ビーフシチューの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ビーフシチューの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ビーフシチューの栄養一覧表をお探しの方へ。

ビーフシチューの栄養成分

ビーフシチュー

カロリー|三大栄養素

カロリー153kcal
炭水化物7.1g
脂質12.6g
たんぱく質4.1g
アミノ酸3.5g

ミネラル|無機質の量

水分74.9g
食塩相当量1.0g
ナトリウム380mg
カリウム150mg
リン45mg
カルシウム11mg
マグネシウム9mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.8mg
0.04mg
マンガン0.06mg
ヨウ素1μg
セレン3μg
クロム1μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール6μg
ビタミンA|カロテンα180μg
ビタミンA|カロテンβ530μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量620μg
レチノール活性当量58μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ1.6mg
ビタミンE|δ0.3mg
ビタミンK17μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.2mg
ナイアシン当量1.9mg
ビタミンB60.10mg
ビタミンB120.4μg
葉酸13μg
パントテン酸0.26mg
ビタミンB7|ビオチン1.3μg
ビタミンC4mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール18mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0.5g
食物繊維の総量0.7g
単糖当量6.2g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ シチュー類
→ ビーフシチュー

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