ポテトコロッケの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ポテトコロッケの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ポテトコロッケの栄養一覧表をお探しの方へ。

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ポテトコロッケの栄養成分

ポテトコロッケ

カロリー|三大栄養素

カロリー 226kcal
炭水化物 25.2g
脂質 12.6g
たんぱく質 5.3g
アミノ酸 4.5g

ミネラル|無機質の量

水分 55.5g
食塩相当量 0.7g
ナトリウム 280mg
カリウム 250mg
リン 60mg
カルシウム 15mg
マグネシウム 19mg
鉄分 0.8mg
亜鉛 0.5mg
0.11mg
マンガン 0.20mg
ヨウ素 1μg
セレン 2μg
クロム 1μg
モリブデン 2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 5μg
ビタミンA|カロテンα 22μg
ビタミンA|カロテンβ 55μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 1μg
β−カロテン当量 67μg
レチノール活性当量 10μg
ビタミンD 0.1μg
ビタミンE|α 1.5mg
ビタミンE|β 0.2mg
ビタミンE|γ 5.9mg
ビタミンE|δ 1.2mg
ビタミンK 18μg
ビタミンB1 0.11mg
ビタミンB2 0.05mg
ナイアシン(ビタミンB3) 1.1mg
ナイアシン当量 2.0mg
ビタミンB6 0.14mg
ビタミンB12 0.1μg
葉酸 23μg
パントテン酸 0.46mg
ビタミンB7|ビオチン 1.4μg
ビタミンC 10mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール 14mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.7g
不溶性食物繊維 1.3g
食物繊維の総量 2.0g
単糖当量 25.4g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ コロッケ類
→ ポテトコロッケ