オージービーフ|輸入牛肉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

オージービーフ|輸入牛肉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。オージービーフ|輸入牛肉の栄養一覧表をお探しの方へ。

  1. オージービーフ|輸入牛肉の栄養成分
    1. 牛|輸入牛肉|かた|脂身|生
    2. 牛|輸入牛肉|かた|脂身つき|生
    3. 牛|輸入牛肉|かた|赤肉|生
    4. 牛|輸入牛肉|かた|皮下脂肪なし|生
    5. 牛|輸入牛肉|かたロース|脂身つき|生
    6. 牛|輸入牛肉|かたロース|赤肉|生
    7. 牛|輸入牛肉|かたロース|皮下脂肪なし|生
    8. 牛|輸入牛肉|サーロイン|脂身つき|生
    9. 牛|輸入牛肉|サーロイン|赤肉|生
    10. 牛|輸入牛肉|サーロイン|皮下脂肪なし|生
    11. 牛|輸入牛肉|そともも|脂身つき|生
    12. 牛|輸入牛肉|そともも|赤肉|生
    13. 牛|輸入牛肉|そともも|皮下脂肪なし|生
    14. 牛|輸入牛肉|ばら|脂身つき|生
    15. 牛|輸入牛肉|ヒレ|赤肉|生
    16. 牛|輸入牛肉|もも|脂身|生
    17. 牛|輸入牛肉|もも|脂身つき|生
    18. 牛|輸入牛肉|もも|赤肉|生
    19. 牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|ゆで
    20. 牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|焼き
    21. 牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|生
    22. 牛|輸入牛肉|ランプ|脂身つき|生
    23. 牛|輸入牛肉|ランプ|赤肉|生
    24. 牛|輸入牛肉|ランプ|皮下脂肪なし|生
    25. 牛|輸入牛肉|リブロース|脂身|生
    26. 牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|ゆで
    27. 牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|焼き
    28. 牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|生
    29. 牛|輸入牛肉|リブロース|赤肉|生
    30. 牛|輸入牛肉|リブロース|皮下脂肪なし|生

オージービーフ|輸入牛肉の栄養成分

牛|輸入牛肉|かた|脂身|生

カロリー|三大栄養素

カロリー537kcal
炭水化物0g
脂質60.5g
たんぱく質7.1g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分32.0g
食塩相当量0.1g
ナトリウム24mg
カリウム140mg
リン65mg
カルシウム6mg
マグネシウム7mg
鉄分0.9mg
亜鉛1.1mg
0.03mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール30μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量30μg
ビタミンD1.2μg
ビタミンE|α1.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK15μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.6mg
ナイアシン当量2.8mg
ビタミンB60.14mg
ビタミンB120.5μg
葉酸3μg
パントテン酸0.36mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸27.32g
一価不飽和脂肪酸25.53g
多価不飽和脂肪酸1.10g
コレステロール65mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 脂身
→ 生

牛|輸入牛肉|かた|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー160kcal
炭水化物0.1g
脂質10.6g
たんぱく質19.0g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分69.4g
食塩相当量0.1g
ナトリウム54mg
カリウム320mg
リン170mg
カルシウム4mg
マグネシウム20mg
鉄分1.1mg
亜鉛5.0mg
0.08mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール7μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量7μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.22mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.0mg
ナイアシン当量6.2mg
ビタミンB60.26mg
ビタミンB122.2μg
葉酸5μg
パントテン酸0.89mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸4.35g
一価不飽和脂肪酸4.20g
多価不飽和脂肪酸0.30g
コレステロール59mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|かた|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー114kcal
炭水化物0.1g
脂質4.6g
たんぱく質20.4g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分73.9g
食塩相当量0.1g
ナトリウム58mg
カリウム340mg
リン180mg
カルシウム4mg
マグネシウム22mg
鉄分2.4mg
亜鉛5.5mg
0.09mg
マンガン0mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.25mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.2mg
ナイアシン当量6.6mg
ビタミンB60.27mg
ビタミンB122.4μg
葉酸6μg
パントテン酸0.95mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.59g
一価不飽和脂肪酸1.64g
多価不飽和脂肪酸0.20g
コレステロール59mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|かた|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー138kcal
炭水化物0.1g
脂質7.8g
たんぱく質19.6g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分71.5g
食塩相当量0.1g
ナトリウム56mg
カリウム330mg
リン180mg
カルシウム4mg
マグネシウム21mg
鉄分1.0mg
亜鉛5.3mg
0.09mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール5μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量5μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.23mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.1mg
ナイアシン当量6.4mg
ビタミンB60.27mg
ビタミンB122.3μg
葉酸6μg
パントテン酸0.92mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.06g
一価不飽和脂肪酸3.01g
多価不飽和脂肪酸0.25g
コレステロール59mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|かたロース|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー221kcal
炭水化物0.1g
脂質17.4g
たんぱく質17.9g
アミノ酸15.1g

