オージービーフ|輸入牛肉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

オージービーフ|輸入牛肉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。オージービーフ|輸入牛肉の栄養一覧表をお探しの方へ。

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  1. オージービーフ|輸入牛肉の栄養成分
    1. 牛|輸入牛肉|かた|脂身|生
    2. 牛|輸入牛肉|かた|脂身つき|生
    3. 牛|輸入牛肉|かた|赤肉|生
    4. 牛|輸入牛肉|かた|皮下脂肪なし|生
    5. 牛|輸入牛肉|かたロース|脂身つき|生
    6. 牛|輸入牛肉|かたロース|赤肉|生
    7. 牛|輸入牛肉|かたロース|皮下脂肪なし|生
    8. 牛|輸入牛肉|サーロイン|脂身つき|生
    9. 牛|輸入牛肉|サーロイン|赤肉|生
    10. 牛|輸入牛肉|サーロイン|皮下脂肪なし|生
    11. 牛|輸入牛肉|そともも|脂身つき|生
    12. 牛|輸入牛肉|そともも|赤肉|生
    13. 牛|輸入牛肉|そともも|皮下脂肪なし|生
    14. 牛|輸入牛肉|ばら|脂身つき|生
    15. 牛|輸入牛肉|ヒレ|赤肉|生
    16. 牛|輸入牛肉|もも|脂身|生
    17. 牛|輸入牛肉|もも|脂身つき|生
    18. 牛|輸入牛肉|もも|赤肉|生
    19. 牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|ゆで
    20. 牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|焼き
    21. 牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|生
    22. 牛|輸入牛肉|ランプ|脂身つき|生
    23. 牛|輸入牛肉|ランプ|赤肉|生
    24. 牛|輸入牛肉|ランプ|皮下脂肪なし|生
    25. 牛|輸入牛肉|リブロース|脂身|生
    26. 牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|ゆで
    27. 牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|焼き
    28. 牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|生
    29. 牛|輸入牛肉|リブロース|赤肉|生
    30. 牛|輸入牛肉|リブロース|皮下脂肪なし|生

オージービーフ|輸入牛肉の栄養成分

牛|輸入牛肉|かた|脂身|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 537kcal
炭水化物 0g
脂質 60.5g
たんぱく質 7.1g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分 32.0g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 24mg
カリウム 140mg
リン 65mg
カルシウム 6mg
マグネシウム 7mg
鉄分 0.9mg
亜鉛 1.1mg
0.03mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 30μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 30μg
ビタミンD 1.2μg
ビタミンE|α 1.2mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 15μg
ビタミンB1 0.03mg
ビタミンB2 0.04mg
ナイアシン(ビタミンB3) 1.6mg
ナイアシン当量 2.8mg
ビタミンB6 0.14mg
ビタミンB12 0.5μg
葉酸 3μg
パントテン酸 0.36mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 27.32g
一価不飽和脂肪酸 25.53g
多価不飽和脂肪酸 1.10g
コレステロール 65mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 脂身
→ 生

