オージービーフ｜輸入牛肉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。オージービーフ｜輸入牛肉の栄養一覧表をお探しの方へ。
オージービーフ｜輸入牛肉の栄養成分
牛｜輸入牛肉｜かた｜脂身｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 537kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 脂質 | 60.5g |
| たんぱく質 | 7.1g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 32.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 24mg |
| カリウム | 140mg |
| リン | 65mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 7mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 1.1mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 30μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 30μg |
| ビタミンD | 1.2μg |
| ビタミンE｜α | 1.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 15μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.6mg |
| ナイアシン当量 | 2.8mg |
| ビタミンB6 | 0.14mg |
| ビタミンB12 | 0.5μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.36mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 27.32g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 25.53g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.10g |
| コレステロール | 65mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 脂身
→ 生
牛｜輸入牛肉｜かた｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 160kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 10.6g |
| たんぱく質 | 19.0g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 69.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 54mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 5.0mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 7μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 7μg |
| ビタミンD | 0.3μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.22mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.0mg |
| ナイアシン当量 | 6.2mg |
| ビタミンB6 | 0.26mg |
| ビタミンB12 | 2.2μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.89mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.35g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.20g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.30g |
| コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 脂身つき
→ 生
牛｜輸入牛肉｜かた｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 114kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 4.6g |
| たんぱく質 | 20.4g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 73.9g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 58mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 22mg |
| 鉄分 | 2.4mg |
| 亜鉛 | 5.5mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 1μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.25mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.2mg |
| ナイアシン当量 | 6.6mg |
| ビタミンB6 | 0.27mg |
| ビタミンB12 | 2.4μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.95mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.59g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.64g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.20g |
| コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 赤肉
→ 生
牛｜輸入牛肉｜かた｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 138kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 7.8g |
| たんぱく質 | 19.6g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 71.5g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 56mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 5.3mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 5μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0.3μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.1mg |
| ナイアシン当量 | 6.4mg |
| ビタミンB6 | 0.27mg |
| ビタミンB12 | 2.3μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.92mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.06g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.01g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.25g |
| コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜輸入牛肉｜かたロース｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 221kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 17.4g |
| たんぱく質 | 17.9g |
| アミノ酸 | 15.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 49mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 1.2mg |
| 亜鉛 | 5.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.5mg |
| ナイアシン当量 | 7.1mg |
| ビタミンB6 | 0.25mg |
| ビタミンB12 | 1.8μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 1.00mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 7.54g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.10g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.48g |
| コレステロール | 69mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 脂身つき
→ 生
牛｜輸入牛肉｜かたロース｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 160kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 9.5g |
| たんぱく質 | 19.7g |
| アミノ酸 | 16.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 69.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 54mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 2.4mg |
| 亜鉛 | 6.4mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 7μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 7μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.8mg |
| ナイアシン当量 | 7.9mg |
| ビタミンB6 | 0.27mg |
| ビタミンB12 | 2.1μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 1.11mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.72g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.38g |
| コレステロール | 69mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 赤肉
→ 生
牛｜輸入牛肉｜かたロース｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 219kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 17.1g |
| たんぱく質 | 18.0g |
| アミノ酸 | 15.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 64.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 49mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 1.2mg |
| 亜鉛 | 5.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.5mg |
| ナイアシン当量 | 7.2mg |
| ビタミンB6 | 0.25mg |
| ビタミンB12 | 1.8μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 1.00mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 7.39g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.99g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.47g |
| コレステロール | 69mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜輸入牛肉｜サーロイン｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 273kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 23.7g |
| たんぱく質 | 17.4g |
| アミノ酸 | 14.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 57.7g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 39mg |
| カリウム | 290mg |
| リン | 150mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 3.1mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 5μg |
| レチノール活性当量 | 11μg |
| ビタミンD | 0.6μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.9mg |
| ナイアシン当量 | 8.4mg |
| ビタミンB6 | 0.42mg |
| ビタミンB12 | 0.6μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.52mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 10.85g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.24g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.43g |
| コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 脂身つき
→ 生
牛｜輸入牛肉｜サーロイン｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 127kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 脂質 | 4.4g |
| たんぱく質 | 22.0g |
