牛肉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。牛肉の栄養一覧表をお探しの方へ。
牛肉の栄養成分
牛｜交雑牛肉｜ばら｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 445kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 44.4g |
| たんぱく質 | 12.2g |
| アミノ酸 | 10.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 41.4g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 59mg |
| カリウム | 200mg |
| リン | 110mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 12mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 3.0mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 10μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 10μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.2mg |
| ナイアシン当量 | 5.5mg |
| ビタミンB6 | 0.23mg |
| ビタミンB12 | 1.7μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.40mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.6μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 14.13g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 25.33g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.28g |
| コレステロール | 98mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ ばら
→ 脂身つき
→ 生
牛｜交雑牛肉｜ヒレ｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 229kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 18.0g |
| たんぱく質 | 19.0g |
| アミノ酸 | 16.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.3g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 56mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 2.7mg |
| 亜鉛 | 3.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 15μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 2μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 2μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.11mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.4mg |
| ナイアシン当量 | 8.6mg |
| ビタミンB6 | 0.39mg |
| ビタミンB12 | 2.0μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 0.85mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.8μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 6.59g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 8.46g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.63g |
| コレステロール | 60mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ ヒレ
→ 赤肉
→ 生
牛｜交雑牛肉｜もも｜脂身｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 682kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 75.8g |
| たんぱく質 | 4.8g |
| アミノ酸 | 4.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 17.6g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 29mg |
| カリウム | 81mg |
| リン | 37mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 4mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 4μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 19μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.1mg |
| ナイアシン当量 | 1.6mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0.8μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.17mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.1μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 25.62g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 42.57g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.25g |
| コレステロール | 140mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ もも
→ 脂身
→ 生
牛｜交雑牛肉｜もも｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 312kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 28.9g |
| たんぱく質 | 16.4g |
| アミノ酸 | 14.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 53.9g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 63mg |
| カリウム | 270mg |
| リン | 140mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 17mg |
| 鉄分 | 2.1mg |
| 亜鉛 | 3.9mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 2μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 2μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.16mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.9mg |
| ナイアシン当量 | 7.3mg |
| ビタミンB6 | 0.31mg |
| ビタミンB12 | 2.1μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 0.62mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.0μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 9.63g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 16.18g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.95g |
| コレステロール | 85mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ もも
→ 脂身つき
→ 生
牛｜交雑牛肉｜もも｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 222kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 脂質 | 17.5g |
| たんぱく質 | 19.3g |
| アミノ酸 | 17.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.7g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 71mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 2.4mg |
| 亜鉛 | 4.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 17μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 1μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.19mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.5mg |
| ナイアシン当量 | 8.7mg |
| ビタミンB6 | 0.38mg |
| ビタミンB12 | 2.4μg |
| 葉酸 | 15μg |
| パントテン酸 | 0.73mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.3μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.73g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.75g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.64g |
| コレステロール | 71mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ もも
→ 赤肉
→ 生
牛｜交雑牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 331kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 28.2g |
| たんぱく質 | 25.7g |
| アミノ酸 | 22.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 49.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 29mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 120mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 15mg |
| 鉄分 | 2.8mg |
| 亜鉛 | 5.8mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 27μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.15mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.3mg |
| ナイアシン当量 | 8.8mg |
| ビタミンB6 | 0.32mg |
| ビタミンB12 | 1.6μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 0.38mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.6μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 8.99g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 15.68g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.74g |
| コレステロール | 98mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ ゆで
牛｜交雑牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 313kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 脂質 | 27.6g |
| たんぱく質 | 25.0g |
| アミノ酸 | 21.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 49.7g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 63mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 2.9mg |
| 亜鉛 | 5.6mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 23μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 1μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.1mg |
| ナイアシン当量 | 10.0mg |
| ビタミンB6 | 0.40mg |
| ビタミンB12 | 2.1μg |
| 葉酸 | 15μg |
| パントテン酸 | 0.77mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.7μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 8.77g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 14.46g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.68g |
| コレステロール | 93mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 焼き
牛｜交雑牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 250kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 21.6g |
| たんぱく質 | 18.3g |
| アミノ酸 | 16.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 59.5g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 68mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 19mg |
| 鉄分 | 2.3mg |
| 亜鉛 | 4.5mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 16μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 1μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.3mg |
