オージービーフ|輸入牛肉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。オージービーフ|輸入牛肉の栄養一覧表をお探しの方へ。
オージービーフ|輸入牛肉の栄養成分
牛|輸入牛肉|かた|脂身|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 537kcal |
炭水化物 | 0g |
脂質 | 60.5g |
たんぱく質 | 7.1g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 32.0g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 24mg |
カリウム | 140mg |
リン | 65mg |
カルシウム | 6mg |
マグネシウム | 7mg |
鉄分 | 0.9mg |
亜鉛 | 1.1mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 30μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 30μg |
ビタミンD | 1.2μg |
ビタミンE|α | 1.2mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 15μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.6mg |
ナイアシン当量 | 2.8mg |
ビタミンB6 | 0.14mg |
ビタミンB12 | 0.5μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.36mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 27.32g |
一価不飽和脂肪酸 | 25.53g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.10g |
コレステロール | 65mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 脂身
→ 生
牛|輸入牛肉|かた|脂身つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 160kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 10.6g |
たんぱく質 | 19.0g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 69.4g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 54mg |
カリウム | 320mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 1.1mg |
亜鉛 | 5.0mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 7μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 7μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.22mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.0mg |
ナイアシン当量 | 6.2mg |
ビタミンB6 | 0.26mg |
ビタミンB12 | 2.2μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.89mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 4.35g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.20g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.30g |
コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 脂身つき
→ 生
牛|輸入牛肉|かた|赤肉|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 114kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 4.6g |
たんぱく質 | 20.4g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 73.9g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 58mg |
カリウム | 340mg |
リン | 180mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 22mg |
鉄分 | 2.4mg |
亜鉛 | 5.5mg |
銅 | 0.09mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 4μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 4μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.25mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.2mg |
ナイアシン当量 | 6.6mg |
ビタミンB6 | 0.27mg |
ビタミンB12 | 2.4μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.95mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 1.59g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.64g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.20g |
コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 赤肉
→ 生
牛|輸入牛肉|かた|皮下脂肪なし|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 138kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 7.8g |
たんぱく質 | 19.6g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 71.5g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 56mg |
カリウム | 330mg |
リン | 180mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 21mg |
鉄分 | 1.0mg |
亜鉛 | 5.3mg |
銅 | 0.09mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 5μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 5μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.23mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.1mg |
ナイアシン当量 | 6.4mg |
ビタミンB6 | 0.27mg |
ビタミンB12 | 2.3μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.92mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.06g |
一価不飽和脂肪酸 | 3.01g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.25g |
コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛|輸入牛肉|かたロース|脂身つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 221kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 17.4g |
たんぱく質 | 17.9g |
アミノ酸 | 15.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 63.8g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 49mg |
カリウム | 300mg |
リン | 150mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 18mg |
鉄分 | 1.2mg |
亜鉛 | 5.8mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 10μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 10μg |
ビタミンD | 0.4μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.07mg |
ビタミンB2 | 0.20mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.5mg |
ナイアシン当量 | 7.1mg |
ビタミンB6 | 0.25mg |
ビタミンB12 | 1.8μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 1.00mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 7.54g |
一価不飽和脂肪酸 | 7.10g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.48g |
コレステロール | 69mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 脂身つき
→ 生
牛|輸入牛肉|かたロース|赤肉|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 160kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 9.5g |
たんぱく質 | 19.7g |
アミノ酸 | 16.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 69.8g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 54mg |
カリウム | 320mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 2.4mg |
亜鉛 | 6.4mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 7μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 7μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.5mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.07mg |
ビタミンB2 | 0.23mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.8mg |
ナイアシン当量 | 7.9mg |
ビタミンB6 | 0.27mg |
ビタミンB12 | 2.1μg |
葉酸 | 8μg |
パントテン酸 | 1.11mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.72g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.12g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.38g |
コレステロール | 69mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 赤肉
→ 生
牛|輸入牛肉|かたロース|皮下脂肪なし|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 219kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 17.1g |
たんぱく質 | 18.0g |
アミノ酸 | 15.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 64.0g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 49mg |
カリウム | 300mg |
