鶏皮の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

鶏皮の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。鶏皮の栄養一覧表をお探しの方へ。

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鶏皮の栄養成分

にわとり|副品目|皮|むね|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 466kcal
炭水化物 0g
脂質 48.1g
たんぱく質 9.4g
アミノ酸 6.8g

ミネラル|無機質の量

水分 41.5g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 23mg
カリウム 140mg
リン 63mg
カルシウム 3mg
マグネシウム 8mg
鉄分 0.3mg
亜鉛 0.5mg
0.05mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 120μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 120μg
ビタミンD 0.3μg
ビタミンE|α 0.4mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.2mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 110μg
ビタミンB1 0.02mg
ビタミンB2 0.05mg
ナイアシン(ビタミンB3) 6.7mg
ナイアシン当量 7.6mg
ビタミンB6 0.11mg
ビタミンB12 0.4μg
葉酸 3μg
パントテン酸 0.64mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 14.85g
一価不飽和脂肪酸 23.50g
多価不飽和脂肪酸 6.31g
コレステロール 110mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 副品目
→ 皮
→ むね
→ 生

にわとり|副品目|皮|もも|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 474kcal
炭水化物 0g
脂質 51.6g
たんぱく質 6.6g
アミノ酸 5.3g

ミネラル|無機質の量

水分 41.6g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 23mg
カリウム 33mg
リン 34mg
カルシウム 6mg
マグネシウム 6mg
鉄分 0.3mg
亜鉛 0.4mg
0.02mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 1μg
セレン 9μg
クロム 3μg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 120μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 120μg
ビタミンD 0.3μg
ビタミンE|α 0.2mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.1mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 120μg
ビタミンB1 0.01mg
ビタミンB2 0.05mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.0mg
ナイアシン当量 3.5mg
ビタミンB6 0.04mg
ビタミンB12 0.3μg
葉酸 2μg
パントテン酸 0.25mg
ビタミンB7|ビオチン 2.9μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 16.30g
一価不飽和脂肪酸 25.23g
多価不飽和脂肪酸 6.54g
コレステロール 120mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ にわとり
→ 副品目
→ 皮
→ もも
→ 生