| ナイアシン当量 | 8.2mg |
| ビタミンB6 | 0.35mg |
| ビタミンB12 | 2.3μg |
| 葉酸 | 14μg |
| パントテン酸 | 0.69mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.2μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 6.92g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 11.81g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.75g |
| コレステロール | 76mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜交雑牛肉｜リブロース｜脂身｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 759kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 86.7g |
| たんぱく質 | 3.6g |
| アミノ酸 | 2.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 10.6g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 13mg |
| カリウム | 39mg |
| リン | 25mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 2mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.01mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 3μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 4μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.9mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 11μg |
| ビタミンB1 | 0.01mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.6mg |
| ナイアシン当量 | 0.9mg |
| ビタミンB6 | 0.02mg |
| ビタミンB12 | 0.7μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.16mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.9μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 29.61g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 47.13g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.56g |
| コレステロール | 110mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ リブロース
→ 脂身
→ 生
牛｜交雑牛肉｜リブロース｜脂身つき｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 540kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 56.5g |
| たんぱく質 | 13.2g |
| アミノ酸 | 12.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 29.1g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 16mg |
| カリウム | 58mg |
| リン | 56mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 7mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 3.7mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 11μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 9μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.4mg |
| ナイアシン当量 | 4.1mg |
| ビタミンB6 | 0.14mg |
| ビタミンB12 | 1.3μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.25mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.6μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 19.84g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 30.65g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.58g |
| コレステロール | 100mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ ゆで
牛｜交雑牛肉｜リブロース｜脂身つき｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 575kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 60.1g |
| たんぱく質 | 14.5g |
| アミノ酸 | 12.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 26.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 47mg |
| カリウム | 190mg |
| リン | 100mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 12mg |
| 鉄分 | 1.5mg |
| 亜鉛 | 3.8mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 11μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 10μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.11mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.3mg |
| ナイアシン当量 | 5.8mg |
| ビタミンB6 | 0.20mg |
| ビタミンB12 | 1.8μg |
| 葉酸 | 14μg |
| パントテン酸 | 0.50mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.8μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 21.12g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 32.78g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.71g |
| コレステロール | 100mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 焼き
牛｜交雑牛肉｜リブロース｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 489kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 51.8g |
| たんぱく質 | 12.0g |
| アミノ酸 | 10.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 36.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 42mg |
| カリウム | 190mg |
| リン | 99mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 11mg |
| 鉄分 | 1.2mg |
| 亜鉛 | 3.0mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 10μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.2mg |
| ナイアシン当量 | 5.4mg |
| ビタミンB6 | 0.21mg |
| ビタミンB12 | 1.1μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.45mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.4μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 18.15g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 27.71g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.55g |
| コレステロール | 88mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 生
牛｜交雑牛肉｜リブロース｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 338kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 32.3g |
| たんぱく質 | 16.7g |
| アミノ酸 | 14.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 50.5g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 59mg |
| カリウム | 270mg |
| リン | 140mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 1.7mg |
| 亜鉛 | 4.5mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 2μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | Trμg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 2μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.6mg |
| ナイアシン当量 | 7.9mg |
| ビタミンB6 | 0.31mg |
| ビタミンB12 | 1.4μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.61mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.6μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 11.75g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 16.89g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.98g |
| コレステロール | 75mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ リブロース
→ 赤肉
→ 生
牛｜交雑牛肉｜リブロース｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 438kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 45.2g |
| たんぱく質 | 13.6g |
| アミノ酸 | 11.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 41.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 48mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 110mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 13mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 3.5mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 11μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.11mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.6mg |
| ナイアシン当量 | 6.2mg |
| ビタミンB6 | 0.24mg |
| ビタミンB12 | 1.2μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.50mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.5μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 15.98g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 24.06g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.35g |
| コレステロール | 84mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 交雑牛肉
→ リブロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜子牛肉｜ばら｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 113kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 3.6g |
| たんぱく質 | 20.9g |
| アミノ酸 | 17.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 74.5g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| ナトリウム | 100mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 19mg |
| 鉄分 | 1.7mg |
| 亜鉛 | 3.6mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.2mg |
| ナイアシン当量 | 9.7mg |
| ビタミンB6 | 0.26mg |
| ビタミンB12 | 1.6μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.84mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.31g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.25g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.25g |
| コレステロール | 71mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 子牛肉
→ ばら
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜子牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 107kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 2.7g |
