鴨|かもの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

鴨|かもの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。鴨|かもの栄養一覧表をお探しの方へ。

スポンサーリンク

鴨|かもの栄養成分

鴨|あいがも|肉|皮つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 304kcal
炭水化物 0.1g
脂質 29.0g
たんぱく質 14.2g
アミノ酸 12.4g

ミネラル|無機質の量

水分 56.0g
食塩相当量 0.2g
ナトリウム 62mg
カリウム 220mg
リン 130mg
カルシウム 5mg
マグネシウム 16mg
鉄分 1.9mg
亜鉛 1.4mg
0.26mg
マンガン 0.02mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 46μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 46μg
ビタミンD 1.0μg
ビタミンE|α 0.2mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.2mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 21μg
ビタミンB1 0.24mg
ビタミンB2 0.35mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.8mg
ナイアシン当量 6.5mg
ビタミンB6 0.32mg
ビタミンB12 1.1μg
葉酸 2μg
パントテン酸 1.67mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 8.02g
一価不飽和脂肪酸 13.32g
多価不飽和脂肪酸 5.66g
コレステロール 86mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ あいがも
→ 肉
→ 皮つき
→ 生

鴨|あひる|肉|皮つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 237kcal
炭水化物 0.1g
脂質 19.8g
たんぱく質 14.9g
アミノ酸 13.3g

ミネラル|無機質の量

水分 62.7g
食塩相当量 0.2g
ナトリウム 67mg
カリウム 250mg
リン 160mg
カルシウム 5mg
マグネシウム 17mg
鉄分 1.6mg
亜鉛 1.6mg
0.20mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 7μg
セレン 16μg
クロム Trμg
モリブデン 2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 62μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 62μg
ビタミンD 0.8μg
ビタミンE|α 0.5mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.1mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 41μg
ビタミンB1 0.30mg
ビタミンB2 0.26mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.3mg
ナイアシン当量 8.2mg
ビタミンB6 0.34mg
ビタミンB12 2.1μg
葉酸 10μg
パントテン酸 1.20mg
ビタミンB7|ビオチン 4.0μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 4.94g
一価不飽和脂肪酸 7.81g
多価不飽和脂肪酸 4.67g
コレステロール 85mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ あひる
→ 肉
→ 皮つき
→ 生

鴨|あひる|肉|皮なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 94kcal
炭水化物 0.2g
脂質 2.2g
たんぱく質 20.1g
アミノ酸 17.2g

ミネラル|無機質の量

水分 77.2g
食塩相当量 0.2g
ナトリウム 84mg
カリウム 360mg
リン 230mg
カルシウム 5mg
マグネシウム 26mg
鉄分 2.4mg
亜鉛 2.3mg
0.31mg
マンガン 0.02mg
ヨウ素 11μg
セレン 21μg
クロム 0μg
モリブデン 2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 9μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 9μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 0.4mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.1mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 22μg
ビタミンB1 0.46mg
ビタミンB2 0.41mg
ナイアシン(ビタミンB3) 7.9mg
ナイアシン当量 12.0mg
ビタミンB6 0.54mg
ビタミンB12 3.0μg
葉酸 14μg
パントテン酸 1.83mg
ビタミンB7|ビオチン 5.6μg
ビタミンC 3mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.46g
一価不飽和脂肪酸 0.50g
多価不飽和脂肪酸 0.44g
コレステロール 88mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.2g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ あひる
→ 肉
→ 皮なし
→ 生

鴨|あひる|皮|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 448kcal
炭水化物 0g
脂質 45.8g
たんぱく質 7.3g
アミノ酸 7.6g

ミネラル|無機質の量

水分 41.3g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 42mg
カリウム 84mg
リン 59mg
カルシウム 5mg
マグネシウム 5mg
鉄分 0.4mg
亜鉛 0.7mg
0.03mg
マンガン 0mg
ヨウ素 2μg
セレン 10μg
クロム 1μg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 140μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 140μg
ビタミンD 1.4μg
ビタミンE|α 0.8mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.2mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 70μg
ビタミンB1 0.07mg
ビタミンB2 0.05mg
ナイアシン(ビタミンB3) 1.4mg
ナイアシン当量 2.1mg
ビタミンB6 0.05mg
ビタミンB12 0.8μg
葉酸 5μg
パントテン酸 0.27mg
ビタミンB7|ビオチン 1.5μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 11.55g
一価不飽和脂肪酸 18.58g
多価不飽和脂肪酸 10.90g
コレステロール 79mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ あひる
→ 皮
→ 生

鴨|まがも|肉|皮なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 118kcal
炭水化物 0.1g
脂質 3.0g
たんぱく質 23.6g
アミノ酸 19.8g

ミネラル|無機質の量

水分 72.1g
食塩相当量 0.2g
ナトリウム 72mg
カリウム 400mg
リン 260mg
カルシウム 5mg
マグネシウム 27mg
鉄分 4.3mg
亜鉛 1.4mg
0.36mg
マンガン 0.03mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 15μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 15μg
ビタミンD 3.1μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 14μg
ビタミンB1 0.40mg
ビタミンB2 0.69mg
ナイアシン(ビタミンB3) 9.3mg
ナイアシン当量 14.0mg
ビタミンB6 0.61mg
ビタミンB12 3.5μg
葉酸 3μg
パントテン酸 2.17mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.70g
一価不飽和脂肪酸 0.86g
多価不飽和脂肪酸 0.55g
コレステロール 86mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ まがも
→ 肉
→ 皮なし
→ 生