リン | 150mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 18mg |
鉄分 | 1.2mg |
亜鉛 | 5.8mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 10μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 10μg |
ビタミンD | 0.4μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.07mg |
ビタミンB2 | 0.20mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.5mg |
ナイアシン当量 | 7.2mg |
ビタミンB6 | 0.25mg |
ビタミンB12 | 1.8μg |
葉酸 | 8μg |
パントテン酸 | 1.00mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 7.39g |
一価不飽和脂肪酸 | 6.99g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.47g |
コレステロール | 69mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛|輸入牛肉|サーロイン|脂身つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 273kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 23.7g |
たんぱく質 | 17.4g |
アミノ酸 | 14.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 57.7g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 39mg |
カリウム | 290mg |
リン | 150mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 18mg |
鉄分 | 1.4mg |
亜鉛 | 3.1mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 10μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 5μg |
レチノール活性当量 | 11μg |
ビタミンD | 0.6μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.12mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.9mg |
ナイアシン当量 | 8.4mg |
ビタミンB6 | 0.42mg |
ビタミンB12 | 0.6μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.52mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 10.85g |
一価不飽和脂肪酸 | 9.24g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.43g |
コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 脂身つき
→ 生
牛|輸入牛肉|サーロイン|赤肉|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 127kcal |
炭水化物 | 0.5g |
脂質 | 4.4g |
たんぱく質 | 22.0g |
アミノ酸 | 18.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 72.1g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 48mg |
カリウム | 360mg |
リン | 190mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 23mg |
鉄分 | 2.2mg |
亜鉛 | 3.9mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 4μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 4μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.16mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 6.2mg |
ナイアシン当量 | 11.0mg |
ビタミンB6 | 0.54mg |
ビタミンB12 | 0.8μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.65mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 1.65g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.86g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.14g |
コレステロール | 55mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 赤肉
→ 生
牛|輸入牛肉|サーロイン|皮下脂肪なし|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 218kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 16.5g |
たんぱく質 | 19.1g |
アミノ酸 | 16.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 63.1g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 42mg |
カリウム | 320mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 1.3mg |
亜鉛 | 3.4mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 8μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 3μg |
レチノール活性当量 | 8μg |
ビタミンD | 0.4μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.13mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.4mg |
ナイアシン当量 | 9.3mg |
ビタミンB6 | 0.46mg |
ビタミンB12 | 0.7μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.57mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 7.42g |
一価不飽和脂肪酸 | 6.49g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
コレステロール | 57mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛|輸入牛肉|そともも|脂身つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 197kcal |
炭水化物 | 0.3g |
脂質 | 14.3g |
たんぱく質 | 18.7g |
アミノ酸 | 15.8g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 65.8g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 48mg |
カリウム | 320mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 1.1mg |
亜鉛 | 2.9mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 9μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 6μg |
レチノール活性当量 | 9μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 6μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.16mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.3mg |
ナイアシン当量 | 8.1mg |
ビタミンB6 | 0.37mg |
ビタミンB12 | 1.3μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.80mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 5.51g |
一価不飽和脂肪酸 | 6.32g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.29g |
コレステロール | 65mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 脂身つき
→ 生
牛|輸入牛肉|そともも|赤肉|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 117kcal |
炭水化物 | 0.3g |
脂質 | 3.9g |
たんぱく質 | 21.2g |
アミノ酸 | 17.8g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 73.6g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 53mg |
カリウム | 360mg |
リン | 190mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 22mg |
鉄分 | 1.9mg |
亜鉛 | 3.3mg |
銅 | 0.09mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 3μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 3μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.07mg |
ビタミンB2 | 0.19mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.9mg |
ナイアシン当量 | 9.3mg |
ビタミンB6 | 0.42mg |
ビタミンB12 | 1.5μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.87mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 1.31g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.56g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 赤肉
→ 生
牛|輸入牛肉|そともも|皮下脂肪なし|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 178kcal |
炭水化物 | 0.3g |
脂質 | 11.9g |
たんぱく質 | 19.3g |
アミノ酸 | 16.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 67.6g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 49mg |
カリウム | 330mg |
リン | 180mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 1.0mg |
亜鉛 | 3.0mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 7μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 4μg |
レチノール活性当量 | 8μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.17mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.4mg |
ナイアシン当量 | 8.3mg |
ビタミンB6 | 0.38mg |
