冷凍食品の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。冷凍食品の栄養一覧表をお探しの方へ。
冷凍食品の栄養成分
フライ用冷凍食品｜いかフライ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 146kcal |
| 炭水化物 | 21.4g |
| 脂質 | 2.0g |
| たんぱく質 | 10.6g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 64.5g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| ナトリウム | 300mg |
| カリウム | 180mg |
| リン | 110mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | -mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | -mg |
| 銅 | -mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | 4μg |
| セレン | 25μg |
| クロム | 3μg |
| モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | -mg |
| ビタミンE｜β | -mg |
| ビタミンE｜γ | -mg |
| ビタミンE｜δ | -mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.9mg |
| ナイアシン当量 | 3.7mg |
| ビタミンB6 | -mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | -μg |
| パントテン酸 | -mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.7μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ いかフライ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜えびフライ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 139kcal |
| 炭水化物 | 20.3g |
| 脂質 | 1.9g |
| たんぱく質 | 10.2g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 66.3g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| ナトリウム | 340mg |
| カリウム | 95mg |
| リン | 90mg |
| カルシウム | 42mg |
| マグネシウム | -mg |
| 鉄分 | 1.5mg |
| 亜鉛 | -mg |
| 銅 | -mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | 8μg |
| セレン | 27μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 8μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | -mg |
| ビタミンE｜β | -mg |
| ビタミンE｜γ | -mg |
| ビタミンE｜δ | -mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.7mg |
| ナイアシン当量 | 2.4mg |
| ビタミンB6 | -mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | -μg |
| パントテン酸 | -mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.1μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ えびフライ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜コロッケ｜クリームコロッケ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 159kcal |
| 炭水化物 | 20.9g |
| 脂質 | 6.3g |
| たんぱく質 | 4.7g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 67.0g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| ナトリウム | 270mg |
| カリウム | 160mg |
| リン | 63mg |
| カルシウム | 43mg |
| マグネシウム | -mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | -mg |
| 銅 | -mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 240μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 8μg |
| レチノール活性当量 | 240μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | -mg |
| ビタミンE｜β | -mg |
| ビタミンE｜γ | -mg |
| ビタミンE｜δ | -mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.6mg |
| ナイアシン当量 | 1.4mg |
| ビタミンB6 | -mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | -μg |
| パントテン酸 | -mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ コロッケ
→ クリームコロッケ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜コロッケ｜ポテトコロッケ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 157kcal |
| 炭水化物 | 25.3g |
| 脂質 | 4.9g |
| たんぱく質 | 4.6g |
| アミノ酸 | 3.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.5g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| ナトリウム | 290mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 62mg |
| カルシウム | 20mg |
| マグネシウム | -mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | -mg |
| 銅 | -mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 69μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 27μg |
| レチノール活性当量 | 71μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.1mg |
| ナイアシン当量 | 1.9mg |
| ビタミンB6 | -mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | -μg |
| パントテン酸 | -mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 7mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.94g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.22g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.19g |
| コレステロール | 2mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ コロッケ
→ ポテトコロッケ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜メンチカツ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 196kcal |
| 炭水化物 | 23.0g |
| 脂質 | 7.2g |
| たんぱく質 | 9.9g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 58.3g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| ナトリウム | 420mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 95mg |
| カルシウム | 31mg |
| マグネシウム | -mg |
| 鉄分 | 1.6mg |
| 亜鉛 | -mg |
| 銅 | -mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 36μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 36μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | -mg |
| ビタミンE｜β | -mg |
| ビタミンE｜γ | -mg |
| ビタミンE｜δ | -mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.13mg |
| ビタミンB2 | 0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.5mg |
| ナイアシン当量 | 3.2mg |
| ビタミンB6 | -mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | -μg |
| パントテン酸 | -mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ メンチカツ
→ 冷凍
フライ用冷凍食品｜白身フライ｜冷凍
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 148kcal |
| 炭水化物 | 19.3g |
| 脂質 | 2.7g |
| たんぱく質 | 11.6g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 64.5g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| ナトリウム | 340mg |
| カリウム | 240mg |
| リン | 100mg |
| カルシウム | 47mg |
| マグネシウム | -mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | -mg |
| 銅 | -mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 57μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 57μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | -mg |
| ビタミンE｜β | -mg |
| ビタミンE｜γ | -mg |
| ビタミンE｜δ | -mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.2mg |
| ナイアシン当量 | 3.1mg |
| ビタミンB6 | -mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | -μg |
| パントテン酸 | -mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | – |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ フライ用冷凍食品
→ 白身フライ
→ 冷凍
