豚軟骨の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

豚軟骨の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。豚軟骨の栄養一覧表をお探しの方へ。

豚軟骨の栄養成分

豚|副生物|軟骨|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー229kcal
炭水化物0g
脂質17.9g
たんぱく質17.8g
アミノ酸15.1g

ミネラル|無機質の量

水分63.5g
食塩相当量0.3g
ナトリウム120mg
カリウム110mg
リン120mg
カルシウム100mg
マグネシウム13mg
鉄分1.6mg
亜鉛1.5mg
0.11mg
マンガン0.02mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール7μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量7μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK13μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.15mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.7mg
ナイアシン当量2.3mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.6μg
葉酸2μg
パントテン酸0.47mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸7.11g
一価不飽和脂肪酸7.31g
多価不飽和脂肪酸2.09g
コレステロール140mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0g

食品分類

肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ 副生物
→ 軟骨
→ ゆで

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