ビタミンB12 | 1.4μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.82mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 4.54g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.22g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.25g |
コレステロール | 64mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛|輸入牛肉|ばら|脂身つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 338kcal |
炭水化物 | 0.2g |
脂質 | 32.9g |
たんぱく質 | 14.4g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 51.8g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 52mg |
カリウム | 230mg |
リン | 130mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 14mg |
鉄分 | 1.5mg |
亜鉛 | 3.0mg |
銅 | 0.05mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 24μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 24μg |
ビタミンD | 0.4μg |
ビタミンE|α | 1.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 13μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.12mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.9mg |
ナイアシン当量 | 6.3mg |
ビタミンB6 | 0.28mg |
ビタミンB12 | 1.3μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.50mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 13.05g |
一価不飽和脂肪酸 | 16.05g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.54g |
コレステロール | 67mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ばら
→ 脂身つき
→ 生
牛|輸入牛肉|ヒレ|赤肉|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 123kcal |
炭水化物 | 0.3g |
脂質 | 4.8g |
たんぱく質 | 20.5g |
アミノ酸 | 18.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 73.3g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 45mg |
カリウム | 370mg |
リン | 180mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 24mg |
鉄分 | 2.8mg |
亜鉛 | 2.8mg |
銅 | 0.11mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 4μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 4μg |
ビタミンD | 0.4μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.25mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.7mg |
ナイアシン当量 | 8.7mg |
ビタミンB6 | 0.39mg |
ビタミンB12 | 2.0μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 1.26mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 1.99g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.79g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.22g |
コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ヒレ
→ 赤肉
→ 生
牛|輸入牛肉|もも|脂身|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 580kcal |
炭水化物 | 0.2g |
脂質 | 64.4g |
たんぱく質 | 6.3g |
アミノ酸 | 6.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 28.1g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 19mg |
カリウム | 120mg |
リン | 61mg |
カルシウム | 2mg |
マグネシウム | 7mg |
鉄分 | 0.9mg |
亜鉛 | 0.8mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 35μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 31μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 31μg |
レチノール活性当量 | 38μg |
ビタミンD | 0.9μg |
ビタミンE|α | 1.2mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 19μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.6mg |
ナイアシン当量 | 2.2mg |
ビタミンB6 | 0.13mg |
ビタミンB12 | 0.4μg |
葉酸 | 2μg |
パントテン酸 | 0.46mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 25.71g |
一価不飽和脂肪酸 | 29.27g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.10g |
コレステロール | 77mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 脂身
→ 生
牛|輸入牛肉|もも|脂身つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 148kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 8.6g |
たんぱく質 | 19.6g |
アミノ酸 | 16.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 71.4g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 41mg |
カリウム | 310mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 21mg |
鉄分 | 2.4mg |
亜鉛 | 3.8mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 5μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 2μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 5μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.5mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.19mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.0mg |
ナイアシン当量 | 9.0mg |
ビタミンB6 | 0.44mg |
ビタミンB12 | 1.5μg |
葉酸 | 8μg |
パントテン酸 | 0.78mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.22g |
一価不飽和脂肪酸 | 3.69g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.25g |
コレステロール | 61mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 脂身つき
→ 生
牛|輸入牛肉|もも|赤肉|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 117kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 4.3g |
たんぱく質 | 21.2g |
アミノ酸 | 17.8g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 74.2g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 44mg |
カリウム | 340mg |
リン | 180mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 23mg |
鉄分 | 2.6mg |
亜鉛 | 4.1mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 3μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 3μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.21mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.4mg |
ナイアシン当量 | 9.7mg |
ビタミンB6 | 0.48mg |
ビタミンB12 | 1.6μg |
葉酸 | 8μg |
パントテン酸 | 0.82mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 1.48g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.72g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.19g |
コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 赤肉
→ 生
牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|ゆで
カロリー|三大栄養素
カロリー | 204kcal |
炭水化物 | 0.2g |
脂質 | 11.0g |
たんぱく質 | 30.0g |
アミノ酸 | 27.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 60.0g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 19mg |
カリウム | 130mg |
リン | 130mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 16mg |
鉄分 | 3.5mg |
亜鉛 | 7.5mg |
銅 | 0.10mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 19μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 8μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 2μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 8μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.18mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.2mg |
ナイアシン当量 | 9.7mg |
ビタミンB6 | 0.35mg |
ビタミンB12 | 1.2μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.62mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.5μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.93g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.31g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.55g |