ミネラル|無機質の量

水分63.8g
食塩相当量0.1g
ナトリウム49mg
カリウム300mg
リン150mg
カルシウム4mg
マグネシウム18mg
鉄分1.2mg
亜鉛5.8mg
0.07mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール10μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量10μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.20mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.5mg
ナイアシン当量7.1mg
ビタミンB60.25mg
ビタミンB121.8μg
葉酸7μg
パントテン酸1.00mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸7.54g
一価不飽和脂肪酸7.10g
多価不飽和脂肪酸0.48g
コレステロール69mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|かたロース|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー160kcal
炭水化物0.1g
脂質9.5g
たんぱく質19.7g
アミノ酸16.6g

ミネラル|無機質の量

水分69.8g
食塩相当量0.1g
ナトリウム54mg
カリウム320mg
リン170mg
カルシウム4mg
マグネシウム20mg
鉄分2.4mg
亜鉛6.4mg
0.08mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール7μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量7μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.23mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.8mg
ナイアシン当量7.9mg
ビタミンB60.27mg
ビタミンB122.1μg
葉酸8μg
パントテン酸1.11mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.72g
一価不飽和脂肪酸4.12g
多価不飽和脂肪酸0.38g
コレステロール69mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|かたロース|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー219kcal
炭水化物0.1g
脂質17.1g
たんぱく質18.0g
アミノ酸15.2g

ミネラル|無機質の量

水分64.0g
食塩相当量0.1g
ナトリウム49mg
カリウム300mg
リン150mg
カルシウム4mg
マグネシウム18mg
鉄分1.2mg
亜鉛5.8mg
0.07mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール10μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量10μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.20mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.5mg
ナイアシン当量7.2mg
ビタミンB60.25mg
ビタミンB121.8μg
葉酸8μg
パントテン酸1.00mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸7.39g
一価不飽和脂肪酸6.99g
多価不飽和脂肪酸0.47g
コレステロール69mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|サーロイン|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー273kcal
炭水化物0.4g
脂質23.7g
たんぱく質17.4g
アミノ酸14.7g

ミネラル|無機質の量

水分57.7g
食塩相当量0.1g
ナトリウム39mg
カリウム290mg
リン150mg
カルシウム3mg
マグネシウム18mg
鉄分1.4mg
亜鉛3.1mg
0.06mg
マンガン0mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール10μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量5μg
レチノール活性当量11μg
ビタミンD0.6μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.12mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.9mg
ナイアシン当量8.4mg
ビタミンB60.42mg
ビタミンB120.6μg
葉酸5μg
パントテン酸0.52mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸10.85g
一価不飽和脂肪酸9.24g
多価不飽和脂肪酸0.43g
コレステロール59mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|サーロイン|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー127kcal
炭水化物0.5g
脂質4.4g
たんぱく質22.0g
アミノ酸18.5g

ミネラル|無機質の量

水分72.1g
食塩相当量0.1g
ナトリウム48mg
カリウム360mg
リン190mg
カルシウム4mg
マグネシウム23mg
鉄分2.2mg
亜鉛3.9mg
0.08mg
マンガン0mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.16mg
ナイアシン(ビタミンB3)6.2mg
ナイアシン当量11.0mg
ビタミンB60.54mg
ビタミンB120.8μg
葉酸6μg
パントテン酸0.65mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.65g
一価不飽和脂肪酸1.86g
多価不飽和脂肪酸0.14g
コレステロール55mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.5g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|サーロイン|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー218kcal
炭水化物0.4g
脂質16.5g
たんぱく質19.1g
アミノ酸16.1g

