雀｜すずめの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。雀｜すずめの栄養一覧表をお探しの方へ。
雀｜すずめの栄養成分
すずめ｜肉｜骨・皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 114kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 5.9g |
| たんぱく質 | 18.1g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.2g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 80mg |
| カリウム | 160mg |
| リン | 660mg |
| カルシウム | 1100mg |
| マグネシウム | 42mg |
| 鉄分 | 8.0mg |
| 亜鉛 | 2.7mg |
| 銅 | 0.41mg |
| マンガン | 0.12mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 15μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 15μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.28mg |
| ビタミンB2 | 0.80mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.8mg |
| ナイアシン当量 | 5.8mg |
| ビタミンB6 | 0.59mg |
| ビタミンB12 | 5.0μg |
| 葉酸 | 16μg |
| パントテン酸 | 4.56mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.84g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.53g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.01g |
| コレステロール | 230mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ すずめ
→ 肉
→ 骨・皮つき
→ 生