コレステロール | 96mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.2g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ ゆで
牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|焼き
カロリー|三大栄養素
カロリー | 205kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 14.1g |
たんぱく質 | 28.0g |
アミノ酸 | 24.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 60.4g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 41mg |
カリウム | 320mg |
リン | 190mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 23mg |
鉄分 | 3.3mg |
亜鉛 | 6.6mg |
銅 | 0.09mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 17μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 8μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 1μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 1μg |
レチノール活性当量 | 8μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 8μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.22mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.6mg |
ナイアシン当量 | 11.0mg |
ビタミンB6 | 0.53mg |
ビタミンB12 | 1.7μg |
葉酸 | 10μg |
パントテン酸 | 0.88mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.6μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 5.37g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.41g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.63g |
コレステロール | 89mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 焼き
牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 133kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 6.7g |
たんぱく質 | 20.0g |
アミノ酸 | 17.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 73.0g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 42mg |
カリウム | 320mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 22mg |
鉄分 | 2.5mg |
亜鉛 | 3.9mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 12μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 4μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 1μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 1μg |
レチノール活性当量 | 4μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.20mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.1mg |
ナイアシン当量 | 9.2mg |
ビタミンB6 | 0.45mg |
ビタミンB12 | 1.5μg |
葉酸 | 8μg |
パントテン酸 | 0.78mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.9μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 2.44g |
一価不飽和脂肪酸 | 2.68g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.35g |
コレステロール | 61mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛|輸入牛肉|ランプ|脂身つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 214kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 16.4g |
たんぱく質 | 18.4g |
アミノ酸 | 15.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 63.8g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 45mg |
カリウム | 310mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 1.3mg |
亜鉛 | 3.4mg |
銅 | 0.10mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 10μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 7μg |
レチノール活性当量 | 11μg |
ビタミンD | 0.4μg |
ビタミンE|α | 0.8mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.24mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.0mg |
ナイアシン当量 | 7.7mg |
ビタミンB6 | 0.44mg |
ビタミンB12 | 1.9μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.91mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 6.47g |
一価不飽和脂肪酸 | 7.20g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.37g |
コレステロール | 64mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 脂身つき
→ 生
牛|輸入牛肉|ランプ|赤肉|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 112kcal |
炭水化物 | 0.5g |
脂質 | 3.0g |
たんぱく質 | 21.6g |
アミノ酸 | 18.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 73.8g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 52mg |
カリウム | 360mg |
リン | 210mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 23mg |
鉄分 | 2.6mg |
亜鉛 | 4.1mg |
銅 | 0.12mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 4μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 4μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.11mg |
ビタミンB2 | 0.29mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.6mg |
ナイアシン当量 | 9.0mg |
ビタミンB6 | 0.52mg |
ビタミンB12 | 2.3μg |
葉酸 | 8μg |
パントテン酸 | 1.03mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 1.10g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.04g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.17g |
コレステロール | 60mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 赤肉
→ 生
牛|輸入牛肉|ランプ|皮下脂肪なし|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 174kcal |
炭水化物 | 0.5g |
脂質 | 11.1g |
たんぱく質 | 19.7g |
アミノ酸 | 16.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 67.7g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 47mg |
カリウム | 330mg |
リン | 190mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 21mg |
鉄分 | 1.1mg |
亜鉛 | 3.7mg |
銅 | 0.11mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 8μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 4μg |
レチノール活性当量 | 8μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 0.8mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.26mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.2mg |
ナイアシン当量 | 8.2mg |
ビタミンB6 | 0.47mg |
ビタミンB12 | 2.0μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.96mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 4.34g |
一価不飽和脂肪酸 | 4.77g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.29g |
コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 皮下脂肪なし
→ 生
牛|輸入牛肉|リブロース|脂身|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 653kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 73.1g |
たんぱく質 | 5.7g |
アミノ酸 | 4.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 19.9g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 17mg |
カリウム | 130mg |
リン | 53mg |
カルシウム | 1mg |
マグネシウム | 6mg |
鉄分 | 1.1mg |
亜鉛 | 1.1mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | Trμg |
セレン | 4μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 28μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 17μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 17μg |
レチノール活性当量 | 29μg |
ビタミンD | 2.2μg |
ビタミンE|α | 1.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 16μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.6mg |