ミネラル|無機質の量

水分63.1g
食塩相当量0.1g
ナトリウム42mg
カリウム320mg
リン170mg
カルシウム4mg
マグネシウム20mg
鉄分1.3mg
亜鉛3.4mg
0.07mg
マンガン0mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール8μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量3μg
レチノール活性当量8μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.13mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.4mg
ナイアシン当量9.3mg
ビタミンB60.46mg
ビタミンB120.7μg
葉酸5μg
パントテン酸0.57mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸7.42g
一価不飽和脂肪酸6.49g
多価不飽和脂肪酸0.32g
コレステロール57mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|そともも|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー197kcal
炭水化物0.3g
脂質14.3g
たんぱく質18.7g
アミノ酸15.8g

ミネラル|無機質の量

水分65.8g
食塩相当量0.1g
ナトリウム48mg
カリウム320mg
リン170mg
カルシウム4mg
マグネシウム20mg
鉄分1.1mg
亜鉛2.9mg
0.08mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール9μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量6μg
レチノール活性当量9μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.16mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.3mg
ナイアシン当量8.1mg
ビタミンB60.37mg
ビタミンB121.3μg
葉酸6μg
パントテン酸0.80mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸5.51g
一価不飽和脂肪酸6.32g
多価不飽和脂肪酸0.29g
コレステロール65mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|そともも|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー117kcal
炭水化物0.3g
脂質3.9g
たんぱく質21.2g
アミノ酸17.8g

ミネラル|無機質の量

水分73.6g
食塩相当量0.1g
ナトリウム53mg
カリウム360mg
リン190mg
カルシウム4mg
マグネシウム22mg
鉄分1.9mg
亜鉛3.3mg
0.09mg
マンガン0mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール3μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量3μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.19mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.9mg
ナイアシン当量9.3mg
ビタミンB60.42mg
ビタミンB121.5μg
葉酸7μg
パントテン酸0.87mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.31g
一価不飽和脂肪酸1.56g
多価不飽和脂肪酸0.12g
コレステロール62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|そともも|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー178kcal
炭水化物0.3g
脂質11.9g
たんぱく質19.3g
アミノ酸16.3g

ミネラル|無機質の量

水分67.6g
食塩相当量0.1g
ナトリウム49mg
カリウム330mg
リン180mg
カルシウム4mg
マグネシウム20mg
鉄分1.0mg
亜鉛3.0mg
0.08mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール7μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量4μg
レチノール活性当量8μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.17mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.4mg
ナイアシン当量8.3mg
ビタミンB60.38mg
ビタミンB121.4μg
葉酸6μg
パントテン酸0.82mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸4.54g
一価不飽和脂肪酸5.22g
多価不飽和脂肪酸0.25g
コレステロール64mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|ばら|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー338kcal
炭水化物0.2g
脂質32.9g
たんぱく質14.4g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分51.8g
食塩相当量0.1g
ナトリウム52mg
カリウム230mg
リン130mg
カルシウム4mg
マグネシウム14mg
鉄分1.5mg
亜鉛3.0mg
0.05mg
マンガン0mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール24μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量24μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α1.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK13μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.12mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.9mg
ナイアシン当量6.3mg
ビタミンB60.28mg
ビタミンB121.3μg
葉酸5μg
パントテン酸0.50mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸13.05g
一価不飽和脂肪酸16.05g
多価不飽和脂肪酸0.54g
コレステロール67mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.2g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ばら
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|ヒレ|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー123kcal
炭水化物0.3g
脂質4.8g
たんぱく質20.5g
アミノ酸18.5g

ミネラル|無機質の量

水分73.3g
食塩相当量0.1g
ナトリウム45mg
カリウム370mg
リン180mg
カルシウム4mg
マグネシウム24mg
鉄分2.8mg
亜鉛2.8mg
0.11mg
マンガン0.02mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.25mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.7mg
ナイアシン当量8.7mg
ビタミンB60.39mg
ビタミンB122.0μg
葉酸5μg
パントテン酸1.26mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.99g
一価不飽和脂肪酸1.79g
多価不飽和脂肪酸0.22g
コレステロール62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ヒレ
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|もも|脂身|生

