ポテトコロッケの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ポテトコロッケの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ポテトコロッケの栄養一覧表をお探しの方へ。

ポテトコロッケの栄養成分

ポテトコロッケ

カロリー|三大栄養素

カロリー226kcal
炭水化物25.2g
脂質12.6g
たんぱく質5.3g
アミノ酸4.5g

ミネラル|無機質の量

水分55.5g
食塩相当量0.7g
ナトリウム280mg
カリウム250mg
リン60mg
カルシウム15mg
マグネシウム19mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.5mg
0.11mg
マンガン0.20mg
ヨウ素1μg
セレン2μg
クロム1μg
モリブデン2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール5μg
ビタミンA|カロテンα22μg
ビタミンA|カロテンβ55μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量67μg
レチノール活性当量10μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α1.5mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ5.9mg
ビタミンE|δ1.2mg
ビタミンK18μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量2.0mg
ビタミンB60.14mg
ビタミンB120.1μg
葉酸23μg
パントテン酸0.46mg
ビタミンB7|ビオチン1.4μg
ビタミンC10mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール14mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維1.3g
食物繊維の総量2.0g
単糖当量25.4g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ コロッケ類
→ ポテトコロッケ

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