| たんぱく質 | 21.2g |
| アミノ酸 | 17.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 74.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 54mg |
| カリウム | 390mg |
| リン | 200mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 2.3mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 1μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.16mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 9.3mg |
| ナイアシン当量 | 13.0mg |
| ビタミンB6 | 0.44mg |
| ビタミンB12 | 0.8μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.72mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.90g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.89g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.21g |
| コレステロール | 71mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 子牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜子牛肉｜リブロース｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 94kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 0.9g |
| たんぱく質 | 21.7g |
| アミノ酸 | 17.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 76.0g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 67mg |
| カリウム | 360mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 1.6mg |
| 亜鉛 | 2.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 8.9mg |
| ナイアシン当量 | 13.0mg |
| ビタミンB6 | 0.48mg |
| ビタミンB12 | 1.2μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.72mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.19g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.17g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
| コレステロール | 64mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 子牛肉
→ リブロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜かた｜脂身｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 650kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 73.3g |
| たんぱく質 | 4.5g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 21.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 21mg |
| カリウム | 84mg |
| リン | 44mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 5mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 17μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 17μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.2mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 23μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.3mg |
| ナイアシン当量 | 2.1mg |
| ビタミンB6 | 0.08mg |
| ビタミンB12 | 0.5μg |
| 葉酸 | 1μg |
| パントテン酸 | 0.42mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 27.48g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 34.60g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.59g |
| コレステロール | 110mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かた
→ 脂身
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜かた｜脂身つき｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 298kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 23.8g |
| たんぱく質 | 20.8g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 54.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 22mg |
| カリウム | 88mg |
| リン | 89mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 12mg |
| 鉄分 | 2.3mg |
| 亜鉛 | 5.5mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 15μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | Trμg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 12μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.16mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.7mg |
| ナイアシン当量 | 5.2mg |
| ビタミンB6 | 0.22mg |
| ビタミンB12 | 3.1μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.56mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.1μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 75mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かた
→ 脂身つき
→ ゆで
牛｜乳用肥育牛肉｜かた｜脂身つき｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 322kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 25.5g |
| たんぱく質 | 23.0g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 50.3g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 67mg |
| カリウム | 290mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 2.8mg |
| 亜鉛 | 5.8mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 15μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 13μg |
| ビタミンB1 | – |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.1mg |
| ナイアシン当量 | 9.9mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg |
| ビタミンB12 | 4.0μg |
| 葉酸 | 50μg |
| パントテン酸 | 0.40mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.6μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 77mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かた
→ 脂身つき
→ 焼き
牛｜乳用肥育牛肉｜かた｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 231kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 19.8g |
| たんぱく質 | 17.1g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.0g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 59mg |
| カリウム | 290mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 2.1mg |
| 亜鉛 | 4.5mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 5μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 9μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.9mg |
| ナイアシン当量 | 6.7mg |
| ビタミンB6 | 0.33mg |
| ビタミンB12 | 2.8μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 1.00mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.7μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 7.23g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.10g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.83g |
| コレステロール | 66mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かた
→ 脂身つき
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜かた｜赤肉｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 174kcal |
| 炭水化物 | 1.0g |
| 脂質 | 7.1g |
| たんぱく質 | 27.9g |
| アミノ酸 | 24.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 43mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 19mg |
| 鉄分 | 3.4mg |
| 亜鉛 | 7.2mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 25μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 1μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.26mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.2mg |
| ナイアシン当量 | 11.0mg |
| ビタミンB6 | 0.34mg |
| ビタミンB12 | 2.9μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 0.82mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.9μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.14g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.21g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.38g |
| コレステロール | 77mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 1.0g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かた
→ 赤肉
→ ゆで
牛｜乳用肥育牛肉｜かた｜赤肉｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 175kcal |
| 炭水化物 | 0.8g |
| 脂質 | 7.7g |
| たんぱく質 | 26.9g |
| アミノ酸 | 23.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.4g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 71mg |
| カリウム | 380mg |
| リン | 220mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 25mg |
| 鉄分 | 3.1mg |
| 亜鉛 | 6.3mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 23μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 1μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.30mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.2mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.48mg |
| ビタミンB12 | 3.3μg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 1.27mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.8μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.48g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.45g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.45g |
| コレステロール | 71mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.8g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かた