カロリー|三大栄養素

カロリー580kcal
炭水化物0.2g
脂質64.4g
たんぱく質6.3g
アミノ酸6.0g

ミネラル|無機質の量

水分28.1g
食塩相当量0g
ナトリウム19mg
カリウム120mg
リン61mg
カルシウム2mg
マグネシウム7mg
鉄分0.9mg
亜鉛0.8mg
0.02mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール35μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ31μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量31μg
レチノール活性当量38μg
ビタミンD0.9μg
ビタミンE|α1.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK19μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.6mg
ナイアシン当量2.2mg
ビタミンB60.13mg
ビタミンB120.4μg
葉酸2μg
パントテン酸0.46mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸25.71g
一価不飽和脂肪酸29.27g
多価不飽和脂肪酸1.10g
コレステロール77mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.2g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 脂身
→ 生

牛|輸入牛肉|もも|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー148kcal
炭水化物0.4g
脂質8.6g
たんぱく質19.6g
アミノ酸16.5g

ミネラル|無機質の量

水分71.4g
食塩相当量0.1g
ナトリウム41mg
カリウム310mg
リン170mg
カルシウム3mg
マグネシウム21mg
鉄分2.4mg
亜鉛3.8mg
0.08mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール5μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量5μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.19mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.0mg
ナイアシン当量9.0mg
ビタミンB60.44mg
ビタミンB121.5μg
葉酸8μg
パントテン酸0.78mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.22g
一価不飽和脂肪酸3.69g
多価不飽和脂肪酸0.25g
コレステロール61mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|もも|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー117kcal
炭水化物0.4g
脂質4.3g
たんぱく質21.2g
アミノ酸17.8g

ミネラル|無機質の量

水分74.2g
食塩相当量0.1g
ナトリウム44mg
カリウム340mg
リン180mg
カルシウム4mg
マグネシウム23mg
鉄分2.6mg
亜鉛4.1mg
0.08mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール3μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.21mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.4mg
ナイアシン当量9.7mg
ビタミンB60.48mg
ビタミンB121.6μg
葉酸8μg
パントテン酸0.82mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.48g
一価不飽和脂肪酸1.72g
多価不飽和脂肪酸0.19g
コレステロール62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー204kcal
炭水化物0.2g
脂質11.0g
たんぱく質30.0g
アミノ酸27.1g

ミネラル|無機質の量

水分60.0g
食塩相当量0g
ナトリウム19mg
カリウム130mg
リン130mg
カルシウム3mg
マグネシウム16mg
鉄分3.5mg
亜鉛7.5mg
0.10mg
マンガン0.01mg
ヨウ素1μg
セレン19μg
クロム1μg
モリブデンTrμg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール8μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量8μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.18mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.2mg
ナイアシン当量9.7mg
ビタミンB60.35mg
ビタミンB121.2μg
葉酸7μg
パントテン酸0.62mg
ビタミンB7|ビオチン2.5μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.93g
一価不飽和脂肪酸4.31g
多価不飽和脂肪酸0.55g
コレステロール96mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.2g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ ゆで

牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|焼き

カロリー|三大栄養素

カロリー205kcal
炭水化物0.4g
脂質14.1g
たんぱく質28.0g
アミノ酸24.1g

ミネラル|無機質の量

水分60.4g
食塩相当量0.1g
ナトリウム41mg
カリウム320mg
リン190mg
カルシウム4mg
マグネシウム23mg
鉄分3.3mg
亜鉛6.6mg
0.09mg
マンガン0.02mg
ヨウ素1μg
セレン17μg
クロム1μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール8μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量8μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK8μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.22mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.6mg
ナイアシン当量11.0mg
ビタミンB60.53mg
ビタミンB121.7μg
葉酸10μg
パントテン酸0.88mg
ビタミンB7|ビオチン2.6μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸5.37g
一価不飽和脂肪酸5.41g
多価不飽和脂肪酸0.63g
コレステロール89mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 焼き

牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー133kcal
炭水化物0.4g
脂質6.7g
たんぱく質20.0g
アミノ酸17.2g

ミネラル|無機質の量

水分73.0g
食塩相当量0.1g
ナトリウム42mg
カリウム320mg
リン170mg
カルシウム3mg
マグネシウム22mg
鉄分2.5mg
亜鉛3.9mg
0.08mg
マンガン0.01mg
ヨウ素1μg
セレン12μg
クロム0μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.20mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.1mg
ナイアシン当量9.2mg
ビタミンB60.45mg
ビタミンB121.5μg
葉酸8μg
パントテン酸0.78mg
ビタミンB7|ビオチン1.9μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.44g
一価不飽和脂肪酸2.68g
多価不飽和脂肪酸0.35g
コレステロール61mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|ランプ|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー214kcal
炭水化物0.4g
脂質16.4g
たんぱく質18.4g
アミノ酸15.6g

ミネラル|無機質の量

水分63.8g
食塩相当量0.1g
ナトリウム45mg
カリウム310mg
リン170mg
カルシウム3mg
マグネシウム20mg
鉄分1.3mg
亜鉛3.4mg
0.10mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール10μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量7μg
レチノール活性当量11μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.24mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.0mg
ナイアシン当量7.7mg
ビタミンB60.44mg
ビタミンB121.9μg
葉酸7μg
パントテン酸0.91mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸6.47g
一価不飽和脂肪酸7.20g
多価不飽和脂肪酸0.37g
コレステロール64mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|ランプ|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー112kcal
炭水化物0.5g
脂質3.0g
たんぱく質21.6g
アミノ酸18.2g

ミネラル|無機質の量

水分73.8g
食塩相当量0.1g
ナトリウム52mg
カリウム360mg
リン210mg
カルシウム4mg
マグネシウム23mg
鉄分2.6mg
亜鉛4.1mg
0.12mg
マンガン0mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール4μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.29mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.6mg
ナイアシン当量9.0mg
ビタミンB60.52mg
ビタミンB122.3μg
葉酸8μg
パントテン酸1.03mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.10g
一価不飽和脂肪酸1.04g
多価不飽和脂肪酸0.17g
コレステロール60mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.5g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|ランプ|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー174kcal
炭水化物0.5g
脂質11.1g
たんぱく質19.7g
アミノ酸16.6g

ミネラル|無機質の量

水分67.7g
食塩相当量0.1g
ナトリウム47mg
カリウム330mg
リン190mg
カルシウム4mg
マグネシウム21mg
鉄分1.1mg
亜鉛3.7mg
0.11mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール8μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量4μg
レチノール活性当量8μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.26mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.2mg
ナイアシン当量8.2mg
ビタミンB60.47mg
ビタミンB122.0μg
葉酸7μg
パントテン酸0.96mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸4.34g
一価不飽和脂肪酸4.77g
多価不飽和脂肪酸0.29g
コレステロール62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.5g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|リブロース|脂身|生

カロリー|三大栄養素

カロリー653kcal
炭水化物0.1g
脂質73.1g
たんぱく質5.7g
アミノ酸4.7g

ミネラル|無機質の量

水分19.9g
食塩相当量0g
ナトリウム17mg
カリウム130mg
リン53mg
カルシウム1mg
マグネシウム6mg
鉄分1.1mg
亜鉛1.1mg
0.02mg
マンガン0mg
ヨウ素Trμg
セレン4μg
クロムTrμg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール28μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ17μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量17μg
レチノール活性当量29μg
ビタミンD2.2μg
ビタミンE|α1.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK16μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.6mg
ナイアシン当量2.0mg
ビタミンB60.11mg
ビタミンB120.3μg
葉酸2μg
パントテン酸0.21mg
ビタミンB7|ビオチン0.5μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸34.40g
一価不飽和脂肪酸28.13g
多価不飽和脂肪酸1.18g
コレステロール71mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身
→ 生

牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー307kcal
炭水化物0.1g
脂質23.9g
たんぱく質25.8g
アミノ酸23.0g