牛|輸入牛肉|かた|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 160kcal
炭水化物 0.1g
脂質 10.6g
たんぱく質 19.0g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分 69.4g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 54mg
カリウム 320mg
リン 170mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 20mg
鉄分 1.1mg
亜鉛 5.0mg
0.08mg
マンガン
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 7μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 7μg
ビタミンD 0.3μg
ビタミンE|α 0.6mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 3μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.22mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.0mg
ナイアシン当量 6.2mg
ビタミンB6 0.26mg
ビタミンB12 2.2μg
葉酸 5μg
パントテン酸 0.89mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 4.35g
一価不飽和脂肪酸 4.20g
多価不飽和脂肪酸 0.30g
コレステロール 59mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|かた|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 114kcal
炭水化物 0.1g
脂質 4.6g
たんぱく質 20.4g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分 73.9g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 58mg
カリウム 340mg
リン 180mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 22mg
鉄分 2.4mg
亜鉛 5.5mg
0.09mg
マンガン 0mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 4μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 4μg
ビタミンD 0.2μg
ビタミンE|α 0.6mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 1μg
ビタミンB1 0.09mg
ビタミンB2 0.25mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.2mg
ナイアシン当量 6.6mg
ビタミンB6 0.27mg
ビタミンB12 2.4μg
葉酸 6μg
パントテン酸 0.95mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 1.59g
一価不飽和脂肪酸 1.64g
多価不飽和脂肪酸 0.20g
コレステロール 59mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|かた|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 138kcal
炭水化物 0.1g
脂質 7.8g
たんぱく質 19.6g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分 71.5g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 56mg
カリウム 330mg
リン 180mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 21mg
鉄分 1.0mg
亜鉛 5.3mg
0.09mg
マンガン
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 5μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 5μg
ビタミンD 0.3μg
ビタミンE|α 0.6mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 2μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.23mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.1mg
ナイアシン当量 6.4mg
ビタミンB6 0.27mg
ビタミンB12 2.3μg
葉酸 6μg
パントテン酸 0.92mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 3.06g
一価不飽和脂肪酸 3.01g
多価不飽和脂肪酸 0.25g
コレステロール 59mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かた
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|かたロース|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 221kcal
炭水化物 0.1g
脂質 17.4g
たんぱく質 17.9g
アミノ酸 15.1g

ミネラル|無機質の量

水分 63.8g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 49mg
カリウム 300mg
リン 150mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 18mg
鉄分 1.2mg
亜鉛 5.8mg
0.07mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 10μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 2μg
レチノール活性当量 10μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 5μg
ビタミンB1 0.07mg
ビタミンB2 0.20mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.5mg
ナイアシン当量 7.1mg
ビタミンB6 0.25mg
ビタミンB12 1.8μg
葉酸 7μg
パントテン酸 1.00mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 7.54g
一価不飽和脂肪酸 7.10g
多価不飽和脂肪酸 0.48g
コレステロール 69mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|かたロース|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 160kcal
炭水化物 0.1g
脂質 9.5g
たんぱく質 19.7g
アミノ酸 16.6g

ミネラル|無機質の量

水分 69.8g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 54mg
カリウム 320mg
リン 170mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 20mg
鉄分 2.4mg
亜鉛 6.4mg
0.08mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 7μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 7μg
ビタミンD 0.2μg
ビタミンE|α 0.5mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 3μg
ビタミンB1 0.07mg
ビタミンB2 0.23mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.8mg
ナイアシン当量 7.9mg
ビタミンB6 0.27mg
ビタミンB12 2.1μg
葉酸 8μg
パントテン酸 1.11mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 3.72g
一価不飽和脂肪酸 4.12g
多価不飽和脂肪酸 0.38g
コレステロール 69mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|かたロース|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 219kcal
炭水化物 0.1g
脂質 17.1g
たんぱく質 18.0g
アミノ酸 15.2g

ミネラル|無機質の量

水分 64.0g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 49mg
カリウム 300mg
リン 150mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 18mg
鉄分 1.2mg
亜鉛 5.8mg
0.07mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 10μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 2μg
レチノール活性当量 10μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 5μg
ビタミンB1 0.07mg
ビタミンB2 0.20mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.5mg
ナイアシン当量 7.2mg
ビタミンB6 0.25mg
ビタミンB12 1.8μg
葉酸 8μg
パントテン酸 1.00mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 7.39g
一価不飽和脂肪酸 6.99g
多価不飽和脂肪酸 0.47g
コレステロール 69mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ かたロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|サーロイン|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 273kcal
炭水化物 0.4g
脂質 23.7g
たんぱく質 17.4g
アミノ酸 14.7g

ミネラル|無機質の量

水分 57.7g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 39mg
カリウム 290mg
リン 150mg
カルシウム 3mg
マグネシウム 18mg
鉄分 1.4mg
亜鉛 3.1mg
0.06mg
マンガン 0mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 10μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 5μg
レチノール活性当量 11μg
ビタミンD 0.6μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 5μg
ビタミンB1 0.05mg
ビタミンB2 0.12mg
ナイアシン(ビタミンB3) 4.9mg
ナイアシン当量 8.4mg
ビタミンB6 0.42mg
ビタミンB12 0.6μg
葉酸 5μg
パントテン酸 0.52mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 10.85g
一価不飽和脂肪酸 9.24g
多価不飽和脂肪酸 0.43g
コレステロール 59mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|サーロイン|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 127kcal
炭水化物 0.5g
脂質 4.4g
たんぱく質 22.0g
アミノ酸 18.5g

