麻婆豆腐の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

麻婆豆腐の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。麻婆豆腐の栄養一覧表をお探しの方へ。

麻婆豆腐の栄養成分

麻婆豆腐

カロリー|三大栄養素

カロリー104kcal
炭水化物3.8g
脂質6.8g
たんぱく質7.8g
アミノ酸7.2g

ミネラル|無機質の量

水分80.0g
食塩相当量1.0g
ナトリウム380mg
カリウム150mg
リン86mg
カルシウム64mg
マグネシウム43mg
鉄分1.3mg
亜鉛0.9mg
0.12mg
マンガン0.32mg
ヨウ素4μg
セレン6μg
クロム3μg
モリブデン31μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール1μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ16μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量17μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ2.6mg
ビタミンE|δ0.9mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.10mg
ビタミンB120.1μg
葉酸13μg
パントテン酸0.21mg
ビタミンB7|ビオチン3.7μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール10mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維0.4g
食物繊維の総量0.7g
単糖当量2.9g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 中国料理
→ 菜類
→ 麻婆豆腐

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