| アミノ酸 | 18.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.1g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 48mg |
| カリウム | 360mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 2.2mg |
| 亜鉛 | 3.9mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 1μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.16mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.2mg |
| ナイアシン当量 | 11.0mg |
| ビタミンB6 | 0.54mg |
| ビタミンB12 | 0.8μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.65mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.65g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.86g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.14g |
| コレステロール | 55mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 赤肉
→ 生
牛｜輸入牛肉｜サーロイン｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 218kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 16.5g |
| たんぱく質 | 19.1g |
| アミノ酸 | 16.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.1g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 42mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 3.4mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 8μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 3μg |
| レチノール活性当量 | 8μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.4mg |
| ナイアシン当量 | 9.3mg |
| ビタミンB6 | 0.46mg |
| ビタミンB12 | 0.7μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 7.42g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.49g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
| コレステロール | 57mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜輸入牛肉｜そともも｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 197kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 14.3g |
| たんぱく質 | 18.7g |
| アミノ酸 | 15.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 65.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 48mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 2.9mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 9μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 6μg |
| レチノール活性当量 | 9μg |
| ビタミンD | 0.3μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.16mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.3mg |
| ナイアシン当量 | 8.1mg |
| ビタミンB6 | 0.37mg |
| ビタミンB12 | 1.3μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.80mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.51g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.32g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.29g |
| コレステロール | 65mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 脂身つき
→ 生
牛｜輸入牛肉｜そともも｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 117kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 3.9g |
| たんぱく質 | 21.2g |
| アミノ酸 | 17.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 73.6g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 53mg |
| カリウム | 360mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 22mg |
| 鉄分 | 1.9mg |
| 亜鉛 | 3.3mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.19mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.9mg |
| ナイアシン当量 | 9.3mg |
| ビタミンB6 | 0.42mg |
| ビタミンB12 | 1.5μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.87mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.31g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.56g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
| コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 赤肉
→ 生
牛｜輸入牛肉｜そともも｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 178kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 11.9g |
| たんぱく質 | 19.3g |
| アミノ酸 | 16.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 67.6g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 49mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 3.0mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 7μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 4μg |
| レチノール活性当量 | 8μg |
| ビタミンD | 0.3μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.4mg |
| ナイアシン当量 | 8.3mg |
| ビタミンB6 | 0.38mg |
| ビタミンB12 | 1.4μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.82mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.54g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.22g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.25g |
| コレステロール | 64mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜輸入牛肉｜ばら｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 338kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 32.9g |
| たんぱく質 | 14.4g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 51.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 52mg |
| カリウム | 230mg |
| リン | 130mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 14mg |
| 鉄分 | 1.5mg |
| 亜鉛 | 3.0mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 24μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 24μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 1.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 13μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.9mg |
| ナイアシン当量 | 6.3mg |
| ビタミンB6 | 0.28mg |
| ビタミンB12 | 1.3μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.50mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 13.05g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 16.05g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.54g |
| コレステロール | 67mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ばら
→ 脂身つき
→ 生
牛｜輸入牛肉｜ヒレ｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 123kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 4.8g |
| たんぱく質 | 20.5g |
| アミノ酸 | 18.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 73.3g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 45mg |
| カリウム | 370mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 24mg |
| 鉄分 | 2.8mg |
| 亜鉛 | 2.8mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.25mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.7mg |
| ナイアシン当量 | 8.7mg |
| ビタミンB6 | 0.39mg |
| ビタミンB12 | 2.0μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 1.26mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.99g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.79g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.22g |
| コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ヒレ
→ 赤肉
→ 生
牛｜輸入牛肉｜もも｜脂身｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 580kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 64.4g |
| たんぱく質 | 6.3g |
| アミノ酸 | 6.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 28.1g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 19mg |
| カリウム | 120mg |
| リン | 61mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 7mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 35μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 31μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 31μg |
| レチノール活性当量 | 38μg |
| ビタミンD | 0.9μg |
| ビタミンE｜α | 1.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 19μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.6mg |
| ナイアシン当量 | 2.2mg |
| ビタミンB6 | 0.13mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.46mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 25.71g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 29.27g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.10g |