ミネラル|無機質の量

水分 72.1g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 48mg
カリウム 360mg
リン 190mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 23mg
鉄分 2.2mg
亜鉛 3.9mg
0.08mg
マンガン 0mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 4μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 4μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 0.4mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 1μg
ビタミンB1 0.06mg
ビタミンB2 0.16mg
ナイアシン(ビタミンB3) 6.2mg
ナイアシン当量 11.0mg
ビタミンB6 0.54mg
ビタミンB12 0.8μg
葉酸 6μg
パントテン酸 0.65mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 1.65g
一価不飽和脂肪酸 1.86g
多価不飽和脂肪酸 0.14g
コレステロール 55mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.5g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|サーロイン|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 218kcal
炭水化物 0.4g
脂質 16.5g
たんぱく質 19.1g
アミノ酸 16.1g

ミネラル|無機質の量

水分 63.1g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 42mg
カリウム 320mg
リン 170mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 20mg
鉄分 1.3mg
亜鉛 3.4mg
0.07mg
マンガン 0mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 8μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 3μg
レチノール活性当量 8μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 0.6mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 4μg
ビタミンB1 0.06mg
ビタミンB2 0.13mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.4mg
ナイアシン当量 9.3mg
ビタミンB6 0.46mg
ビタミンB12 0.7μg
葉酸 5μg
パントテン酸 0.57mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 7.42g
一価不飽和脂肪酸 6.49g
多価不飽和脂肪酸 0.32g
コレステロール 57mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ サーロイン
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|そともも|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 197kcal
炭水化物 0.3g
脂質 14.3g
たんぱく質 18.7g
アミノ酸 15.8g

ミネラル|無機質の量

水分 65.8g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 48mg
カリウム 320mg
リン 170mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 20mg
鉄分 1.1mg
亜鉛 2.9mg
0.08mg
マンガン
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 9μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 6μg
レチノール活性当量 9μg
ビタミンD 0.3μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 6μg
ビタミンB1 0.06mg
ビタミンB2 0.16mg
ナイアシン(ビタミンB3) 4.3mg
ナイアシン当量 8.1mg
ビタミンB6 0.37mg
ビタミンB12 1.3μg
葉酸 6μg
パントテン酸 0.80mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 5.51g
一価不飽和脂肪酸 6.32g
多価不飽和脂肪酸 0.29g
コレステロール 65mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|そともも|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 117kcal
炭水化物 0.3g
脂質 3.9g
たんぱく質 21.2g
アミノ酸 17.8g

ミネラル|無機質の量

水分 73.6g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 53mg
カリウム 360mg
リン 190mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 22mg
鉄分 1.9mg
亜鉛 3.3mg
0.09mg
マンガン 0mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 3μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 3μg
ビタミンD 0.2μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 3μg
ビタミンB1 0.07mg
ビタミンB2 0.19mg
ナイアシン(ビタミンB3) 4.9mg
ナイアシン当量 9.3mg
ビタミンB6 0.42mg
ビタミンB12 1.5μg
葉酸 7μg
パントテン酸 0.87mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 1.31g
一価不飽和脂肪酸 1.56g
多価不飽和脂肪酸 0.12g
コレステロール 62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|そともも|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 178kcal
炭水化物 0.3g
脂質 11.9g
たんぱく質 19.3g
アミノ酸 16.3g

