えびフライの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

えびフライの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。えびフライの栄養一覧表をお探しの方へ。

えびフライの栄養成分

えびフライ

カロリー|三大栄養素

カロリー236kcal
炭水化物20.5g
脂質11.6g
たんぱく質15.9g
アミノ酸13.2g

ミネラル|無機質の量

水分50.5g
食塩相当量0.9g
ナトリウム340mg
カリウム200mg
リン200mg
カルシウム69mg
マグネシウム36mg
鉄分0.6mg
亜鉛1.3mg
0.38mg
マンガン0.18mg
ヨウ素4μg
セレン18μg
クロム1μg
モリブデン2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール13μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量13μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α2.2mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ5.3mg
ビタミンE|δ1.1mg
ビタミンK16μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.0mg
ナイアシン当量4.6mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.6μg
葉酸22μg
パントテン酸0.57mg
ビタミンB7|ビオチン3.2μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール120mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.4g
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量1.0g
単糖当量22.1g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ類
→ えびフライ

タイトルとURLをコピーしました