えびグラタンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

えびグラタンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。えびグラタンの栄養一覧表をお探しの方へ。

えびグラタンの栄養成分

えびグラタン

カロリー|三大栄養素

カロリー128kcal
炭水化物12.1g
脂質6.9g
たんぱく質5.5g
アミノ酸4.8g

ミネラル|無機質の量

水分74.1g
食塩相当量1.0g
ナトリウム380mg
カリウム140mg
リン110mg
カルシウム97mg
マグネシウム17mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.6mg
0.09mg
マンガン0.14mg
ヨウ素6μg
セレン9μg
クロム1μg
モリブデン6μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール32μg
ビタミンA|カロテンα29μg
ビタミンA|カロテンβ420μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン2μg
β−カロテン当量440μg
レチノール活性当量69μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.8mg
ビタミンE|δ0.2mg
ビタミンK23μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.11mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量1.4mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120.3μg
葉酸13μg
パントテン酸0.38mg
ビタミンB7|ビオチン1.6μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール23mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量0.9g
単糖当量11.2g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ その他
→ えびグラタン

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