ミネラル|無機質の量

水分 67.6g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 49mg
カリウム 330mg
リン 180mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 20mg
鉄分 1.0mg
亜鉛 3.0mg
0.08mg
マンガン
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 7μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 4μg
レチノール活性当量 8μg
ビタミンD 0.3μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 5μg
ビタミンB1 0.06mg
ビタミンB2 0.17mg
ナイアシン(ビタミンB3) 4.4mg
ナイアシン当量 8.3mg
ビタミンB6 0.38mg
ビタミンB12 1.4μg
葉酸 6μg
パントテン酸 0.82mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 4.54g
一価不飽和脂肪酸 5.22g
多価不飽和脂肪酸 0.25g
コレステロール 64mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ そともも
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|ばら|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 338kcal
炭水化物 0.2g
脂質 32.9g
たんぱく質 14.4g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分 51.8g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 52mg
カリウム 230mg
リン 130mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 14mg
鉄分 1.5mg
亜鉛 3.0mg
0.05mg
マンガン 0mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 24μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 24μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 1.1mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 13μg
ビタミンB1 0.05mg
ビタミンB2 0.12mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.9mg
ナイアシン当量 6.3mg
ビタミンB6 0.28mg
ビタミンB12 1.3μg
葉酸 5μg
パントテン酸 0.50mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 13.05g
一価不飽和脂肪酸 16.05g
多価不飽和脂肪酸 0.54g
コレステロール 67mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.2g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ばら
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|ヒレ|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 123kcal
炭水化物 0.3g
脂質 4.8g
たんぱく質 20.5g
アミノ酸 18.5g

ミネラル|無機質の量

水分 73.3g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 45mg
カリウム 370mg
リン 180mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 24mg
鉄分 2.8mg
亜鉛 2.8mg
0.11mg
マンガン 0.02mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 4μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 4μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 2μg
ビタミンB1 0.10mg
ビタミンB2 0.25mg
ナイアシン(ビタミンB3) 4.7mg
ナイアシン当量 8.7mg
ビタミンB6 0.39mg
ビタミンB12 2.0μg
葉酸 5μg
パントテン酸 1.26mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 1.99g
一価不飽和脂肪酸 1.79g
多価不飽和脂肪酸 0.22g
コレステロール 62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ヒレ
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|もも|脂身|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 580kcal
炭水化物 0.2g
脂質 64.4g
たんぱく質 6.3g
アミノ酸 6.0g

ミネラル|無機質の量

水分 28.1g
食塩相当量 0g
ナトリウム 19mg
カリウム 120mg
リン 61mg
カルシウム 2mg
マグネシウム 7mg
鉄分 0.9mg
亜鉛 0.8mg
0.02mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 35μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 31μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 31μg
レチノール活性当量 38μg
ビタミンD 0.9μg
ビタミンE|α 1.2mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 19μg
ビタミンB1 0.02mg
ビタミンB2 0.03mg
ナイアシン(ビタミンB3) 1.6mg
ナイアシン当量 2.2mg
ビタミンB6 0.13mg
ビタミンB12 0.4μg
葉酸 2μg
パントテン酸 0.46mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 25.71g
一価不飽和脂肪酸 29.27g
多価不飽和脂肪酸 1.10g
コレステロール 77mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.2g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 脂身
→ 生

牛|輸入牛肉|もも|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 148kcal
炭水化物 0.4g
脂質 8.6g
たんぱく質 19.6g
アミノ酸 16.5g

ミネラル|無機質の量

水分 71.4g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 41mg
カリウム 310mg
リン 170mg
カルシウム 3mg
マグネシウム 21mg
鉄分 2.4mg
亜鉛 3.8mg
0.08mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 5μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 2μg
レチノール活性当量 5μg
ビタミンD 0.2μg
ビタミンE|α 0.5mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 4μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.19mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.0mg
ナイアシン当量 9.0mg
ビタミンB6 0.44mg
ビタミンB12 1.5μg
葉酸 8μg
パントテン酸 0.78mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 3.22g
一価不飽和脂肪酸 3.69g
多価不飽和脂肪酸 0.25g
コレステロール 61mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|もも|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 117kcal
炭水化物 0.4g
脂質 4.3g
たんぱく質 21.2g
アミノ酸 17.8g