→ 赤肉
→ 焼き
牛｜乳用肥育牛肉｜かた｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 138kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 6.7g |
| たんぱく質 | 20.4g |
| アミノ酸 | 17.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 71.7g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 69mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 22mg |
| 鉄分 | 2.5mg |
| 亜鉛 | 5.5mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 17μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.24mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.6mg |
| ナイアシン当量 | 8.9mg |
| ビタミンB6 | 0.40mg |
| ビタミンB12 | 3.4μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 1.16mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.2μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.20g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.90g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.39g |
| コレステロール | 57mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かた
→ 赤肉
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜かた｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 193kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 14.9g |
| たんぱく質 | 17.9g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 65.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 59mg |
| カリウム | 310mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 4.5mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.21mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.3mg |
| ナイアシン当量 | 7.3mg |
| ビタミンB6 | 0.34mg |
| ビタミンB12 | 2.3μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 1.15mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.39g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.78g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.67g |
| コレステロール | 60mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かた
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜かたロース｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 295kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 26.4g |
| たんぱく質 | 16.2g |
| アミノ酸 | 13.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 56.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 50mg |
| カリウム | 260mg |
| リン | 140mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 4.7mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 7μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 3μg |
| レチノール活性当量 | 7μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.6mg |
| ナイアシン当量 | 6.7mg |
| ビタミンB6 | 0.21mg |
| ビタミンB12 | 1.7μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.84mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 10.28g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 12.31g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.00g |
| コレステロール | 71mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かたロース
→ 脂身つき
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜かたロース｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 196kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 13.9g |
| たんぱく質 | 19.1g |
| アミノ酸 | 16.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 65.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 57mg |
| カリウム | 310mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 19mg |
| 鉄分 | 2.4mg |
| 亜鉛 | 5.7mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 5μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.1mg |
| ナイアシン当量 | 7.9mg |
| ビタミンB6 | 0.25mg |
| ビタミンB12 | 2.0μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.97mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.10g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.42g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.59g |
| コレステロール | 67mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かたロース
→ 赤肉
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜かたロース｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 285kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 25.2g |
| たんぱく質 | 16.5g |
| アミノ酸 | 13.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 57.3g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 51mg |
| カリウム | 270mg |
| リン | 140mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 17mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 4.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 7μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 3μg |
| レチノール活性当量 | 7μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.7mg |
| ナイアシン当量 | 6.9mg |
| ビタミンB6 | 0.22mg |
| ビタミンB12 | 1.7μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.85mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 9.78g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 11.75g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.96g |
| コレステロール | 70mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ かたロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜サーロイン｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 313kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 27.9g |
| たんぱく質 | 16.5g |
| アミノ酸 | 14.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 54.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 48mg |
| カリウム | 270mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 2.9mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 8μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 4μg |
| レチノール活性当量 | 8μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.3mg |
| ナイアシン当量 | 8.4mg |
| ビタミンB6 | 0.38mg |
| ビタミンB12 | 0.8μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.66mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 11.36g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 13.10g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.01g |
| コレステロール | 69mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ サーロイン
→ 脂身つき
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜サーロイン｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 167kcal |
| 炭水化物 | 0.6g |
| 脂質 | 9.1g |
| たんぱく質 | 21.1g |
| アミノ酸 | 18.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.2g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 60mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 2.1mg |
| 亜鉛 | 3.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 5μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.7mg |
| ナイアシン当量 | 11.0mg |
| ビタミンB6 | 0.50mg |
| ビタミンB12 | 0.9μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.80mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.73g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.27g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.38g |
| コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.6g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ サーロイン
→ 赤肉
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜サーロイン｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 253kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 脂質 | 20.2g |
| たんぱく質 | 18.4g |
| アミノ酸 | 16.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 60.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 53mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 17mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 3.3mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 7μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 7μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.11mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.9mg |
| ナイアシン当量 | 9.5mg |
| ビタミンB6 | 0.43mg |
| ビタミンB12 | 0.8μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.72mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 8.23g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.48g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.75g |
