筑前煮の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

筑前煮の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。筑前煮の栄養一覧表をお探しの方へ。

筑前煮の栄養成分

筑前煮

カロリー|三大栄養素

カロリー85kcal
炭水化物10.2g
脂質3.5g
たんぱく質4.4g
アミノ酸4.1g

ミネラル|無機質の量

水分80.4g
食塩相当量1.1g
ナトリウム430mg
カリウム160mg
リン55mg
カルシウム22mg
マグネシウム15mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.5mg
0.05mg
マンガン0.21mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール6μg
ビタミンA|カロテンα490μg
ビタミンA|カロテンβ720μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量880μg
レチノール活性当量80μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.8mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK12μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.0mg
ナイアシン当量1.7mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB120.1μg
葉酸16μg
パントテン酸0.31mg
ビタミンB7|ビオチン0.9μg
ビタミンC4mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール19mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維1.3g
食物繊維の総量1.8g
単糖当量6.8g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 和風料理
→ 煮物類
→ 筑前煮

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