鴨|かもの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

鴨|かもの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。鴨|かもの栄養一覧表をお探しの方へ。

鴨|かもの栄養成分

鴨|あいがも|肉|皮つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー304kcal
炭水化物0.1g
脂質29.0g
たんぱく質14.2g
アミノ酸12.4g

ミネラル|無機質の量

水分56.0g
食塩相当量0.2g
ナトリウム62mg
カリウム220mg
リン130mg
カルシウム5mg
マグネシウム16mg
鉄分1.9mg
亜鉛1.4mg
0.26mg
マンガン0.02mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール46μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量46μg
ビタミンD1.0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.2mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK21μg
ビタミンB10.24mg
ビタミンB20.35mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.8mg
ナイアシン当量6.5mg
ビタミンB60.32mg
ビタミンB121.1μg
葉酸2μg
パントテン酸1.67mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸8.02g
一価不飽和脂肪酸13.32g
多価不飽和脂肪酸5.66g
コレステロール86mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ あいがも
→ 肉
→ 皮つき
→ 生

鴨|あひる|肉|皮つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー237kcal
炭水化物0.1g
脂質19.8g
たんぱく質14.9g
アミノ酸13.3g

ミネラル|無機質の量

水分62.7g
食塩相当量0.2g
ナトリウム67mg
カリウム250mg
リン160mg
カルシウム5mg
マグネシウム17mg
鉄分1.6mg
亜鉛1.6mg
0.20mg
マンガン0.01mg
ヨウ素7μg
セレン16μg
クロムTrμg
モリブデン2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール62μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量62μg
ビタミンD0.8μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK41μg
ビタミンB10.30mg
ビタミンB20.26mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.3mg
ナイアシン当量8.2mg
ビタミンB60.34mg
ビタミンB122.1μg
葉酸10μg
パントテン酸1.20mg
ビタミンB7|ビオチン4.0μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸4.94g
一価不飽和脂肪酸7.81g
多価不飽和脂肪酸4.67g
コレステロール85mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ あひる
→ 肉
→ 皮つき
→ 生

鴨|あひる|肉|皮なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー94kcal
炭水化物0.2g
脂質2.2g
たんぱく質20.1g
アミノ酸17.2g

ミネラル|無機質の量

水分77.2g
食塩相当量0.2g
ナトリウム84mg
カリウム360mg
リン230mg
カルシウム5mg
マグネシウム26mg
鉄分2.4mg
亜鉛2.3mg
0.31mg
マンガン0.02mg
ヨウ素11μg
セレン21μg
クロム0μg
モリブデン2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール9μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量9μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK22μg
ビタミンB10.46mg
ビタミンB20.41mg
ナイアシン(ビタミンB3)7.9mg
ナイアシン当量12.0mg
ビタミンB60.54mg
ビタミンB123.0μg
葉酸14μg
パントテン酸1.83mg
ビタミンB7|ビオチン5.6μg
ビタミンC3mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.46g
一価不飽和脂肪酸0.50g
多価不飽和脂肪酸0.44g
コレステロール88mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.2g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ あひる
→ 肉
→ 皮なし
→ 生

鴨|あひる|皮|生

カロリー|三大栄養素

カロリー448kcal
炭水化物0g
脂質45.8g
たんぱく質7.3g
アミノ酸7.6g

ミネラル|無機質の量

水分41.3g
食塩相当量0.1g
ナトリウム42mg
カリウム84mg
リン59mg
カルシウム5mg
マグネシウム5mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.7mg
0.03mg
マンガン0mg
ヨウ素2μg
セレン10μg
クロム1μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール140μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量140μg
ビタミンD1.4μg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.2mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK70μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.4mg
ナイアシン当量2.1mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.8μg
葉酸5μg
パントテン酸0.27mg
ビタミンB7|ビオチン1.5μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸11.55g
一価不飽和脂肪酸18.58g
多価不飽和脂肪酸10.90g
コレステロール79mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ あひる
→ 皮
→ 生

鴨|まがも|肉|皮なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー118kcal
炭水化物0.1g
脂質3.0g
たんぱく質23.6g
アミノ酸19.8g

ミネラル|無機質の量

水分72.1g
食塩相当量0.2g
ナトリウム72mg
カリウム400mg
リン260mg
カルシウム5mg
マグネシウム27mg
鉄分4.3mg
亜鉛1.4mg
0.36mg
マンガン0.03mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール15μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量15μg
ビタミンD3.1μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK14μg
ビタミンB10.40mg
ビタミンB20.69mg
ナイアシン(ビタミンB3)9.3mg
ナイアシン当量14.0mg
ビタミンB60.61mg
ビタミンB123.5μg
葉酸3μg
パントテン酸2.17mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.70g
一価不飽和脂肪酸0.86g
多価不飽和脂肪酸0.55g
コレステロール86mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ かも
→ まがも
→ 肉
→ 皮なし
→ 生

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