ミネラル|無機質の量

水分50.2g
食塩相当量0g
ナトリウム18mg
カリウム130mg
リン110mg
カルシウム2mg
マグネシウム14mg
鉄分2.7mg
亜鉛6.5mg
0.08mg
マンガン0mg
ヨウ素1μg
セレン24μg
クロムTrμg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール14μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量14μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE|α1.0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ-mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.7mg
ナイアシン当量8.2mg
ビタミンB60.26mg
ビタミンB121.3μg
葉酸6μg
パントテン酸0.50mg
ビタミンB7|ビオチン1.7μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸11.03g
一価不飽和脂肪酸9.31g
多価不飽和脂肪酸0.57g
コレステロール94mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ ゆで

牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|焼き

カロリー|三大栄養素

カロリー306kcal
炭水化物0.3g
脂質23.9g
たんぱく質25.0g
アミノ酸21.6g

ミネラル|無機質の量

水分49.8g
食塩相当量0.1g
ナトリウム41mg
カリウム320mg
リン180mg
カルシウム3mg
マグネシウム21mg
鉄分2.9mg
亜鉛6.3mg
0.08mg
マンガン
ヨウ素1μg
セレン23μg
クロムTrμg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール12μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量12μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE|α1.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.18mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.0mg
ナイアシン当量10.0mg
ビタミンB60.40mg
ビタミンB121.6μg
葉酸7μg
パントテン酸1.07mg
ビタミンB7|ビオチン1.9μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸11.05g
一価不飽和脂肪酸9.30g
多価不飽和脂肪酸0.55g
コレステロール89mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 焼き

牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー212kcal
炭水化物0.4g
脂質15.4g
たんぱく質20.1g
アミノ酸17.3g

ミネラル|無機質の量

水分63.8g
食塩相当量0.1g
ナトリウム44mg
カリウム330mg
リン170mg
カルシウム4mg
マグネシウム20mg
鉄分2.2mg
亜鉛4.7mg
0.07mg
マンガン0.01mg
ヨウ素1μg
セレン20μg
クロム0μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール9μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量2μg
レチノール活性当量9μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.16mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.0mg
ナイアシン当量9.1mg
ビタミンB60.37mg
ビタミンB121.3μg
葉酸7μg
パントテン酸0.85mg
ビタミンB7|ビオチン1.4μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸7.15g
一価不飽和脂肪酸6.00g
多価不飽和脂肪酸0.39g
コレステロール66mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|リブロース|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー163kcal
炭水化物0.4g
脂質9.1g
たんぱく質21.7g
アミノ酸18.3g

ミネラル|無機質の量

水分68.6g
食塩相当量0.1g
ナトリウム47mg
カリウム350mg
リン180mg
カルシウム4mg
マグネシウム21mg
鉄分2.3mg
亜鉛5.2mg
0.07mg
マンガン0.01mg
ヨウ素1μg
セレン22μg
クロム0μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール7μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量7μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.17mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.4mg
ナイアシン当量9.9mg
ビタミンB60.40mg
ビタミンB121.5μg
葉酸7μg
パントテン酸0.93mg
ビタミンB7|ビオチン1.5μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.80g
一価不飽和脂肪酸3.70g
多価不飽和脂肪酸0.32g
コレステロール65mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|リブロース|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー203kcal
炭水化物0.4g
脂質14.4g
たんぱく質20.3g
アミノ酸17.1g

ミネラル|無機質の量

水分64.5g
食塩相当量0.1g
ナトリウム45mg
カリウム330mg
リン170mg
カルシウム4mg
マグネシウム20mg
鉄分2.2mg
亜鉛4.8mg
0.07mg
マンガン0.01mg
ヨウ素1μg
セレン21μg
クロム0μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール9μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量9μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.16mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.1mg
ナイアシン当量9.2mg
ビタミンB60.38mg
ビタミンB121.4μg
葉酸7μg
パントテン酸0.87mg
ビタミンB7|ビオチン1.4μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸6.38g
一価不飽和脂肪酸5.73g
多価不飽和脂肪酸0.38g
コレステロール66mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生

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