どり・主品目｜もも｜皮つき｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 220kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 13.9g |
| たんぱく質 | 26.3g |
| アミノ酸 | 26.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 58.4g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 92mg |
| カリウム | 390mg |
| リン | 230mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 29mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 2.5mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 29μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 25μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 25μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 34μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.24mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.8mg |
| ナイアシン当量 | 13.0mg |
| ビタミンB6 | 0.28mg |
| ビタミンB12 | 0.5μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 1.20mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 5.6μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.02g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.41g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.73g |
| コレステロール | 130mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ もも
→ 皮つき
→ 焼き
にわとり｜若どり・主品目｜もも｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 190kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 14.2g |
| たんぱく質 | 16.6g |
| アミノ酸 | 17.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.5g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 62mg |
| カリウム | 290mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 1.6mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 17μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 40μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 40μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 29μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.15mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.8mg |
| ナイアシン当量 | 8.5mg |
| ビタミンB6 | 0.25mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 0.81mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.5μg |
| ビタミンC | 3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.37g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.71g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.85g |
| コレステロール | 89mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ もも
→ 皮つき
→ 生
にわとり｜若どり・主品目｜もも｜皮なし｜から揚げ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 249kcal |
| 炭水化物 | 12.7g |
| 脂質 | 11.4g |
| たんぱく質 | 25.4g |
| アミノ酸 | 20.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 47.1g |
| 食塩相当量 | 2.7g |
| ナトリウム | 1100mg |
| カリウム | 440mg |
| リン | 250mg |
| カルシウム | 12mg |
| マグネシウム | 34mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 2.3mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.18mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 25μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 16μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 5μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 4μg |
| β−カロテン当量 | 7μg |
| レチノール活性当量 | 17μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 2.2mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 3.0mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 33μg |
| ビタミンB1 | 0.15mg |
| ビタミンB2 | 0.25mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.8mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.23mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 22μg |
| パントテン酸 | 1.11mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 5.6μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.62g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.89g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.58g |
| コレステロール | 100mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.7g |
| 食物繊維の総量 | 0.9g |
| 単糖当量 | 14.7g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ もも
→ 皮なし
→ から揚げ
にわとり｜若どり・主品目｜もも｜皮なし｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 141kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 5.2g |
| たんぱく質 | 25.1g |
| アミノ酸 | 21.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 69.1g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 56mg |
| カリウム | 260mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 10mg |
| マグネシウム | 25mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 2.2mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 14μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 14μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 25μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.3mg |
| ナイアシン当量 | 11.0mg |
| ビタミンB6 | 0.36mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.99mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.36g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.98g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.69g |
| コレステロール | 120mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ もも
→ 皮なし
→ ゆで
にわとり｜若どり・主品目｜もも｜皮なし｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 145kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 5.7g |
| たんぱく質 | 25.5g |
| アミノ酸 | 21.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 81mg |
| カリウム | 380mg |
| リン | 220mg |
| カルシウム | 7mg |
| マグネシウム | 29mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 2.6mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 13μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 13μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 29μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.7mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.37mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 1.33mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.41g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.14g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.75g |
| コレステロール | 120mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ もも
→ 皮なし
→ 焼き
にわとり｜若どり・主品目｜もも｜皮なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 113kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 5.0g |
| たんぱく質 | 19.0g |
| アミノ酸 | 16.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 76.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 69mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 24mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 1.8mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 19μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 16μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 16μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 23μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.19mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.5mg |
| ナイアシン当量 | 9.5mg |
| ビタミンB6 | 0.31mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 1.06mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.6μg |
| ビタミンC | 3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.38g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.06g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.71g |
| コレステロール | 87mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ もも
→ 皮なし
→ 生
にわとり｜若どり・主品目｜手羽｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 189kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 14.3g |
| たんぱく質 | 17.8g |
| アミノ酸 | 16.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 79mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 14mg |
| マグネシウム | 17mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 1.2mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 47μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 47μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 42μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.2mg |
| ナイアシン当量 | 9.4mg |
| ビタミンB6 | 0.38mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 0.87mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.1μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.98g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.13g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.99g |
| コレステロール | 110mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ 手羽
→ 皮つき
→ 生
にわとり｜若どり・主品目｜手羽さき｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 207kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 16.2g |
| たんぱく質 | 17.4g |
| アミノ酸 | 16.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 67.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 78mg |
| カリウム | 210mg |
| リン | 140mg |
| カルシウム | 20mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 1.5mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 51μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 51μg |
| ビタミンD | 0.6μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 45μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.4mg |
| ナイアシン当量 | 8.2mg |
| ビタミンB6 | 0.30mg |
| ビタミンB12 | 0.5μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.84mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.0μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.40g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 8.32g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.33g |
| コレステロール | 120mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ 手羽さき
→ 皮つき
→ 生
にわとり｜若どり・主品目｜手羽もと｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 175kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 12.8g |
| たんぱく質 | 18.2g |