ミネラル|無機質の量

水分 74.2g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 44mg
カリウム 340mg
リン 180mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 23mg
鉄分 2.6mg
亜鉛 4.1mg
0.08mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 3μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 3μg
ビタミンD 0.1μg
ビタミンE|α 0.4mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 3μg
ビタミンB1 0.09mg
ビタミンB2 0.21mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.4mg
ナイアシン当量 9.7mg
ビタミンB6 0.48mg
ビタミンB12 1.6μg
葉酸 8μg
パントテン酸 0.82mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 1.48g
一価不飽和脂肪酸 1.72g
多価不飽和脂肪酸 0.19g
コレステロール 62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー 204kcal
炭水化物 0.2g
脂質 11.0g
たんぱく質 30.0g
アミノ酸 27.1g

ミネラル|無機質の量

水分 60.0g
食塩相当量 0g
ナトリウム 19mg
カリウム 130mg
リン 130mg
カルシウム 3mg
マグネシウム 16mg
鉄分 3.5mg
亜鉛 7.5mg
0.10mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 1μg
セレン 19μg
クロム 1μg
モリブデン Trμg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 8μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 2μg
レチノール活性当量 8μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 5μg
ビタミンB1 0.05mg
ビタミンB2 0.18mg
ナイアシン(ビタミンB3) 3.2mg
ナイアシン当量 9.7mg
ビタミンB6 0.35mg
ビタミンB12 1.2μg
葉酸 7μg
パントテン酸 0.62mg
ビタミンB7|ビオチン 2.5μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 3.93g
一価不飽和脂肪酸 4.31g
多価不飽和脂肪酸 0.55g
コレステロール 96mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.2g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ ゆで

牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|焼き

カロリー|三大栄養素

カロリー 205kcal
炭水化物 0.4g
脂質 14.1g
たんぱく質 28.0g
アミノ酸 24.1g

ミネラル|無機質の量

水分 60.4g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 41mg
カリウム 320mg
リン 190mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 23mg
鉄分 3.3mg
亜鉛 6.6mg
0.09mg
マンガン 0.02mg
ヨウ素 1μg
セレン 17μg
クロム 1μg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 8μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 1μg
レチノール活性当量 8μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 0.6mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 8μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.22mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.6mg
ナイアシン当量 11.0mg
ビタミンB6 0.53mg
ビタミンB12 1.7μg
葉酸 10μg
パントテン酸 0.88mg
ビタミンB7|ビオチン 2.6μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 5.37g
一価不飽和脂肪酸 5.41g
多価不飽和脂肪酸 0.63g
コレステロール 89mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 焼き

牛|輸入牛肉|もも|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 133kcal
炭水化物 0.4g
脂質 6.7g
たんぱく質 20.0g
アミノ酸 17.2g

ミネラル|無機質の量

水分 73.0g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 42mg
カリウム 320mg
リン 170mg
カルシウム 3mg
マグネシウム 22mg
鉄分 2.5mg
亜鉛 3.9mg
0.08mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 1μg
セレン 12μg
クロム 0μg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 4μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 1μg
レチノール活性当量 4μg
ビタミンD 0.1μg
ビタミンE|α 0.4mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 4μg
ビタミンB1 0.09mg
ビタミンB2 0.20mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.1mg
ナイアシン当量 9.2mg
ビタミンB6 0.45mg
ビタミンB12 1.5μg
葉酸 8μg
パントテン酸 0.78mg
ビタミンB7|ビオチン 1.9μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 2.44g
一価不飽和脂肪酸 2.68g
多価不飽和脂肪酸 0.35g
コレステロール 61mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ もも
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|ランプ|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 214kcal
炭水化物 0.4g
脂質 16.4g
たんぱく質 18.4g
アミノ酸 15.6g

ミネラル|無機質の量

水分 63.8g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 45mg
カリウム 310mg
リン 170mg
カルシウム 3mg
マグネシウム 20mg
鉄分 1.3mg
亜鉛 3.4mg
0.10mg
マンガン
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 10μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 7μg
レチノール活性当量 11μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 0.8mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 5μg
ビタミンB1 0.09mg
ビタミンB2 0.24mg
ナイアシン(ビタミンB3) 4.0mg
ナイアシン当量 7.7mg
ビタミンB6 0.44mg
ビタミンB12 1.9μg
葉酸 7μg
パントテン酸 0.91mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 6.47g
一価不飽和脂肪酸 7.20g
多価不飽和脂肪酸 0.37g
コレステロール 64mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|ランプ|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 112kcal
炭水化物 0.5g
脂質 3.0g
たんぱく質 21.6g
アミノ酸 18.2g

