紅白なますの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。紅白なますの栄養一覧表をお探しの方へ。
紅白なますの栄養成分
紅白なます
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 34kcal |
| 炭水化物 | 7.2g |
| 脂質 | 0.6g |
| たんぱく質 | 0.6g |
| アミノ酸 | 0.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 90.3g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| ナトリウム | 230mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 16mg |
| カルシウム | 22mg |
| マグネシウム | 9mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.05mg |
| ヨウ素 | 2μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 180μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 370μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 460μg |
| レチノール活性当量 | 38μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | – |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.2mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.2mg |
| ナイアシン当量 | 0.3mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 19μg |
| パントテン酸 | 0.08mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.5μg |
| ビタミンC | 6mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 0.6g |
| 食物繊維の総量 | 0.9g |
| 単糖当量 | 6.4g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 和風料理
→ 酢の物類
→ 紅白なます
