冷凍食品の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。冷凍食品の栄養一覧表をお探しの方へ。
冷凍食品の栄養成分
フライ用冷凍食品|いかフライ|冷凍
カロリー|三大栄養素
カロリー | 146kcal |
炭水化物 | 21.4g |
脂質 | 2.0g |
たんぱく質 | 10.6g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 64.5g |
食塩相当量 | 0.8g |
ナトリウム | 300mg |
カリウム | 180mg |
リン | 110mg |
カルシウム | 16mg |
マグネシウム | -mg |
鉄分 | 0.4mg |
亜鉛 | -mg |
銅 | -mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | 4μg |
セレン | 25μg |
クロム | 3μg |
モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 3μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 3μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | -mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | -mg |
ビタミンE|δ | -mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.9mg |
ナイアシン当量 | 3.7mg |
ビタミンB6 | -mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | -μg |
パントテン酸 | -mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.7μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ いかフライ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品|えびフライ|冷凍
カロリー|三大栄養素
カロリー | 139kcal |
炭水化物 | 20.3g |
脂質 | 1.9g |
たんぱく質 | 10.2g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 66.3g |
食塩相当量 | 0.9g |
ナトリウム | 340mg |
カリウム | 95mg |
リン | 90mg |
カルシウム | 42mg |
マグネシウム | -mg |
鉄分 | 1.5mg |
亜鉛 | -mg |
銅 | -mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | 8μg |
セレン | 27μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 8μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | Trμg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | Trμg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | -mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | -mg |
ビタミンE|δ | -mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.07mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.7mg |
ナイアシン当量 | 2.4mg |
ビタミンB6 | -mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | -μg |
パントテン酸 | -mg |
ビタミンB7|ビオチン | 3.1μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ えびフライ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品|コロッケ|クリームコロッケ|冷凍
カロリー|三大栄養素
カロリー | 159kcal |
炭水化物 | 20.9g |
脂質 | 6.3g |
たんぱく質 | 4.7g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 67.0g |
食塩相当量 | 0.7g |
ナトリウム | 270mg |
カリウム | 160mg |
リン | 63mg |
カルシウム | 43mg |
マグネシウム | -mg |
鉄分 | 0.5mg |
亜鉛 | -mg |
銅 | -mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 240μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 8μg |
レチノール活性当量 | 240μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | -mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | -mg |
ビタミンE|δ | -mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.10mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.6mg |
ナイアシン当量 | 1.4mg |
ビタミンB6 | -mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | -μg |
パントテン酸 | -mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ コロッケ
→ クリームコロッケ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品|コロッケ|ポテトコロッケ|冷凍
カロリー|三大栄養素
カロリー | 157kcal |
炭水化物 | 25.3g |
脂質 | 4.9g |
たんぱく質 | 4.6g |
アミノ酸 | 3.9g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 63.5g |
食塩相当量 | 0.7g |
ナトリウム | 290mg |
カリウム | 300mg |
リン | 62mg |
カルシウム | 20mg |
マグネシウム | -mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | -mg |
銅 | -mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 69μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 27μg |
レチノール活性当量 | 71μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.3mg |
ビタミンE|δ | 0.1mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 1.9mg |
ビタミンB6 | -mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | -μg |
パントテン酸 | -mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 7mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.94g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.22g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.19g |
コレステロール | 2mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ コロッケ
→ ポテトコロッケ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品|メンチカツ|冷凍
カロリー|三大栄養素
カロリー | 196kcal |
炭水化物 | 23.0g |
脂質 | 7.2g |
たんぱく質 | 9.9g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 58.3g |
食塩相当量 | 1.1g |
ナトリウム | 420mg |
カリウム | 220mg |
リン | 95mg |
カルシウム | 31mg |
マグネシウム | -mg |
鉄分 | 1.6mg |
亜鉛 | -mg |
銅 | -mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 36μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 36μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | -mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | -mg |
ビタミンE|δ | -mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.13mg |
ビタミンB2 | 0.14mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.5mg |
ナイアシン当量 | 3.2mg |
ビタミンB6 | -mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | -μg |
パントテン酸 | -mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ メンチカツ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品|白身フライ|冷凍
カロリー|三大栄養素
カロリー | 148kcal |
炭水化物 | 19.3g |
脂質 | 2.7g |
たんぱく質 | 11.6g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 64.5g |
食塩相当量 | 0.9g |
ナトリウム | 340mg |
カリウム | 240mg |
リン | 100mg |
カルシウム | 47mg |
マグネシウム | -mg |
鉄分 | 0.5mg |
亜鉛 | -mg |
銅 | -mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 57μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 57μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | -mg |
ビタミンE|β | -mg |
ビタミンE|γ | -mg |
ビタミンE|δ | -mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.10mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.2mg |
ナイアシン当量 | 3.1mg |
ビタミンB6 | -mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | -μg |
パントテン酸 | -mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ 白身フライ
→ 冷凍