筑前煮の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。筑前煮の栄養一覧表をお探しの方へ。
筑前煮の栄養成分
筑前煮
カロリー|三大栄養素
カロリー | 85kcal |
炭水化物 | 10.2g |
脂質 | 3.5g |
たんぱく質 | 4.4g |
アミノ酸 | 4.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 80.4g |
食塩相当量 | 1.1g |
ナトリウム | 430mg |
カリウム | 160mg |
リン | 55mg |
カルシウム | 22mg |
マグネシウム | 15mg |
鉄分 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.05mg |
マンガン | 0.21mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 6μg |
ビタミンA|カロテンα | 490μg |
ビタミンA|カロテンβ | 720μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 880μg |
レチノール活性当量 | 80μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.8mg |
ビタミンE|δ | 0.1mg |
ビタミンK | 12μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.0mg |
ナイアシン当量 | 1.7mg |
ビタミンB6 | 0.08mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 16μg |
パントテン酸 | 0.31mg |
ビタミンB7|ビオチン | 0.9μg |
ビタミンC | 4mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 19mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.5g |
不溶性食物繊維 | 1.3g |
食物繊維の総量 | 1.8g |
単糖当量 | 6.8g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 和風料理
→ 煮物類
→ 筑前煮