ナイアシン当量 | 2.0mg |
ビタミンB6 | 0.11mg |
ビタミンB12 | 0.3μg |
葉酸 | 2μg |
パントテン酸 | 0.21mg |
ビタミンB7|ビオチン | 0.5μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 34.40g |
一価不飽和脂肪酸 | 28.13g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.18g |
コレステロール | 71mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身
→ 生
牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|ゆで
カロリー|三大栄養素
カロリー | 307kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 23.9g |
たんぱく質 | 25.8g |
アミノ酸 | 23.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 50.2g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 18mg |
カリウム | 130mg |
リン | 110mg |
カルシウム | 2mg |
マグネシウム | 14mg |
鉄分 | 2.7mg |
亜鉛 | 6.5mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 24μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 14μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 2μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 14μg |
ビタミンD | 0.5μg |
ビタミンE|α | 1.0mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | -mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.14mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.7mg |
ナイアシン当量 | 8.2mg |
ビタミンB6 | 0.26mg |
ビタミンB12 | 1.3μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.50mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.7μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 11.03g |
一価不飽和脂肪酸 | 9.31g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.57g |
コレステロール | 94mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ ゆで
牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|焼き
カロリー|三大栄養素
カロリー | 306kcal |
炭水化物 | 0.3g |
脂質 | 23.9g |
たんぱく質 | 25.0g |
アミノ酸 | 21.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 49.8g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 41mg |
カリウム | 320mg |
リン | 180mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 21mg |
鉄分 | 2.9mg |
亜鉛 | 6.3mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 23μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 12μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 2μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 12μg |
ビタミンD | 0.5μg |
ビタミンE|α | 1.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.18mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.0mg |
ナイアシン当量 | 10.0mg |
ビタミンB6 | 0.40mg |
ビタミンB12 | 1.6μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 1.07mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.9μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 11.05g |
一価不飽和脂肪酸 | 9.30g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.55g |
コレステロール | 89mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.3g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 焼き
牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 212kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 15.4g |
たんぱく質 | 20.1g |
アミノ酸 | 17.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 63.8g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 44mg |
カリウム | 330mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 2.2mg |
亜鉛 | 4.7mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 20μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 9μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 2μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 2μg |
レチノール活性当量 | 9μg |
ビタミンD | 0.4μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.16mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.0mg |
ナイアシン当量 | 9.1mg |
ビタミンB6 | 0.37mg |
ビタミンB12 | 1.3μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.85mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.4μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 7.15g |
一価不飽和脂肪酸 | 6.00g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.39g |
コレステロール | 66mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 生
牛|輸入牛肉|リブロース|赤肉|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 163kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 9.1g |
たんぱく質 | 21.7g |
アミノ酸 | 18.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 68.6g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 47mg |
カリウム | 350mg |
リン | 180mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 21mg |
鉄分 | 2.3mg |
亜鉛 | 5.2mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 22μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 7μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 7μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 3μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.17mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.4mg |
ナイアシン当量 | 9.9mg |
ビタミンB6 | 0.40mg |
ビタミンB12 | 1.5μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.93mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.5μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 3.80g |
一価不飽和脂肪酸 | 3.70g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
コレステロール | 65mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 赤肉
→ 生
牛|輸入牛肉|リブロース|皮下脂肪なし|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 203kcal |
炭水化物 | 0.4g |
脂質 | 14.4g |
たんぱく質 | 20.3g |
アミノ酸 | 17.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 64.5g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 45mg |
カリウム | 330mg |
リン | 170mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 2.2mg |
亜鉛 | 4.8mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.01mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 21μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 9μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 1μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 1μg |
レチノール活性当量 | 9μg |
ビタミンD | 0.4μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.16mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.1mg |
ナイアシン当量 | 9.2mg |
ビタミンB6 | 0.38mg |
ビタミンB12 | 1.4μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.87mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.4μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 6.38g |
一価不飽和脂肪酸 | 5.73g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.38g |
コレステロール | 66mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.4g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生