| コレステロール | 66mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ サーロイン
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜そともも｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 220kcal |
| 炭水化物 | 0.6g |
| 脂質 | 16.3g |
| たんぱく質 | 18.2g |
| アミノ酸 | 15.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 64.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 55mg |
| カリウム | 310mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 3.2mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 5μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.4mg |
| ナイアシン当量 | 8.1mg |
| ビタミンB6 | 0.34mg |
| ビタミンB12 | 1.6μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.91mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 6.46g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 8.09g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.66g |
| コレステロール | 68mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.6g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ そともも
→ 脂身つき
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜そともも｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 131kcal |
| 炭水化物 | 0.7g |
| 脂質 | 5.0g |
| たんぱく質 | 21.3g |
| アミノ酸 | 17.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.0g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 61mg |
| カリウム | 360mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 2.4mg |
| 亜鉛 | 3.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 2μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 2μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.21mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.0mg |
| ナイアシン当量 | 9.5mg |
| ビタミンB6 | 0.40mg |
| ビタミンB12 | 1.9μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 1.02mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.71g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.40g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.29g |
| コレステロール | 63mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.7g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ そともも
→ 赤肉
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜そともも｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 179kcal |
| 炭水化物 | 0.6g |
| 脂質 | 11.1g |
| たんぱく質 | 19.6g |
| アミノ酸 | 16.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 67.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 57mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 3.5mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.19mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.6mg |
| ナイアシン当量 | 8.7mg |
| ビタミンB6 | 0.37mg |
| ビタミンB12 | 1.7μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.96mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.28g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.47g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.49g |
| コレステロール | 66mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.6g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ そともも
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜ばら｜脂身つき｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 451kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 44.2g |
| たんぱく質 | 15.9g |
| アミノ酸 | 13.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 38.7g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 60mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 120mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 14mg |
| 鉄分 | 1.8mg |
| 亜鉛 | 3.6mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 13μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 12μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 12μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 13μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.0mg |
| ナイアシン当量 | 6.9mg |
| ビタミンB6 | 0.26mg |
| ビタミンB12 | 2.1μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.60mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.9μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 14.56g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 24.16g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.17g |
| コレステロール | 88mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ ばら
→ 脂身つき
→ 焼き
牛｜乳用肥育牛肉｜ばら｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 381kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 39.4g |
| たんぱく質 | 12.8g |
| アミノ酸 | 11.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 47.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 56mg |
| カリウム | 190mg |
| リン | 110mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 12mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 2.8mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 10μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 13μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 13μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 11μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.2mg |
| ナイアシン当量 | 5.4mg |
| ビタミンB6 | 0.21mg |
| ビタミンB12 | 1.9μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.60mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.5μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 12.79g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 21.87g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.99g |
| コレステロール | 79mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ ばら
→ 脂身つき
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜ヒレ｜赤肉｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 238kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 15.2g |
| たんぱく質 | 27.2g |
| アミノ酸 | 24.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 56.3g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 74mg |
| カリウム | 440mg |
| リン | 230mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 28mg |
| 鉄分 | 3.5mg |
| 亜鉛 | 6.0mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 19μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.16mg |
| ビタミンB2 | 0.35mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.2mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.45mg |
| ビタミンB12 | 4.9μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 1.16mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.9μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.74g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.70g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.54g |
| コレステロール | 74mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ ヒレ
→ 赤肉
→ 焼き
牛｜乳用肥育牛肉｜ヒレ｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 177kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 脂質 | 11.2g |
| たんぱく質 | 20.8g |
| アミノ酸 | 17.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 67.3g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 56mg |
| カリウム | 380mg |
| リン | 200mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 2.4mg |
| 亜鉛 | 3.4mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 15μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | Trμg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.26mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.7mg |
| ナイアシン当量 | 9.2mg |
| ビタミンB6 | 0.43mg |
| ビタミンB12 | 3.0μg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 0.90mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.1μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.35g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.80g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.50g |
| コレステロール | 60mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ ヒレ
→ 赤肉
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜もも｜脂身｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 594kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 64.1g |
| たんぱく質 | 5.1g |
