冷凍食品の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。冷凍食品の栄養一覧表をお探しの方へ。
冷凍食品の栄養成分
フライ用冷凍食品｜いかフライ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
146kcal |
| 炭水化物 |
21.4g |
| 脂質 |
2.0g |
| たんぱく質 |
10.6g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
64.5g |
| 食塩相当量 |
0.8g |
| ナトリウム |
300mg |
| カリウム |
180mg |
| リン |
110mg |
| カルシウム |
16mg |
| マグネシウム |
-mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
-mg |
| 銅 |
-mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
4μg |
| セレン |
25μg |
| クロム |
3μg |
| モリブデン |
6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
3μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
3μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
-mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
-mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.10mg |
| ビタミンB2 |
0mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.9mg |
| ナイアシン当量 |
3.7mg |
| ビタミンB6 |
-mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
-μg |
| パントテン酸 |
-mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.7μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
– |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ いかフライ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜えびフライ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
139kcal |
| 炭水化物 |
20.3g |
| 脂質 |
1.9g |
| たんぱく質 |
10.2g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
66.3g |
| 食塩相当量 |
0.9g |
| ナトリウム |
340mg |
| カリウム |
95mg |
| リン |
90mg |
| カルシウム |
42mg |
| マグネシウム |
-mg |
| 鉄分 |
1.5mg |
| 亜鉛 |
-mg |
| 銅 |
-mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
8μg |
| セレン |
27μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
8μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
-mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
-mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.04mg |
| ビタミンB2 |
0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.7mg |
| ナイアシン当量 |
2.4mg |
| ビタミンB6 |
-mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
-μg |
| パントテン酸 |
-mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.1μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
– |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ えびフライ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜コロッケ｜クリームコロッケ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
159kcal |
| 炭水化物 |
20.9g |
| 脂質 |
6.3g |
| たんぱく質 |
4.7g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
67.0g |
| 食塩相当量 |
0.7g |
| ナトリウム |
270mg |
| カリウム |
160mg |
| リン |
63mg |
| カルシウム |
43mg |
| マグネシウム |
-mg |
| 鉄分 |
0.5mg |
| 亜鉛 |
-mg |
| 銅 |
-mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
240μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
8μg |
| レチノール活性当量 |
240μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
-mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
-mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.6mg |
| ナイアシン当量 |
1.4mg |
| ビタミンB6 |
-mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
-μg |
| パントテン酸 |
-mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
– |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ コロッケ
→ クリームコロッケ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜コロッケ｜ポテトコロッケ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
157kcal |
| 炭水化物 |
25.3g |
| 脂質 |
4.9g |
| たんぱく質 |
4.6g |
| アミノ酸 |
3.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
63.5g |
| 食塩相当量 |
0.7g |
| ナトリウム |
290mg |
| カリウム |
300mg |
| リン |
62mg |
| カルシウム |
20mg |
| マグネシウム |
-mg |
| 鉄分 |
0.7mg |
| 亜鉛 |
-mg |
| 銅 |
-mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
69μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
27μg |
| レチノール活性当量 |
71μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.09mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.1mg |
| ナイアシン当量 |
1.9mg |
| ビタミンB6 |
-mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
-μg |
| パントテン酸 |
-mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
7mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.94g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.22g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.19g |
| コレステロール |
2mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
– |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ コロッケ
→ ポテトコロッケ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜メンチカツ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
196kcal |
| 炭水化物 |
23.0g |
| 脂質 |
7.2g |
| たんぱく質 |
9.9g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
58.3g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
| ナトリウム |
420mg |
| カリウム |
220mg |
| リン |
95mg |
| カルシウム |
31mg |
| マグネシウム |
-mg |
| 鉄分 |
1.6mg |
| 亜鉛 |
-mg |
| 銅 |
-mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
36μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
36μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
-mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
-mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.13mg |
| ビタミンB2 |
0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.5mg |
| ナイアシン当量 |
3.2mg |
| ビタミンB6 |
-mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
-μg |
| パントテン酸 |
-mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
– |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ メンチカツ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜白身フライ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
148kcal |
| 炭水化物 |
19.3g |
| 脂質 |
2.7g |
| たんぱく質 |
11.6g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
64.5g |
| 食塩相当量 |
0.9g |
| ナトリウム |
340mg |
| カリウム |
240mg |
| リン |
100mg |
| カルシウム |
47mg |
| マグネシウム |
-mg |
| 鉄分 |
0.5mg |
| 亜鉛 |
-mg |
| 銅 |
-mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
57μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
57μg |
| ビタミンD |
-μg |
| ビタミンE｜α |
-mg |
| ビタミンE｜β |
-mg |
| ビタミンE｜γ |
-mg |
| ビタミンE｜δ |
-mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.10mg |
| ビタミンB2 |
0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.2mg |
| ナイアシン当量 |
3.1mg |
| ビタミンB6 |
-mg |
| ビタミンB12 |
-μg |
| 葉酸 |
-μg |
| パントテン酸 |
-mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
-mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
– |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ 白身フライ
→ 冷凍
