えびグラタンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

えびグラタンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。えびグラタンの栄養一覧表をお探しの方へ。

スポンサーリンク

えびグラタンの栄養成分

えびグラタン

カロリー|三大栄養素

カロリー 128kcal
炭水化物 12.1g
脂質 6.9g
たんぱく質 5.5g
アミノ酸 4.8g

ミネラル|無機質の量

水分 74.1g
食塩相当量 1.0g
ナトリウム 380mg
カリウム 140mg
リン 110mg
カルシウム 97mg
マグネシウム 17mg
鉄分 0.3mg
亜鉛 0.6mg
0.09mg
マンガン 0.14mg
ヨウ素 6μg
セレン 9μg
クロム 1μg
モリブデン 6μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 32μg
ビタミンA|カロテンα 29μg
ビタミンA|カロテンβ 420μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 2μg
β−カロテン当量 440μg
レチノール活性当量 69μg
ビタミンD 0.2μg
ビタミンE|α 0.6mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ 0.8mg
ビタミンE|δ 0.2mg
ビタミンK 23μg
ビタミンB1 0.04mg
ビタミンB2 0.11mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.5mg
ナイアシン当量 1.4mg
ビタミンB6 0.04mg
ビタミンB12 0.3μg
葉酸 13μg
パントテン酸 0.38mg
ビタミンB7|ビオチン 1.6μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール 23mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.2g
不溶性食物繊維 0.6g
食物繊維の総量 0.9g
単糖当量 11.2g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ その他
→ えびグラタン