| コレステロール | 77mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 脂身
→ 生
牛｜輸入牛肉｜もも｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 148kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 8.6g |
| たんぱく質 | 19.6g |
| アミノ酸 | 16.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 71.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 41mg |
| カリウム | 310mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 2.4mg |
| 亜鉛 | 3.8mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 5μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.19mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.0mg |
| ナイアシン当量 | 9.0mg |
| ビタミンB6 | 0.44mg |
| ビタミンB12 | 1.5μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.78mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.22g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.69g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.25g |
| コレステロール | 61mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 脂身つき
→ 生
牛｜輸入牛肉｜もも｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 117kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 4.3g |
| たんぱく質 | 21.2g |
| アミノ酸 | 17.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 74.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 44mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 2.6mg |
| 亜鉛 | 4.1mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.21mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.4mg |
| ナイアシン当量 | 9.7mg |
| ビタミンB6 | 0.48mg |
| ビタミンB12 | 1.6μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.82mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.48g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.72g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.19g |
| コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 赤肉
→ 生
牛｜輸入牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 204kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 11.0g |
| たんぱく質 | 30.0g |
| アミノ酸 | 27.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 60.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 19mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 130mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 3.5mg |
| 亜鉛 | 7.5mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 19μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 8μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 8μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.2mg |
| ナイアシン当量 | 9.7mg |
| ビタミンB6 | 0.35mg |
| ビタミンB12 | 1.2μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.62mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.5μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.93g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.31g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.55g |
| コレステロール | 96mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ ゆで
牛｜輸入牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 205kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 14.1g |
| たんぱく質 | 28.0g |
| アミノ酸 | 24.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 60.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 41mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 3.3mg |
| 亜鉛 | 6.6mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 17μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 8μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 8μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.22mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.6mg |
| ナイアシン当量 | 11.0mg |
| ビタミンB6 | 0.53mg |
| ビタミンB12 | 1.7μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 0.88mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.6μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 5.37g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.41g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.63g |
| コレステロール | 89mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 焼き
牛｜輸入牛肉｜もも｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 133kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 6.7g |
| たんぱく質 | 20.0g |
| アミノ酸 | 17.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 73.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 42mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 22mg |
| 鉄分 | 2.5mg |
| 亜鉛 | 3.9mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 12μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.1mg |
| ナイアシン当量 | 9.2mg |
| ビタミンB6 | 0.45mg |
| ビタミンB12 | 1.5μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.78mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.9μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.44g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.68g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.35g |
| コレステロール | 61mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜輸入牛肉｜ランプ｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 214kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 16.4g |
| たんぱく質 | 18.4g |
| アミノ酸 | 15.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 45mg |
| カリウム | 310mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 3.4mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 7μg |
| レチノール活性当量 | 11μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.24mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.0mg |
| ナイアシン当量 | 7.7mg |
| ビタミンB6 | 0.44mg |
| ビタミンB12 | 1.9μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.91mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 6.47g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 7.20g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.37g |
| コレステロール | 64mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 脂身つき
→ 生
牛｜輸入牛肉｜ランプ｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 112kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 脂質 | 3.0g |
| たんぱく質 | 21.6g |
| アミノ酸 | 18.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 73.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 52mg |
| カリウム | 360mg |
| リン | 210mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 2.6mg |
| 亜鉛 | 4.1mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 4μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 1μg |
| ビタミンB1 | 0.11mg |
| ビタミンB2 | 0.29mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.6mg |
| ナイアシン当量 | 9.0mg |
| ビタミンB6 | 0.52mg |
| ビタミンB12 | 2.3μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 1.03mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.10g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.17g |
| コレステロール | 60mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 赤肉
→ 生
牛｜輸入牛肉｜ランプ｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 174kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 脂質 | 11.1g |
| たんぱく質 | 19.7g |
| アミノ酸 | 16.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 67.7g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 47mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 3.7mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 8μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 4μg |
| レチノール活性当量 | 8μg |
| ビタミンD | 0.3μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.26mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.2mg |
