イノシシ肉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。イノシシ肉の栄養一覧表をお探しの方へ。
イノシシ肉の栄養成分
いのしし｜肉｜脂身つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
249kcal |
| 炭水化物 |
0.5g |
| 脂質 |
19.8g |
| たんぱく質 |
18.8g |
| アミノ酸 |
16.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
60.1g |
| 食塩相当量 |
0.1g |
| ナトリウム |
45mg |
| カリウム |
270mg |
| リン |
170mg |
| カルシウム |
4mg |
| マグネシウム |
20mg |
| 鉄分 |
2.5mg |
| 亜鉛 |
3.2mg |
| 銅 |
0.12mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
11μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
4μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
4μg |
| ビタミンD |
0.4μg |
| ビタミンE｜α |
0.5mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.24mg |
| ビタミンB2 |
0.29mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
5.2mg |
| ナイアシン当量 |
9.0mg |
| ビタミンB6 |
0.35mg |
| ビタミンB12 |
1.7μg |
| 葉酸 |
1μg |
| パントテン酸 |
1.02mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
5.0μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
5.83g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
9.37g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.55g |
| コレステロール |
86mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.5g |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ いのしし
→ 肉
→ 脂身つき
→ 生