| アミノ酸 | 16.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.9g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 80mg |
| カリウム | 230mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 10mg |
| マグネシウム | 19mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 44μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 44μg |
| ビタミンD | 0.3μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 39μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.9mg |
| ナイアシン当量 | 10.0mg |
| ビタミンB6 | 0.45mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 0.89mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.1μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.64g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.18g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.73g |
| コレステロール | 100mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 若どり・主品目
→ 手羽もと
→ 皮つき
→ 生
にわとり｜親・主品目｜むね｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 229kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 17.2g |
| たんぱく質 | 19.5g |
| アミノ酸 | 15.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.6g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 31mg |
| カリウム | 190mg |
| リン | 120mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 72μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 72μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 50μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 7.9mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.35mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.97mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.19g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 8.20g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.37g |
| コレステロール | 86mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 親・主品目
→ むね
→ 皮つき
→ 生
にわとり｜親・主品目｜むね｜皮なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 113kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 1.9g |
| たんぱく質 | 24.4g |
| アミノ酸 | 19.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 34mg |
| カリウム | 210mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 26mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 50μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 50μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 20μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 8.4mg |
| ナイアシン当量 | 13.0mg |
| ビタミンB6 | 0.47mg |
| ビタミンB12 | 0.2μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 1.13mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.40g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.62g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.42g |
| コレステロール | 73mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 親・主品目
→ むね
→ 皮なし
→ 生
にわとり｜親・主品目｜もも｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 234kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 19.1g |
| たんぱく質 | 17.3g |
| アミノ酸 | 17.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 42mg |
| カリウム | 160mg |
| リン | 110mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 1.7mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 47μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 47μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 62μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.8mg |
| ナイアシン当量 | 7.6mg |
| ビタミンB6 | 0.17mg |
| ビタミンB12 | 0.5μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 1.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.67g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.00g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.78g |
| コレステロール | 90mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 親・主品目
→ もも
→ 皮つき
→ 生
にわとり｜親・主品目｜もも｜皮なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 128kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 4.8g |
| たんぱく質 | 22.0g |
| アミノ酸 | 18.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.3g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 50mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 9mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 2.1mg |
| 亜鉛 | 2.3mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 17μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 17μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 38μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.31mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.1mg |
| ナイアシン当量 | 8.7mg |
| ビタミンB6 | 0.22mg |
| ビタミンB12 | 0.6μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 2.15mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.99g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.86g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.13g |
| コレステロール | 77mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 親・主品目
→ もも
→ 皮なし
→ 生
にわとり｜親・主品目｜手羽｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 182kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 10.4g |
| たんぱく質 | 23.0g |
| アミノ酸 | 20.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 66.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 44mg |
| カリウム | 120mg |
| リン | 100mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 14mg |
| 鉄分 | 1.2mg |
| 亜鉛 | 1.7mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 60μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 60μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 70μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.11mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.3mg |
| ナイアシン当量 | 7.3mg |
| ビタミンB6 | 0.20mg |
| ビタミンB12 | 0.7μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 1.33mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.06g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.80g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.34g |
| コレステロール | 140mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 親・主品目
→ 手羽
→ 皮つき
→ 生
にわとり｜親・副品目｜ささみ｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 107kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 1.1g |
| たんぱく質 | 24.6g |
| アミノ酸 | 20.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 73.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 40mg |
| カリウム | 280mg |
| リン | 200mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 2.4mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 9μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 9μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 18μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 11.0mg |
| ナイアシン当量 | 16.0mg |
| ビタミンB6 | 0.66mg |
| ビタミンB12 | 0.1μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 1.68mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.23g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.27g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.22g |
| コレステロール | 52mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 親・副品目
→ ささみ
→ 生
にわとり｜二次品目｜ひき肉｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 235kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 14.8g |
| たんぱく質 | 27.5g |
| アミノ酸 | 23.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 57.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 85mg |
| カリウム | 400mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 19mg |
| マグネシウム | 37mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 1.8mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 5μg |
| セレン | 27μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 47μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 47μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 1.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 41μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.26mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 9.3mg |
| ナイアシン当量 | 15.0mg |
| ビタミンB6 | 0.61mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 2.00mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 5.5μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.17g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.64g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.29g |
| コレステロール | 120mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 二次品目
→ ひき肉
→ 焼き
にわとり｜二次品目｜ひき肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 171kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 12.0g |
| たんぱく質 | 17.5g |
| アミノ酸 | 14.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 70.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 55mg |
| カリウム | 250mg |
| リン | 110mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 24mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 1.1mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 17μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 37μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 37μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.9mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 26μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.9mg |
| ナイアシン当量 | 9.3mg |
| ビタミンB6 | 0.52mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 1.40mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.3μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.28g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.31g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.90g |
| コレステロール | 80mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 二次品目
→ ひき肉
→ 生