| アミノ酸 | 4.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 30.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 30mg |
| カリウム | 140mg |
| リン | 56mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 7mg |
| 鉄分 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 17μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 17μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.9mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 23μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.9mg |
| ナイアシン当量 | 2.4mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.43mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 26.54g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 32.16g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.25g |
| コレステロール | 92mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ もも
→ 脂身
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜もも｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 196kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 13.3g |
| たんぱく質 | 19.5g |
| アミノ酸 | 16.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 65.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 49mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 22mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 4.5mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.9mg |
| ナイアシン当量 | 8.9mg |
| ビタミンB6 | 0.32mg |
| ビタミンB12 | 1.2μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 1.02mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.11g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.39g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.56g |
| コレステロール | 69mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ もも
→ 脂身つき
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜もも｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 130kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 4.9g |
| たんぱく質 | 21.9g |
| アミノ酸 | 17.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 71.7g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 52mg |
| カリウム | 360mg |
| リン | 200mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 24mg |
| 鉄分 | 2.7mg |
| 亜鉛 | 5.1mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 1μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.22mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.4mg |
| ナイアシン当量 | 10mg |
| ビタミンB6 | 0.35mg |
| ビタミンB12 | 1.3μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 1.12mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.56g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.13g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.29g |
| コレステロール | 65mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ もも
→ 赤肉
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 235kcal |
| 炭水化物 | 0.6g |
| 脂質 | 13.8g |
| たんぱく質 | 28.4g |
| アミノ酸 | 25.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 56.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 35mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 1.7mg |
| 亜鉛 | 6.6mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 25μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.1mg |
| ナイアシン当量 | 10.0mg |
| ビタミンB6 | 0.40mg |
| ビタミンB12 | 1.5μg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 0.78mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.5μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.07g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.58g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.56g |
| コレステロール | 94mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.6g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ ゆで
牛｜乳用肥育牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 227kcal |
| 炭水化物 | 0.6g |
| 脂質 | 13.2g |
| たんぱく質 | 28.0g |
| アミノ酸 | 23.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 56.9g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 65mg |
| カリウム | 430mg |
| リン | 230mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 28mg |
| 鉄分 | 1.7mg |
| 亜鉛 | 6.4mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 24μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.27mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 7.6mg |
| ナイアシン当量 | 13.0mg |
| ビタミンB6 | 0.39mg |
| ビタミンB12 | 1.9μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 1.08mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.5μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.84g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.15g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.47g |
| コレステロール | 87mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.6g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 焼き
牛｜乳用肥育牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 169kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 9.9g |
| たんぱく質 | 20.5g |
| アミノ酸 | 17.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 50mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 4.7mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 20μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 2μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 2μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.21mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.1mg |
| ナイアシン当量 | 9.4mg |
| ビタミンB6 | 0.33mg |
| ビタミンB12 | 1.2μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 1.06mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.1μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.68g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.67g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.45g |
| コレステロール | 67mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜ランプ｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 234kcal |
| 炭水化物 | 0.6g |
| 脂質 | 17.8g |
| たんぱく質 | 18.6g |
| アミノ酸 | 15.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.1g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 54mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 3.7mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 6μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 6μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.19mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.7mg |
| ナイアシン当量 | 7.5mg |
| ビタミンB6 | 0.30mg |
| ビタミンB12 | 1.6μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.93mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 7.05g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 8.55g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.75g |
| コレステロール | 65mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.6g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ ランプ
→ 脂身つき
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜ランプ｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 142kcal |
| 炭水化物 | 0.7g |
| 脂質 | 6.1g |
| たんぱく質 | 22.0g |
| アミノ酸 | 17.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 70.2g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 60mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 2.7mg |
| 亜鉛 | 4.4mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.2mg |
| ナイアシン当量 | 8.8mg |
| ビタミンB6 | 0.34mg |
| ビタミンB12 | 1.9μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 1.06mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.13g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.59g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.37g |
| コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.7g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ ランプ
→ 赤肉
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜ランプ｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 203kcal |
| 炭水化物 | 0.6g |
| 脂質 | 13.9g |
| たんぱく質 | 19.7g |
| アミノ酸 | 16.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 64.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 56mg |
