えびフライの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

えびフライの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。えびフライの栄養一覧表をお探しの方へ。

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えびフライの栄養成分

えびフライ

カロリー|三大栄養素

カロリー 236kcal
炭水化物 20.5g
脂質 11.6g
たんぱく質 15.9g
アミノ酸 13.2g

ミネラル|無機質の量

水分 50.5g
食塩相当量 0.9g
ナトリウム 340mg
カリウム 200mg
リン 200mg
カルシウム 69mg
マグネシウム 36mg
鉄分 0.6mg
亜鉛 1.3mg
0.38mg
マンガン 0.18mg
ヨウ素 4μg
セレン 18μg
クロム 1μg
モリブデン 2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 13μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 1μg
β−カロテン当量 1μg
レチノール活性当量 13μg
ビタミンD 0.2μg
ビタミンE|α 2.2mg
ビタミンE|β 0.2mg
ビタミンE|γ 5.3mg
ビタミンE|δ 1.1mg
ビタミンK 16μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.05mg
ナイアシン(ビタミンB3) 2.0mg
ナイアシン当量 4.6mg
ビタミンB6 0.05mg
ビタミンB12 0.6μg
葉酸 22μg
パントテン酸 0.57mg
ビタミンB7|ビオチン 3.2μg
ビタミンC 0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール 120mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.4g
不溶性食物繊維 0.6g
食物繊維の総量 1.0g
単糖当量 22.1g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ類
→ えびフライ