鳩肉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。鳩肉の栄養一覧表をお探しの方へ。
鳩肉の栄養成分
はと｜肉｜皮なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
131kcal |
| 炭水化物 |
0.3g |
| 脂質 |
5.1g |
| たんぱく質 |
21.8g |
| アミノ酸 |
19.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
71.5g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
88mg |
| カリウム |
380mg |
| リン |
260mg |
| カルシウム |
3mg |
| マグネシウム |
28mg |
| 鉄分 |
4.4mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.17mg |
| マンガン |
0.04mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
16μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
16μg |
| ビタミンD |
0.2μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
5μg |
| ビタミンB1 |
0.32mg |
| ビタミンB2 |
1.89mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
9.9mg |
| ナイアシン当量 |
16.0mg |
| ビタミンB6 |
0.53mg |
| ビタミンB12 |
2.0μg |
| 葉酸 |
2μg |
| パントテン酸 |
4.48mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.23g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.90g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.09g |
| コレステロール |
160mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.3g |
食品分類
肉類
→ 鳥肉類
→ はと
→ 肉
→ 皮なし
→ 生