| カリウム | 310mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 3.9mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 5μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.9mg |
| ナイアシン当量 | 8.0mg |
| ビタミンB6 | 0.31mg |
| ビタミンB12 | 1.7μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.98mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.41g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.57g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.62g |
| コレステロール | 63mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.6g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ ランプ
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜リブロース｜脂身｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 703kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 80.5g |
| たんぱく質 | 3.7g |
| アミノ酸 | 3.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 15.6g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 18mg |
| カリウム | 72mg |
| リン | 37mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 4mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 17μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 15μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 15μg |
| レチノール活性当量 | 18μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.2mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 17μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.3mg |
| ナイアシン当量 | 1.6mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 1μg |
| パントテン酸 | 0.26mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.9μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 32.71g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 37.81g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.78g |
| コレステロール | 89mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ リブロース
→ 脂身
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜リブロース｜脂身つき｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 428kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 43.0g |
| たんぱく質 | 17.2g |
| アミノ酸 | 16.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 39.1g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 26mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 96mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 12mg |
| 鉄分 | 1.2mg |
| 亜鉛 | 4.9mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 13μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 13μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 9μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 9μg |
| レチノール活性当量 | 14μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 12μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.11mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.2mg |
| ナイアシン当量 | 6.9mg |
| ビタミンB6 | 0.17mg |
| ビタミンB12 | 1.0μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.38mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.3μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 17.08g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 19.60g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.52g |
| コレステロール | 100mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ ゆで
牛｜乳用肥育牛肉｜リブロース｜脂身つき｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 457kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 45.0g |
| たんぱく質 | 20.4g |
| アミノ酸 | 18.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 33.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 53mg |
| カリウム | 290mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 5.3mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 15μg |
| クロム | 4μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 13μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 10μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 10μg |
| レチノール活性当量 | 14μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 12μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.1mg |
| ナイアシン当量 | 9.3mg |
| ビタミンB6 | 0.25mg |
| ビタミンB12 | 1.4μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 0.58mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.7μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 18.21g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 20.51g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.68g |
| コレステロール | 110mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 焼き
牛｜乳用肥育牛肉｜リブロース｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 380kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 37.1g |
| たんぱく質 | 14.1g |
| アミノ酸 | 12.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 47.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 40mg |
| カリウム | 230mg |
| リン | 120mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 14mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 3.7mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 10μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 12μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 8μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 8μg |
| レチノール活性当量 | 13μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 10μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.0mg |
| ナイアシン当量 | 6.6mg |
| ビタミンB6 | 0.22mg |
| ビタミンB12 | 1.0μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.64mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.1μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 15.10g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 16.99g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.32g |
| コレステロール | 81mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜リブロース｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 230kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 17.8g |
| たんぱく質 | 18.8g |
| アミノ酸 | 16.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 51mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 19mg |
| 鉄分 | 2.1mg |
| 亜鉛 | 5.2mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 4μg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.2mg |
| ナイアシン当量 | 9.0mg |
| ビタミンB6 | 0.29mg |
| ビタミンB12 | 1.3μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.81mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.1μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 7.27g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.72g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.67g |
| コレステロール | 78mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ リブロース
→ 赤肉
→ 生
牛｜乳用肥育牛肉｜リブロース｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 351kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 33.4g |
| たんぱく質 | 15.0g |
| アミノ酸 | 13.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 50.7g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 42mg |
| カリウム | 240mg |
| リン | 130mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 15mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 4.0mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 11μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 12μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 7μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 7μg |
| レチノール活性当量 | 12μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 9μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.2mg |
| ナイアシン当量 | 7.1mg |
| ビタミンB6 | 0.23mg |
| ビタミンB12 | 1.1μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.67mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.1μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 13.60g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 15.21g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.20g |
| コレステロール | 81mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 乳用肥育牛肉
→ リブロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生
