えびグラタンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。えびグラタンの栄養一覧表をお探しの方へ。
えびグラタンの栄養成分
えびグラタン
カロリー|三大栄養素
カロリー | 128kcal |
炭水化物 | 12.1g |
脂質 | 6.9g |
たんぱく質 | 5.5g |
アミノ酸 | 4.8g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 74.1g |
食塩相当量 | 1.0g |
ナトリウム | 380mg |
カリウム | 140mg |
リン | 110mg |
カルシウム | 97mg |
マグネシウム | 17mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.09mg |
マンガン | 0.14mg |
ヨウ素 | 6μg |
セレン | 9μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 32μg |
ビタミンA|カロテンα | 29μg |
ビタミンA|カロテンβ | 420μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 2μg |
β−カロテン当量 | 440μg |
レチノール活性当量 | 69μg |
ビタミンD | 0.2μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.8mg |
ビタミンE|δ | 0.2mg |
ビタミンK | 23μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.11mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.5mg |
ナイアシン当量 | 1.4mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0.3μg |
葉酸 | 13μg |
パントテン酸 | 0.38mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.6μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 23mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.2g |
不溶性食物繊維 | 0.6g |
食物繊維の総量 | 0.9g |
単糖当量 | 11.2g |
食品分類
調理済み流通食品類
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→ その他
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