| ナイアシン当量 | 8.2mg |
| ビタミンB6 | 0.47mg |
| ビタミンB12 | 2.0μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.96mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 4.34g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.77g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.29g |
| コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛｜輸入牛肉｜リブロース｜脂身｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 653kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 73.1g |
| たんぱく質 | 5.7g |
| アミノ酸 | 4.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 19.9g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 17mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 53mg |
| カルシウム | 1mg |
| マグネシウム | 6mg |
| 鉄分 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 1.1mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 4μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 28μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 17μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 17μg |
| レチノール活性当量 | 29μg |
| ビタミンD | 2.2μg |
| ビタミンE｜α | 1.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 16μg |
| ビタミンB1 | 0.01mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.6mg |
| ナイアシン当量 | 2.0mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.21mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.5μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 34.40g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 28.13g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.18g |
| コレステロール | 71mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身
→ 生
牛｜輸入牛肉｜リブロース｜脂身つき｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 307kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 23.9g |
| たんぱく質 | 25.8g |
| アミノ酸 | 23.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 50.2g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 18mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 110mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 14mg |
| 鉄分 | 2.7mg |
| 亜鉛 | 6.5mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 24μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 14μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 14μg |
| ビタミンD | 0.5μg |
| ビタミンE｜α | 1.0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | -mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.7mg |
| ナイアシン当量 | 8.2mg |
| ビタミンB6 | 0.26mg |
| ビタミンB12 | 1.3μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.50mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.7μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 11.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.31g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.57g |
| コレステロール | 94mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ ゆで
牛｜輸入牛肉｜リブロース｜脂身つき｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 306kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 23.9g |
| たんぱく質 | 25.0g |
| アミノ酸 | 21.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 49.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 41mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 2.9mg |
| 亜鉛 | 6.3mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | – |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 23μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 12μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 12μg |
| ビタミンD | 0.5μg |
| ビタミンE｜α | 1.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 5μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.0mg |
| ナイアシン当量 | 10.0mg |
| ビタミンB6 | 0.40mg |
| ビタミンB12 | 1.6μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 1.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.9μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 11.05g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.30g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.55g |
| コレステロール | 89mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 焼き
牛｜輸入牛肉｜リブロース｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 212kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 15.4g |
| たんぱく質 | 20.1g |
| アミノ酸 | 17.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 44mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 2.2mg |
| 亜鉛 | 4.7mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 20μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 9μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 2μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 2μg |
| レチノール活性当量 | 9μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.16mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.0mg |
| ナイアシン当量 | 9.1mg |
| ビタミンB6 | 0.37mg |
| ビタミンB12 | 1.3μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.85mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.4μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 7.15g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.00g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.39g |
| コレステロール | 66mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 生
牛｜輸入牛肉｜リブロース｜赤肉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 163kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 9.1g |
| たんぱく質 | 21.7g |
| アミノ酸 | 18.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.6g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 47mg |
| カリウム | 350mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 2.3mg |
| 亜鉛 | 5.2mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 22μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 7μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 7μg |
| ビタミンD | 0.2μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.4mg |
| ナイアシン当量 | 9.9mg |
| ビタミンB6 | 0.40mg |
| ビタミンB12 | 1.5μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.93mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.5μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.80g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.70g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
| コレステロール | 65mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 赤肉
→ 生
牛｜輸入牛肉｜リブロース｜皮下脂肪なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 203kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 14.4g |
| たんぱく質 | 20.3g |
| アミノ酸 | 17.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 64.5g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 45mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 2.2mg |
| 亜鉛 | 4.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 21μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 9μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 9μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.16mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.1mg |
| ナイアシン当量 | 9.2mg |
| ビタミンB6 | 0.38mg |
| ビタミンB12 | 1.4μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.87mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.4μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 6.38g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 5.73g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.38g |
| コレステロール | 66mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生