ミネラル|無機質の量

水分 73.8g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 52mg
カリウム 360mg
リン 210mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 23mg
鉄分 2.6mg
亜鉛 4.1mg
0.12mg
マンガン 0mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 4μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 Trμg
レチノール活性当量 4μg
ビタミンD 0.2μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 1μg
ビタミンB1 0.11mg
ビタミンB2 0.29mg
ナイアシン(ビタミンB3) 4.6mg
ナイアシン当量 9.0mg
ビタミンB6 0.52mg
ビタミンB12 2.3μg
葉酸 8μg
パントテン酸 1.03mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 1.10g
一価不飽和脂肪酸 1.04g
多価不飽和脂肪酸 0.17g
コレステロール 60mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.5g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|ランプ|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 174kcal
炭水化物 0.5g
脂質 11.1g
たんぱく質 19.7g
アミノ酸 16.6g

ミネラル|無機質の量

水分 67.7g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 47mg
カリウム 330mg
リン 190mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 21mg
鉄分 1.1mg
亜鉛 3.7mg
0.11mg
マンガン
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 8μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 4μg
レチノール活性当量 8μg
ビタミンD 0.3μg
ビタミンE|α 0.8mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 4μg
ビタミンB1 0.10mg
ビタミンB2 0.26mg
ナイアシン(ビタミンB3) 4.2mg
ナイアシン当量 8.2mg
ビタミンB6 0.47mg
ビタミンB12 2.0μg
葉酸 7μg
パントテン酸 0.96mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 4.34g
一価不飽和脂肪酸 4.77g
多価不飽和脂肪酸 0.29g
コレステロール 62mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.5g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ ランプ
→ 皮下脂肪なし
→ 生

牛|輸入牛肉|リブロース|脂身|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 653kcal
炭水化物 0.1g
脂質 73.1g
たんぱく質 5.7g
アミノ酸 4.7g

ミネラル|無機質の量

水分 19.9g
食塩相当量 0g
ナトリウム 17mg
カリウム 130mg
リン 53mg
カルシウム 1mg
マグネシウム 6mg
鉄分 1.1mg
亜鉛 1.1mg
0.02mg
マンガン 0mg
ヨウ素 Trμg
セレン 4μg
クロム Trμg
モリブデン 0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 28μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 17μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 17μg
レチノール活性当量 29μg
ビタミンD 2.2μg
ビタミンE|α 1.6mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 16μg
ビタミンB1 0.01mg
ビタミンB2 0.02mg
ナイアシン(ビタミンB3) 1.6mg
ナイアシン当量 2.0mg
ビタミンB6 0.11mg
ビタミンB12 0.3μg
葉酸 2μg
パントテン酸 0.21mg
ビタミンB7|ビオチン 0.5μg
ビタミンC 0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 34.40g
一価不飽和脂肪酸 28.13g
多価不飽和脂肪酸 1.18g
コレステロール 71mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身
→ 生

牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー 307kcal
炭水化物 0.1g
脂質 23.9g
たんぱく質 25.8g
アミノ酸 23.0g

ミネラル|無機質の量

水分 50.2g
食塩相当量 0g
ナトリウム 18mg
カリウム 130mg
リン 110mg
カルシウム 2mg
マグネシウム 14mg
鉄分 2.7mg
亜鉛 6.5mg
0.08mg
マンガン 0mg
ヨウ素 1μg
セレン 24μg
クロム Trμg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 14μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 2μg
レチノール活性当量 14μg
ビタミンD 0.5μg
ビタミンE|α 1.0mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ -mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 5μg
ビタミンB1 0.04mg
ビタミンB2 0.14mg
ナイアシン(ビタミンB3) 2.7mg
ナイアシン当量 8.2mg
ビタミンB6 0.26mg
ビタミンB12 1.3μg
葉酸 6μg
パントテン酸 0.50mg
ビタミンB7|ビオチン 1.7μg
ビタミンC 0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 11.03g
一価不飽和脂肪酸 9.31g
多価不飽和脂肪酸 0.57g
コレステロール 94mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.1g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ ゆで

牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|焼き

カロリー|三大栄養素

カロリー 306kcal
炭水化物 0.3g
脂質 23.9g
たんぱく質 25.0g
アミノ酸 21.6g

ミネラル|無機質の量

水分 49.8g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 41mg
カリウム 320mg
リン 180mg
カルシウム 3mg
マグネシウム 21mg
鉄分 2.9mg
亜鉛 6.3mg
0.08mg
マンガン
ヨウ素 1μg
セレン 23μg
クロム Trμg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 12μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 2μg
レチノール活性当量 12μg
ビタミンD 0.5μg
ビタミンE|α 1.1mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 5μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.18mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.0mg
ナイアシン当量 10.0mg
ビタミンB6 0.40mg
ビタミンB12 1.6μg
葉酸 7μg
パントテン酸 1.07mg
ビタミンB7|ビオチン 1.9μg
ビタミンC 1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 11.05g
一価不飽和脂肪酸 9.30g
多価不飽和脂肪酸 0.55g
コレステロール 89mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.3g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 焼き

牛|輸入牛肉|リブロース|脂身つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 212kcal
炭水化物 0.4g
脂質 15.4g
たんぱく質 20.1g
アミノ酸 17.3g

ミネラル|無機質の量

水分 63.8g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 44mg
カリウム 330mg
リン 170mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 20mg
鉄分 2.2mg
亜鉛 4.7mg
0.07mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 1μg
セレン 20μg
クロム 0μg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 9μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 2μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 2μg
レチノール活性当量 9μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 4μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.16mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.0mg
ナイアシン当量 9.1mg
ビタミンB6 0.37mg
ビタミンB12 1.3μg
葉酸 7μg
パントテン酸 0.85mg
ビタミンB7|ビオチン 1.4μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 7.15g
一価不飽和脂肪酸 6.00g
多価不飽和脂肪酸 0.39g
コレステロール 66mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 脂身つき
→ 生

牛|輸入牛肉|リブロース|赤肉|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 163kcal
炭水化物 0.4g
脂質 9.1g
たんぱく質 21.7g
アミノ酸 18.3g

ミネラル|無機質の量

水分 68.6g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 47mg
カリウム 350mg
リン 180mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 21mg
鉄分 2.3mg
亜鉛 5.2mg
0.07mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 1μg
セレン 22μg
クロム 0μg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 7μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 7μg
ビタミンD 0.2μg
ビタミンE|α 0.6mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 3μg
ビタミンB1 0.09mg
ビタミンB2 0.17mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.4mg
ナイアシン当量 9.9mg
ビタミンB6 0.40mg
ビタミンB12 1.5μg
葉酸 7μg
パントテン酸 0.93mg
ビタミンB7|ビオチン 1.5μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 3.80g
一価不飽和脂肪酸 3.70g
多価不飽和脂肪酸 0.32g
コレステロール 65mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 赤肉
→ 生

牛|輸入牛肉|リブロース|皮下脂肪なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 203kcal
炭水化物 0.4g
脂質 14.4g
たんぱく質 20.3g
アミノ酸 17.1g

ミネラル|無機質の量

水分 64.5g
食塩相当量 0.1g
ナトリウム 45mg
カリウム 330mg
リン 170mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 20mg
鉄分 2.2mg
亜鉛 4.8mg
0.07mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 1μg
セレン 21μg
クロム 0μg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 9μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 1μg
レチノール活性当量 9μg
ビタミンD 0.4μg
ビタミンE|α 0.7mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 4μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.16mg
ナイアシン(ビタミンB3) 5.1mg
ナイアシン当量 9.2mg
ビタミンB6 0.38mg
ビタミンB12 1.4μg
葉酸 7μg
パントテン酸 0.87mg
ビタミンB7|ビオチン 1.4μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 6.38g
一価不飽和脂肪酸 5.73g
多価不飽和脂肪酸 0.38g
コレステロール 66mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 0.4g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ うし
→ 輸入牛肉
→ リブロース
→ 皮下脂肪なし
→ 生