豚ホソ・ヒモの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。豚ホソ・ヒモの栄養一覧表をお探しの方へ。
豚ホソ・ヒモの栄養成分
豚|副生物|小腸|ゆで
カロリー|三大栄養素
カロリー | 159kcal |
炭水化物 | 0g |
脂質 | 11.9g |
たんぱく質 | 14.0g |
アミノ酸 | 11.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 73.7g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 13mg |
カリウム | 14mg |
リン | 130mg |
カルシウム | 21mg |
マグネシウム | 13mg |
鉄分 | 1.4mg |
亜鉛 | 2.0mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.04mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 15μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 15μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 0.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 2.9mg |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 0.4μg |
葉酸 | 17μg |
パントテン酸 | 0.24mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 5.93g |
一価不飽和脂肪酸 | 3.88g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.85g |
コレステロール | 240mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ 副生物
→ 小腸
→ ゆで