ホロホロ鳥の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ホロホロ鳥の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ホロホロ鳥の栄養一覧表をお探しの方へ。

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ホロホロ鳥の栄養成分

ホロホロ鳥|肉|皮なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 98kcal
炭水化物 0.2g
脂質 1.0g
たんぱく質 22.5g
アミノ酸 19.4g

ミネラル|無機質の量

水分 75.2g
食塩相当量 0.2g
ナトリウム 67mg
カリウム 350mg
リン 230mg
カルシウム 6mg
マグネシウム 27mg
鉄分 1.1mg
亜鉛 1.2mg
0.10mg
マンガン 0.02mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 9μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 9μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 0.1mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.1mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 32μg
ビタミンB1 0.16mg
ビタミンB2 0.20mg
ナイアシン(ビタミンB3) 8.2mg
ナイアシン当量 13.0mg
ビタミンB6 0.57mg
ビタミンB12 0.5μg
葉酸 2μg
パントテン酸 1.13mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 3mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.21g
一価不飽和脂肪酸 0.18g
多価不飽和脂肪酸 0.26g
コレステロール 75mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.2g

食品分類

肉類
→ 鳥肉類
→ ほろほろちょう
→ 肉
→ 皮なし
→ 生